اليارو لعلاج الجروح والقلق والتوتر وغيرها
اليارو لعلاج الجروح والقلق والتوتر وغيرها
اليارو زهرة تنتمي إلى عائلة عباد الشمس وترتبط ارتباطًا وثيقًا بالبابونج والأقحوان. تم استخدام هذه الزهرة الغنية في جميع أنحاء العالم منذ زمن سحيق. تقليديا ، يتم تناول هذا النبات كشاي ، وإذا أردنا أن نذكر بعض أهم فوائده ، فيمكن أن نذكر تقليل الالتهابات (خاصة في الجهاز الهضمي) ، وعلاج الجروح الجلدية ، وتخفيف القلق والتوتر. الأرق.
في القرون السابقة ، لم يكن اليارو مشهورًا جدًا ، على سبيل المثال ، في القرن السابع عشر ، تم تحضيره واستهلاكه مثل السبانخ. ومع ذلك ، على الرغم من الفوائد العديدة لليارو ، إلا أنه لم يلق قبولًا جيدًا ولم يستمتع الكثير من الناس بفوائده الفريدة.
هل تحب نبات الطرخون؟ يارو له طعم مماثل ويمكن استخدامه في الوصفات بدلاً من الطرخون. مع طعمها الحلو والحار في نفس الوقت ، فهي لا تجعل الوصفات أكثر جاذبية فحسب ، بل تقوي أيضًا محتواها من مضادات الأكسدة.
Achillea millefolium هو نبات دائم الخضرة من عائلة Asteraceae. هذا النبات موطنه المناطق المعتدلة في كوريا الشمالية ، بما في ذلك أمريكا الشمالية وأوروبا وآسيا. يارو نبات معروف بألف ورقة ذات أزهار ملونة باللون الأحمر والوردي والأصفر والأبيض. في الطبيعة ، سترى عادة اليارو الأبيض والأصفر أكثر من غيرها. قد يصل ارتفاعه إلى 60 إلى 120 سم.
الأسماء الشائعة الأخرى لهذا النبات هي: اليارو الشائع ، وألف ورقة يارو ، وجوردالدو ، ونبات القراص الشيطاني و …
أزهار وأوراق اليارو غنية بالمغذيات والمغذيات النباتية. المغذيات النباتية هي مركبات كيميائية تحدث بشكل طبيعي في النباتات.
تشير الدراسات إلى أن اليارو يحتوي على بعض المواد الكيميائية النباتية المقواة والمضادة للالتهابات ، بما في ذلك مركبات الفلافونويد والكاروتينات والتربينات. من أمثلة مضادات الأكسدة المشتقة من النباتات ما يلي:
- لوتولين
- أبيجينين
- كاستيسين
- سانتوريدين
- أرتيميتين
- سيسكيتيربينويدات
- بوليتين
- إيزوبوليتين
- ديزاسيتيل ماتريكارين
- سيلوستاتشين
وجدت دراسة نُشرت في مجلة Food Chemistry في عام 2013 أن اليارو التجاري يحتوي على مستويات أعلى من الأحماض الدهنية المشبعة والدهون والبروتين والطاقة والسكريات والفلافونويد ، بينما يحتوي اليارو على مستويات أعلى من الكربوهيدرات والأحماض والأحماض الدهنية. العضوية هي أحماض دهنية غير مشبعة والتوكوفيرول والأحماض الفينولية.
تابع اليارو لعلاج الجروح والقلق والتوتر
الخصائص العلاجية لليارو
-
يساعد على حماية الجلد وشفاء الجروح
اليارو لعلاج الجروح والقلق والتوتر وغيرها
تم استخدام نبات اليارو لعدة قرون لخصائصه في التئام الجروح . لا بد أنك تتساءل لماذا اليارو مفيد لصحة الجلد ؟ وفقًا للدراسات ، هذا نبات مضاد للالتهابات له تأثير إيجابي على درجة حموضة الجلد ومحتوى الرطوبة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مطهر طبيعي يمنع التهابات الجروح وإصاباتها. هذا هو السبب في استخدام اليارو كعنصر رئيسي في المراهم المطهرة.
يُعرف العرقوب الكيميائي في هذا النبات أيضًا بقدرته على منع النزيف. تشير الدراسات إلى أنه إذا قمت برش المسحوق على الجروح ، فإنه لا يمنع النزيف فحسب ، بل يقلل أيضًا من الألم الناتج عن الإصابة.
يمكن أن يساعد هذا النبات أيضًا في علاج مجموعة واسعة من الأمراض الجلدية بما في ذلك البواسير والطفح الجلدي والتشققات الجلدية . أظهرت بعض الأبحاث أن زيت اليارو يمكن أن يشفي الجروح التي تسببها حروق النابالم (سائل قابل للاشتعال يستخدم في الحرب).
إقرأ أيضًا : 10 فوائد للبشرة من الصبار
-
يساعد في علاج انقطاع الطمث
اليارو لعلاج الجروح والقلق والتوتر وغيرها
والمثير للدهشة أن اليارو يندرج في فئة الأدوية العشبية التي تستخدم لتشجيع النزيف في بعض الحالات الصحية. واحدة من هذه الحالات ، انقطاع الطمث ، هي اضطراب في الدورة الشهرية.
يارو ، الحرمل ، موذرورت ، وتوت الحجل كلها نباتات منظمة.
وفقًا لأحد كبار الخبراء ، يمكن أن يساعد اليارو في تحفيز تدفق الدم إلى الحوض وكذلك الرحم وتحفيز عملية الدورة الشهرية. على الرغم من استخدام اليارو لعدة قرون لهذه الخاصية ، إلا أنه للأسف ، لم يتم تأكيد استخدامه من خلال الأبحاث السريرية.
-
له تأثيرات مهدئة على النوم والقلق
اليارو لعلاج الجروح والقلق والتوتر وغيرها
إذا كنت تعاني من القلق أو الأرق ، فننصحك بتجربة اليارو. فحصت دراسة نشرت عام 2012 في مجلة Ethnopharmacology التأثيرات المهدئة والمضادة للقلق لليارو في عينات الحيوانات. في التجارب الميدانية ، استخدم الباحثون المستخلصات المائية الكحولية من الأجزاء الهوائية من نبات اليارو على الحيوانات.
ووجدوا أن النبات له تأثيرات مضادة للقلق بعد تناوله على المدى القصير والطويل. بالإضافة إلى ذلك ، وجدوا أن لليارو تأثيرًا مشابهًا للديازيبام (الفاليوم) ، وهو وصفة شائعة لمشاكل القلق.
اقرأ أيضًا:علاج الهلع والتوتر بالأعشاب
-
يساعد في تقليل الالتهاب ويدعم وظيفة المناعة
اليارو لعلاج الجروح والقلق والتوتر وغيرها
تستخدم الأدوية العشبية التقليدية في الصين وأوروبا والهند هذا النبات لتقليل الالتهاب لمجموعة متنوعة من الحالات ، وخاصة التهاب الأمعاء والأعضاء التناسلية لدى النساء. وجود خصائص مضادة للالتهابات ، هو أحد أهم استخدامات اليارو.
يعتقد الباحثون أن قدرة اليارو على قمع الالتهاب ترجع إلى حقيقة أنه يحتوي على مركبات الفلافونويد وسيسكيتيربين لاكتون. بالإضافة إلى الخصائص المضادة للالتهابات ، فإن اليارو له أيضًا خصائص قابضة وثابتة. هذا هو السبب في وجوده غالبًا في المنتجات الموضعية لمشاكل الجلد الالتهابية مثل الأكزيما .
من الجيد معرفة أن اليارو يستخدم أيضًا لعلاج الحمى ونزلات البرد والإنفلونزا.
-
يساعد بشكل طبيعي في علاج التهاب الثدي
اليارو لعلاج الجروح والقلق والتوتر وغيرها
أظهرت الدراسات أن اليارو مفيد جدًا للنساء المصابات بالتهاب الثدي. التهاب الثدي هو نوع من عدوى الثدي وهو أكثر شيوعًا عند النساء المرضعات. على وجه الخصوص ، فإن الكمادة المصنوعة من أوراق اليارو تخفف تقريبًا من الألم الناجم عن التهاب الثدي وتساعد على التئام الجروح والشقوق في الحلمة.
إذا كنت تعانين من التهاب الضرع ، فإن الفكرة الذكية هي التبديل بين الكمادات الساخنة والباردة لأن البرودة تخفف الألم بينما تزيد الحرارة من تدفق الدم إلى الثدي.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا النبات على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.
-
يقدم فوائد للجهاز الهضمي
اليارو هو نشاط مضاد للتشنج يمكن استخدامها للإصابات غير المرغوب فيها في الجهاز الهضمي مثل : الإسهال ، الانتفاخ و الإمساك . كشفت الدراسات التي أجريت على الحيوانات عن أدلة على أن اليارو يمكن أن يقلل تقلص العضلات ، مما يساهم في اضطرابات الجهاز الهضمي وحتى مرض التهاب الأمعاء.
كما هو موضح في الدراسات ، يعمل اليارو على منع تقلصات العضلات الملساء وله تأثير مريح على الجهاز الهضمي من خلال عدة آليات ، مثل تغييرات قنوات الكالسيوم ، والمستقبلات الكولينية ، وإنتاج أكسيد النيتريك.
-
مفيد لارتفاع ضغط الدم والربو
أفادت دراسة نشرت عام 2013 في Phytotherapy Research عن تأثيرات اليارو على خفض ضغط الدم المرتفع ، وإرخاء الأوعية الدموية ، وتحسين التنفس. تشير دراسة اليارو على الموضوعات التي تمت دراستها على الحيوانات إلى تطبيقه الطبي في أمراض القلب والأوعية الدموية وكذلك اضطرابات الجهاز التنفسي مثل الربو.
-
لها خصائص مضادة للأورام
تظهر الدراسات الحديثة على الحيوانات أن مستخلص نبات اليارو له خصائص مضادة للأورام من خلال استهداف التمثيل الغذائي للدهون في تكوين سرطان البنكرياس. كما أظهرت الدراسات ، يساعد مستخلص اليارو في تنشيط المسارات التنظيمية وتعزيز الأورام الخبيثة في سرطان البنكرياس.
تطبيقات اليارو
كما هو موضح أعلاه ، تشمل بعض الاستخدامات الأكثر شيوعًا لليارو ما يلي:
- التهاب الجلد
- عسر الهضم ومشاكل الجهاز الهضمي
- قلق
- الأرق
- حالة الدورة الشهرية
- الحساسية
- مشاكل القلب والأوعية الدموية / الجهاز التنفسي
تشمل استخدامات اليارو في الطبخ ما يلي:
- يمكن استخدام أوراقها الأصغر سنا في الحساء وتعطيها طعمًا لطيفًا.
- يمكنك استخدام نبات اليارو بدلاً من الطرخون في التعليمات.
- يمكنك استخدام أوراقها في السلطة.
فقط ضع في اعتبارك عند الطهي أن الحرارة الزائدة يمكن أن تدمر طعمها اللذيذ.
نبات اليارو متوفر بأشكال مختلفة مثل النباتات الطازجة أو الزهور ، والنباتات المجففة ، والكبسولات ، والأقراص ، والمستخلص السائل ، والشاي. أيضًا ، اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، قد تتمكن من العثور على أزهار اليارو الطازجة في البرية.
الجرعة المعتادة من النبات لمشاكل الالتهابات هي 4.5 جرام في اليوم. ومع ذلك ، لا توجد دراسة سريرية حديثة لتأكيد هذه الجرعة ، لذلك من الأفضل التحدث إلى أخصائي حول الجرعة المناسبة من اليارو لاحتياجاتك الخاصة.
كيف تصنع شاي اليارو؟
يمكنك استخدام الزهور وأوراق الشجر أو النبات ينبع ل صنع الشاي يارو . يُسمح أيضًا باستخدام الأوراق أو الزهور المجففة. شاي اليارو له طعم مر تقريبًا ، لذلك إذا لزم الأمر ، يمكنك استخدام العسل لتليين طعمه . تشمل العديد من وصفات الشاي الليمون ، الذي يعزز فيتامين ج ، ويحاول الجمع بين اليارو والقنفذية والقطيفة والزنجبيل والنعناع لمزيد من التأثيرات التنفسية والهضمية .
وصفة شاي اليارو منزلية الصنع:
مكونات:
- 1 ملعقة صغيرة يارو مجفف أو 3 أوراق طازجة
- 1 كوب ماء مغلي
- 1 ملعقة صغيرة عسل (اختياري)
- 1 شريحة ليمون (اختياري)
تعليمات:
نقع اليارو في الماء المغلي لمدة 10 دقائق ثم أزل الأوراق. إذا أردت ، أضف العسل وعصير الليمون وحركه في النهاية.
الأخطار والآثار الجانبية وتفاعلات اليارو
عند تناول اليارو عن طريق الفم ، يمكن أن يسبب النعاس وزيادة التبول. قد يتسبب التطبيق الموضعي أيضًا في التهاب الجلد التماسي أو تهيج الجلد. إذا لاحظت أعراضًا مزعجة ، فتوقف عن تناولها.
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه نباتات عائلة الهندباء ورأيت بثورًا على الجلد بعد تناولها ، فمن المحتمل أن تكون لديك حساسية من الاستخدام الخارجي والداخلي لهذا النبات ، لذا كن حذرًا. هذا يمكن أن يجعل الجلد أكثر حساسية لأشعة الشمس.
هل يمكن لليارو أن يسمم البشر؟ لا يعتبر هذا النبات سامًا بشكل عام ، ولكن يجب توخي الحذر عند استخدام الزيت لأنه يحتوي على tojeun بكميات صغيرة.
يحتوي هذا النبات أيضًا على مادة الكومارين التي لها القدرة على تمييع الدم. لذلك ، لا ينبغي الجمع بينه وبين مميعات الدم.
لا ينصح بهذا النبات للنساء الحوامل ، إذا كنت مرضعة ، تحدث إلى طبيبك قبل تناول منتجات اليارو.
لا يُنصح باستخدامه عادةً عند الأطفال لأنه لم تتم دراسته لتحديد ما إذا كان آمنًا للاستخدام في الأطفال.
متى يمكن أن يتفاعل اليارو مع الأدوية التالية:
- تجلط الدم (مثل الوارفارين)
- الليثيوم
- أدوية خفض حموضة المعدة (مثل أوميبرازول )
- أدوية ارتفاع ضغط الدم
- الأدوية التي تسبب النعاس (مثل مضادات الاختلاج و الحبوب المنومة )
إذا كان لديك تاريخ من الأمراض المزمنة أو كنت تتناول الأدوية بانتظام ، فتحدث إلى طبيبك قبل تناول اليارو.
