ما الذي يسبب تشقق الكعب ؟

ما الذي يسبب تشقق الكعب ؟

عندما يسخن الطقس ،تقوم بإبدال حذاءك المغلق بالصندل. لكن ارتداء الصنادل يمكن أن يسبب مشاكل مثل تشقق باطن القدمين والتقشر.

قال الدكتور بروتي ، طبيب الأطفال ومالك مركز مانهاتن للعناية بالقدم: “تشقق نعل القدم مشكلة شائعة ، وهناك أسباب لذلك”. يقول: “نحن نقف على أقدامنا طوال اليوم وأقدامنا تدعم وزننا”. المشي يتسبب في تشقق الجلد وتقشره.

لكن التشقق لا يتعلق فقط بوزننا.

تابعنا على الفايسبوك

 فيما يلي سبعة أسباب لحدوث تشققات في قدمك .

وفقًا للدكتور بروتي ، فإن أحد أكثر أسباب تشقق القدم شيوعًا هو العدوى الفطرية. في أغلب الأحيان لا يصاحب التشقق حكة فلا يلاحظ المريض العدوى الفطرية. لذلك ، إذا تشقق جلد باطن قدمك فجأة ، فحاول استشارة الطبيب على الفور.

عندما يصاب جلدك بعدوى فطرية ، فإنه يؤثر أيضًا على أظافر القدم ، والتي يصعب التخلص منها.

تشقق القدم

“بناءً على دراساتي ، وجدت أن التهابات الجلد تؤثر على الأظافر ، والأظافر تصيب الجلد ، وتستمر” ، حسب قول د. بروتي. لذا حاول التخلص من السبب الرئيسي للعدوى بسرعة.

يمكن أن يتسبب التعرق المفرط والبيئة الرطبة في التهابات القدم وتقشرها. في الواقع ، يمكن أن تسبب التمارين ، وخاصة اليوجا ، التعرق المفرط وتقشر القدمين. يقر الدكتور بروتي بأن أي شيء تفعله بقدميك العاريتين ، أو في بيئة حارة ، يمكن أن يسبب التهابات فطرية وبكتيرية. لذا راجع طبيبك في هذه الحالة.

تقوم معظم النساء بارتداء الصنادل في الصيف. لكن بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن تسبب الأحذية الناعمة احتكاكًا. يتسبب أي شيء يسبب الاحتكاك في انتفاخ وتقشر الجلد.

لا ترتدي الأحذية لفترة طويلة ، وحاول ارتداء الأحذية ذات الخامات الطبيعية وقم بتغيير حذائك عندما يبدأ الاحتكاك. لا تدع الجلد يتقشر بشكل أعمق. أيضا لا تولي اهتماما لتأثير الكعب.

لا أحد يذهب إلى الشاطئ بنية الإصابة بحروق الشمس . لكن وجودك على الشاطئ المشمس يتسبب في تقشر جلد قدميك. لا تسمح لقدميك بالتعرض لأشعة الشمس دون وقاية.

الأكزيما هي مشكلة جلدية تحدث أثناء تقشير الجلد. تسبب الإكزيما حكة وجفاف وتقشر في جلد القدمين.

على الرغم من أن معظم الناس يعانون من الإكزيما وهم أطفال ، فإن المرض يصيب أيضًا الأشخاص في مرحلة البلوغ. يتم توفير العلاجات المنزلية لهذه الحالة من قبل أطباء الأمراض الجلدية.

يسبب الجفاف التعب وانخفاض التمثيل الغذائي و ، وهذا يسبب تقشر القدمين. إذا كان جسمك لا يحتوي على كمية كافية من الماء ، سيبدأ الجلد في التقشر. تذكر أن الماء هو صديقك.

بشكل عام ، يميل جسمك إلى التقشر. لذلك ، دائمًا ما أخبر المرضى أن يقوموا بتدليك باطن القدمين بحجارة القدم حتى ينفصل جلد الحاجز عن باطن القدمين ويستبدل الجلد الجديد. أظهر لقدميك أنك تحبهم حتى يتمكنوا أيضًا من إظهار الاهتمام بك.

---

سبب تشققات الضغط في الساقين

أقدامنا تحت ضغط مستمر خلال النهار. يمكن ممارسة هذه الضغوط من خلال التبليط الصلب للأرصفة أو من خلال استخدام الكعب العالي غير المناسب على أقدامنا.

الضغط المفرط على الساقين بمرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى كسر نادر يسمى كسر الضغط. تحدث هذه الأنواع من التشققات نتيجة الضغط المفرط أو سوء الاستخدام المستمر للقدم مما يؤدي إلى تكوين تشققات شعرية في باطن القدمين.

تحدث هذه الكسور عادة في مناطق من عظام الساق التي تدعم وزن الجسم. غالبًا ما تُرى هذه الكسور في العظام الوسطى الطويلة للقدم تسمى مشط القدم. ومع ذلك ، فإن هذه الكسور شائعة أيضًا في الكعب والصدر. فيما يلي بعض الأسباب لحدوث مثل هذه الكسور.

زيادة التأثير

هذه المشكلة أكثر شيوعًا عند الرياضيين ، لكن أي نشاط عالي التأثير يزيد الضغط على باطن القدم ، أي شخص يتبنى برنامج تمرين جديد ويزيد من مدة وتكرار وكثافة أنشطته معرض للخطر. يستغرق الأمر وقتًا حتى تتكيف عضلات ساقيك مع الضغط الجديد للتمرين والتقوية. يمكن أن يؤدي النشاط المفرط في وقت قصير إلى إجهاد العضلات وكسر العظام وإزالة الشعر.

أحذية غير مناسبة

قد لا يبدو الأمر كذلك ، لكن الكسور من الأحذية غير المناسبة أكثر شيوعًا مما يعتقده معظم الناس. الأحذية ذات النعل السيئ أو شديدة الجفاف يمكن أن تؤدي إلى مشاكل سوء الاستخدام بمرور الوقت. ارتداء الكعب العالي يضغط على إصبع القدم ويؤدي إلى كسر عظام مشط القدم. يقترح أطباء الأطفال أن نستخدم زوجًا مختلفًا من الأحذية كل يوم ولدينا أحذية خاصة للتنقل اليومي واستبدالها بأحذية خاصة عند الذهاب إلى العمل. المشي على الأسطح الصلبة يضغط على باطن القدمين ، لذلك يجب استخدام أحذية بنعل ناعم عند المشي على هذه الأسطح.

تغيير نمط المشي

يمكن أن تؤدي إصابة القدم إلى تغيير نمط المشي. على سبيل المثال ، الشخص الذي يعاني من آلام في الكاحل ، أو إصابة في الأوتار ، أو مسمار القدم يغير نمط مشيته حتى لا يضغط على المنطقة المصابة ، مما يغير دورة حركة الساقين ويضغط على مناطق جديدة من القدم التي هي حتى الآن  لم تتعرض لأية ضغوط. قد تؤدي هذه التغييرات في النهاية إلى حدوث كسور.

ضعف العظام

يمكن أن يؤدي انخفاض كثافة العظام لدى كبار السن إلى حدوث كسور. يمكنك معرفة ما إذا كنت معرضًا لخطر هذه الإصابات من خلال التحدث إلى طبيبك حول عوامل الخطر وإجراء اختبار كثافة العظام. النساء اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية والأشخاص المصابين بهشاشة العظام معرضون للخطر. المرضى الذين يعانون من نقص الوزن والكالسيوم أكثر عرضة للإصابة.

لأن هذه الكسور تحدث بدون ألم ويكون الألم غامضًا في بعض الأحيان ، فإن العديد من المرضى يؤخرون زيارة الطبيب. التأخير في تشخيص المشكلة سيؤخر العلاج. إذا كان لديك ألم ، فمن الأفضل مراجعة طبيبك في أسرع وقت ممكن حتى لا تتفاقم الحالة ويزيد الضرر المحتمل ‌.