ما هو الارتجاج وأعراضه وكيفية علاجه ؟
يمكن أن يكون الارتجاج تجربة مخيفة. على الرغم من أن هذا النوع من إصابات الرأس يحظى باهتمام كبير ، خاصة في الرياضة ، إلا أن فهم أساسيات وإدارة الارتجاجات لا يزال يمثل تحديًا. فيما يلي نجيب على بعض الأسئلة الأكثر شيوعًا حول الارتجاجات:
يمكنك متابعتنا على الفايسبوك
ما هو الارتجاج بالضبط؟
ينتج الارتجاج (المعروف أيضًا باسم إصابات الدماغ الرضحية الخفيفة) عن ضربة مباشرة في الرأس أو بسبب قوى غير مباشرة تنتقل إلى الرأس تتسبب في اهتزاز الدماغ داخل الجمجمة. هذا يؤدي إلى اضطراب عصبي مؤقت مع مجموعة واسعة من الأعراض المحتملة.
هل يمكن أن أعاني من ارتجاج بسبب ضربة في الرأس؟
نعم ، على الرغم من أنه لم يتضح بعد مقدار القوة التي يجب أن تكون موجودة لإحداث ارتجاج في المخ. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث ارتجاجات أيضًا دون ضربة مباشرة في الرأس.
أي تغيير سريع في التسارع (مثل التباطؤ) يمكن أن يسبب تلفًا في الدماغ. يمكن أن تحدث ارتجاجات من السقوط أو حادث سيارة أو أثناء نشاط مثل الرياضة.
إذا لم أفقد وعيي ، فهل لا يزال من الممكن أن يكون ارتجاجًا في المخ؟
نعم يمكن أن يكون. في الواقع ، قد يبدو بعض الناس طبيعيين وطبيعيين في البداية. لكن تذكر أن بعض الأعراض تظهر بعد عدة ساعات.
لا ينبغي تجاهل أي فقدان للوعي وقد يتطلب عناية طبية فورية.
ما هي علامات وأعراض الارتجاج؟
غالبًا ما تختلف أعراض الارتجاج من شخص لآخر ويمكن أن تكون جسدية وعقلية.
الصداع
الصداع هو أحد الأعراض المبكرة الأكثر شيوعًا. تشمل الأعراض الشائعة الأخرى الدوخة أو عدم التوازن ، والغثيان أو القيء ، والحساسية للضوء أو الصوت ، والارتباك ، وضعف الذاكرة على المدى القصير ، وأنماط النوم.
إقرأ أيضًا : ما أسباب الصداع المتكرر
كيف يتم تشخيص الارتجاج؟
لا توجد اختبارات دم شائعة أو اختبارات تصوير (بما في ذلك فحوصات التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي) يمكنها اكتشاف ارتجاج في المخ ، لذلك يجب إجراء التشخيص بواسطة متخصص مدرب ، مثل الطبيب.
يمكن للمدرب الرياضي المطلع على الارتجاج أن يبدأ في تشخيص الارتجاج فور حدوث إصابة باستخدام اختبار تم التحقق من صحته مثل أداة تشخيص الارتجاج الرياضي (SCAT) ، ولكن هذا وحده ليس بديلاً عن التقييم الشامل من قبل الطبيب.
متى يجب أن أذهب إلى الطبيب أو غرفة الطوارئ؟
إذا كان هناك أي قلق بشأن إصابة أكثر خطورة ، فلا تتردد في طلب رعاية طبية فورية.
بعد أي ضربة على الرأس ، يجب أن تنتبه للأعراض المتأخرة مثل زيادة النعاس ، والتلعثم ، وتغيرات الرؤية ، والصداع الشديد أو المتفاقم ، وآلام الرقبة ، والتغيرات في مستوى الإثارة.
يمكن أن تكون هذه الأعراض علامة على إصابة دماغ رضية مثل نزيف في الدماغ أو كسر ، وإذا لم يتم علاجها في الوقت المناسب ، فإن لها عواقب مميتة.
ماذا أفعل إذا كنت غير متأكد من إصابتي بارتجاج في المخ؟
ليس من الواضح دائمًا أنك تعرضت لارتجاج في المخ. ومع ذلك ، إذا اشتبه في إصابة أحد الرياضيين بارتجاج في المخ ، فيجب ألا يعود أبدًا إلى لعبته أو نشاطه في ذلك اليوم. تذكر القول: في حالة الشك ، لا تفعل شيئًا.
كيف يمكنني منع حدوث ارتجاج؟
بخلاف تجنب الأنشطة البدنية عالية الخطورة ، لا توجد استراتيجية محددة لمنع الارتجاجات. توخى الحذر عند استخدام أي نظام غذائي وأدوية ومعدات واقية وواقيات الفم التي تدعي أنها تمنع ارتجاج المخ.
يجري التحقيق في استخدام الخوذات المصممة خصيصًا في الرياضات عالية التأثير مثل كرة القدم والهوكي ، ولكن لم يتم إثبات قدرتها على الوقاية من الارتجاج أو الحد منه بعد.
كيف يتم علاج الارتجاج؟
فقط الراحة والراحة. غالبًا ما يُشار إلى الارتجاج على أنه “أزمة طاقة” لأن التمثيل الغذائي للدماغ يتأثر ، لذلك من الضروري تقليل كمية المحفزات الخارجية التي نتعرض لها يوميًا.
تشمل هذه المحفزات المدرسة أو مكان العمل ، واستخدام أجهزة الوسائط المتعددة (بما في ذلك التلفزيون والكمبيوتر والهاتف) والنشاط البدني.
كم من الوقت يستغرق التعافي من ارتجاج؟
يختلف مقدار وقت الشفاء من شخص لآخر ، ولكن بالنسبة للحالات العادية (بدون مضاعفات) ، فهو يتراوح من 3 إلى 4 أسابيع في المتوسط.
غالبًا ما يستغرق وقت التعافي وقتًا أطول عند كبار السن ، وكذلك أولئك الذين يعانون من مشاكل طبية أخرى (على سبيل المثال ، الصداع المزمن) أو إصابات دائمة أخرى (على سبيل المثال ، كسر في الرقبة). إذا لم يتم اتخاذ الخطوات اللازمة لإراحة الدماغ ، فستستمر الأعراض أيضًا لفترة أطول.
سيضع طبيبك خطة للعودة التدريجية إلى المدرسة أو العمل. بعد ذلك ، عندما تختفي الأعراض ، ستعود تدريجيًا إلى ممارسة أنشطتك البدنية والرياضية.
من المهم جدًا عدم دفع نفسك وعدم استئناف النشاط في وقت قريب جدًا على الرغم من الأعراض لأن هذا لن يؤدي إلا إلى تأخير التعافي.
ما هي الآثار المحتملة وطويلة المدى للارتجاج المتتالي؟
لم يتم فهم تأثير الارتجاجات المتعددة على الدماغ بشكل كامل. تظهر الأبحاث الصالحة والحالات المثيرة للاهتمام أن الارتجاج هو عامل محتمل في بعض الأمراض العصبية مثل اعتلال الدماغ المزمن التالي للرضح (CTE) والتصلب الجانبي الضموري (ALS أو مرض Lugering) والاضطراب الاكتئابي .
ومع ذلك ، لا توجد حاليًا إرشادات محددة لا يحق للرياضي بموجبها العودة إلى الرياضة بعد التعافي. يجب اتخاذ هذا القرار على أساس كل حالة على حدة.
هل سبق لك أن تعرضت لارتجاج في المخ؟ هل كانت أعراضك مشابهة لتلك المذكورة أعلاه؟ هل كان لارتجاج المخ عواقب دائمة بالنسبة لك؟ ما الخطوات التي طلب منك طبيبك اتباعها أثناء العلاج؟ هل وجدت هذه المادة مفيدة؟ شاركنا بتعليقاتك.
