خصائص القنب الخام 7
يمكن أن يكون القنب طعامًا رائعًا بالنسبة لك إذا كنت تبحث عن تحسين الهضم وتوازن الهرمونات وتحسين التمثيل الغذائي في الجسم .
لطالما تم التغاضي عن خصائص وفوائد بذور القنب لأن معظم الناس يربطونها بمجموعة متنوعة من الأدوية. ومع ذلك ، لا يسبب الحشيش أي ردود فعل نفسية وبدلاً من ذلك يمكن أن يكون له فوائد فريدة لصحة الإنسان.
القيمة الغذائية للقنب
القيمة الغذائية والخصائص العلاجية للقنب هي كما يلي:
- يمكن أن يؤدي التوازن الممتاز بنسبة 3: 1 بين أحماض أوميغا 3 الدهنية إلى أحماض أوميغا 6 الدهنية إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- وهو غني بحمض جاما لينوليك (GLA) ، وهو أحد الأحماض الدهنية الأساسية التي تحتوي على أوميغا 6 والتي توجد عادة في صفار البيض. يمكن لحمض غاما لينوليك أن يوازن بشكل طبيعي هرمونات الجسم.
- يحتوي على بروتينات جيدة فيه. لا يحتوي فقط على جميع الأحماض الأمينية العشرين ، ولكنه يحتوي أيضًا على كل من الأحماض الأمينية الأساسية التسعة التي لا تستطيع أجسامنا إنتاجها.
- القنب غني بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان ، والتي يمكنها تطهير الأمعاء بشكل طبيعي وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الحلويات.
يعتبر القنب أيضًا مصدرًا غنيًا للمغذيات النباتية ، بما في ذلك:
المعادن في القنب:
- كالسيوم (145 مجم لكل 100 جرام)
- حديد (14 مجم لكل 100 جرام)
- مغنيسيوم (483 مجم لكل 100 جرام)
- المنغنيز (7 مجم لكل 100 جرام)
- الفوسفور (1160 مجم لكل 100 جرام)
- البوتاسيوم (859 مجم لكل 100 جرام)
- زنك (7 مجم لكل 100 جرام)
فيتامينات القنب:
- فيتامين أ (3800 وحدة دولية ملغ لكل 100 جرام)
- فيتامين ب 1 (0.4 مجم لكل 100 جرام)
- فيتامين ب 2 (0.11 مجم لكل جرام)
- فيتامين ب 3 (2.8 مجم لكل 100 جرام)
- فيتامين ب 6 (0.12 مجم لكل 100 جرام)
- فيتامين د (77.5 وحدة دولية مجم لكل 100 جرام)
- فيتامين هـ (90 مجم وحدة دولية مجم لكل 100 جرام)
تفرد حمض جاما لينوليك في القنب:
القنب
يوجد حمض جاما لينوليك أيضًا في مواد أخرى وهو أحد المركبات المضادة للسرطان التي ينظر إليها الناس اليوم. لأن حمض جاما لينوليك هو أحد الأحماض الدهنية أوميجا 6 ، يخشى الناس تناوله. يعتقد معظم الناس أن الأحماض الدهنية الزائدة من أوميغا 6 ضارة بأجسامنا وأن عدم توازن أحماض أوميغا 3 الدهنية إلى أحماض أوميغا 6 الدهنية يمكن أن يؤدي إلى أمراض مختلفة.
معظم الناس لا يحصلون على ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية على الإطلاق ، لكن هذا لا يعني أن المكونات الطبيعية في أحماض أوميغا 6 الدهنية ضارة بجسمك. المشكلة هي أن معظم الناس يتجهون إلى الأطعمة المصنعة ويأكلون الأطعمة السريعة. هذه الأطعمة مصنوعة من زيوت صناعية وغنية بأحماض أوميغا 6 الدهنية.
إذا أكل المرء الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور فقط ، فإن نسبة أوميغا 3 إلى أحماض أوميغا 6 الدهنية ستبقى باعتدال ولن تكون هناك حاجة لمناقشة هذا الأمر.
ما هي النتيجة؟ تحتاج إلى زيادة تناول المواد التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية. يجب أيضًا الحد من استهلاك الزيوت النباتية وتحسين مستويات أوميغا 6 بمساعدة الأطعمة الطبيعية الغنية بـ GLA مثل الحشيش.
يعتقد بعض الباحثين أن معظم الأشخاص المصابين بالسرطان والسكري وحساسية الجلد ليس لديهم ما يكفي من GLA ويمكنهم الاستفادة من المكملات. بالطبع يجب أن يكون تناول أي نوع من المكملات تحت إشراف الطبيب. بالإضافة إلى مساعدة أدوية السرطان على العمل بشكل أفضل ، أظهرت الدراسات أنها يمكن أن تبطئ أو توقف السرطان كعلاج منفصل. ستساعد الأطعمة الغنية بـ GLA و GLA مثل الحشيش الأشخاص الذين يعانون من الحالات التالية:
- اضطراب ADHD
- ألم صدر
- مرض السكري والاعتلال العصبي السكري
- ضغط دم مرتفع
- تصلب متعدد
- بدانة
- متلازمة ما قبل الحيض
- التهاب المفصل الروماتويدي
- حساسية الجلد
7 الخصائص العلاجية للقنب الخام للصحة
-
الهرمونات:
أظهرت الدراسات والأبحاث التي أجريت في عام 1980 أن المواد الشبيهة بالهرمونات والتي تسمى البروستاجلاندين تلعب دورًا رئيسيًا في وظيفة الجسم الجيدة.
وجد الباحثون في دراسات مختلفة أن البروستاجلاندين يساعد العضلات على الانقباض بشكل جيد ، والتحكم في الالتهابات في الجسم ، والتحكم في درجة حرارة الجسم ، وهي ضرورية لوظائف الجسم الأخرى.
القنب غني بـ GLA ويمكن أن يكون مفيدًا للجسم. ذكر الباحثون بإيجاز أن استخدام مكملات GLA ضروري لعمل الهرمونات بشكل صحيح.
-
هشاشة العظام وآلام المفاصل:
أظهرت دراسة استمرت ستة أشهر ونشرت في مجلة Arthritis and Rheumatism أن تناول GLA (الموجود أيضًا في الحشيش) يمكن أن يقلل من أعراض هشاشة العظام بنسبة تصل إلى 25 بالمائة.
كما ذكرنا سابقًا ، يحتوي القنب على نسبة جيدة من أحماض أوميغا 3 و 6 الدهنية وغني بالمعادن. سيساعد ذلك في تقليل الالتهاب في الجسم.
لتتمكن من استخدام خصائص القنب العلاجية ، استهلك ملعقة كبيرة من زيته مع زيت السمك عالي الجودة .
مقالة ذات صلة : ما هو مرض هشاشة العظام؟
-
خصائص القنب للتخسيس:
إذا كنت تبحث عن فقدان سريع للوزن ، فمن الأفضل أن تجرب القنب ؛ يعتبر القنب مثبطًا طبيعيًا للشهية ، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.
اقترح بعض الخبراء أن إضافة 4 ملاعق كبيرة من البذور إلى وجبة الإفطار يمكن أن يكبح جوعك ويبقيك ممتلئًا طوال اليوم.
-
صحة الجهاز الهضمي مع الحشيش:
كما ذكرنا سابقًا ، يحتوي الحشيش على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان ويمكن أن تحافظ على صحة الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى؛ يمكن أن يكون استهلاكه مفيدًا للأمعاء ويزيد من صحة جهاز المناعة.
-
صحة الشعر والأظافر والجلد:
القنب مفيد للبشرة والشعر ويمكن أن يحسن الجلد الجاف والأحمر والقشاري. تستخدم هذه المادة في الغالب في مستحضرات التجميل. يمكن للزيت الموجود في الحشيش أن يخترق الطبقات الداخلية من الجلد ويحسن صحة الخلايا ونموها.
نظرًا لأن زيت القنب مفيد لاضطرابات الجلد مثل الأكزيما والصدفية ، يمكنك استهلاك بضع ملاعق كبيرة على الأقل من بذور القنب لتعزيز خصائصه. يمكنك أيضًا استخدامه لصنع الكريم.
-
القنب والسرطان:
نظرًا لأن القنب يحتوي على صورة جيدة لأحماض أوميغا 3 و 6 الدهنية ، فيمكنه بشكل طبيعي تقليل مستوى الالتهاب في الجسم وتقوية جهاز المناعة. ذكرت المجلة البريطانية للسرطان أن THC في الحشيش يمكن أن يعكس الورم الأرومي الدبقي متعدد الأشكال (نوع مميت من سرطان الدماغ).
تؤكد مجلة أبحاث سرطان الثدي وعلاجه أن مادة رباعي هيدروكانابينول في الحشيش يمكن أن تحسن سرطان الثدي المتقدم. وجد الباحثون في جامعة روستوك أن الحشيش مفيد أيضًا لسرطان الرئة .
-
صحة القلب مع استهلاك الحشيش:
تشمل بعض العناصر الأساسية لصحة القلب الألياف والبروتينات النباتية والدهون الصحية وقلة تناول السكر. يمكن للقنب أن يجلب لك كل هذه الأشياء. وبسبب خصائص القنب هذه يوصى بعمل عصائر من القنب كل صباح واستخدامها لخفض ضغط الدم وخفض نسبة الكوليسترول في الدم وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد في الدم وتحسين الدهون الثلاثية.
استخدامات أخرى للقنب:
في الواقع ، يعتبر القنب من أكثر المواد استخدامًا في العالم. يمكن أن تكون الألياف الموجودة فيه مفيدة جدًا للجسم. تشمل بعض الاستخدامات الصناعية للقنب ما يلي:
- منتجات العناية بالجسم
- مواد بناء
- منتجات التنظيف
- أطعمة صحية
- بلاستيك
- المنسوجات
القنب مقابل الماريجوانا:
تعلمون جميعًا ما هو الماريجوانا وكيف يعمل على الجسم. لذلك لا نحتاج إلى الحديث كثيرًا عن ذلك. من ناحية أخرى ، يخلط معظم الناس بين الحشيش الصناعي والماريجوانا لأنه مصنوع من نفس النبات. ومع ذلك ، فقد تم استخدام القنب لسنوات عديدة.
لسوء الحظ ، كان هذا النبات في نفس فئة الماريجوانا منذ الخمسينيات ، ولهذا السبب يحجم الناس عن استخدامه. يحتوي القنب على كميات صغيرة من رباعي هيدروكانابينول (THC). تمت دراسة TCH على نطاق واسع. لقد أظهر العلم لنا أنه إذا لم يتم استخدام دخان هذه المادة (مثل السجائر لا يتم استهلاكها) فسيكون لها العديد من الفوائد الصحية للجسم.
القنب الصناعي ليس قويًا مثل الماريجوانا ويحتوي على ما يقرب من 0.3 إلى 1.5 في المائة من رباعي هيدروكانابينول. من ناحية أخرى ، تحتوي الماريجوانا على 5 إلى 10 في المائة (أو أكثر) من رباعي هيدروكانابينول. وهذا له معنيان:
- استهلاك القنب مفيد جدا لك ولعائلتك.
- لا يعد استهلاك القنب والمنتجات ذات الصلة بخطورة الماريجوانا ويمكنك استخدامه بأمان.
