مضاعفات حبس البول
لقد سمعت عن تأجيل موعد النوم ، ولكن ماذا عن تأجيل الذهاب إلى الحمام؟ عندما تؤخر التبول ، فإنك تعقد ساقيك وتكافح من أجل التبول للوصول إلى الحمام. قد يكون هذا لأي سبب من الأسباب ، على سبيل المثال ، أنت في العمل ، أو غارق في رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل ، أو تكره الحمامات العامة.
أحيانًا يكون التبول في أسفل قائمة مهامك. لكن هل يمكن أن يكون خطيرا؟ استشرنا الدكتور بنجامين بروكر ، الأستاذ المساعد في جراحة المسالك البولية في مركز لانغان الطبي في نيويورك ، لمعرفة ذلك.
تابعنا على الفايسبوك
اقرأ أيضًا: أسباب تشنج المثانة
ما هي مدة حبس البول؟
حبس البول
تعتمد قدرة جسمك الجسدية على حبس البول على عدة أشياء. تقول بروكر: في معظم الأوقات ، يمكن للمرأة أن تحبس بولها لمدة 3 إلى 6 ساعات. لكن هذا سيختلف ويعتمد على كمية البول التي ينتجها كل شخص.
يتم تحديد كمية البول من خلال حالة الترطيب وتناول السوائل ، وكذلك القدرة الوظيفية للمثانة ، وهي مزيج من الحجم الفعلي للمثانة وحساسية المثانة. لكن أخيرًا ، لا يوجد الكثير من الأبحاث حول هذا الموضوع. الحقيقة هي أن التبول الطبيعي لدى النساء طوال حياتهن ليس مفهومًا جيدًا كما ينبغي.
هل يجب علي التبول مع أي إزعاج؟
كما تعلم ، فإن الشعور بالحاجة إلى الذهاب إلى الحمام يختلف من شعور خفيف بعدم الراحة إلى شعور مزعج تقريبًا. بروكر يقول:
أنت لا تريد أن تستسلم لكل رغبة صغيرة في التبول ، لكنك أيضًا لا ترغب في الانتظار حتى يصبح الأمر مؤلمًا. أن تحبس بولك كثيرًا حتى تشعر وكأنك تشنجات عضلية ولا يمكنك الوقوف بشكل مستقيم.
ما هو أسوأ سيناريو ممكن؟
يقول بروكر: “لا تعاني من أي مضاعفات من حبس البول ، على الرغم من أنه قد يعرضك لخطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية ، والتي يمكن علاجها بالمضادات الحيوية”. تجعلك الإصابة بعدوى المسالك البولية تشعر وكأنك مضطر للذهاب إلى الحمام أكثر من المعتاد.
مشاكل مثل فرط نشاط المثانة ومتلازمة المثانة المؤلمة تؤدي أيضًا إلى هذه الحالة. إذا شعرت فجأة بالحاجة إلى التبول أكثر من المعتاد ، فاستشر طبيبك لمزيد من التقييم.
يمكن أن تعالج تمارين وأدوية كيجل فرط نشاط المثانة ، بينما يمكن أن يساعد العلاج بالتمارين والأدوية في علاج متلازمة المثانة المؤلمة.
اقرأ أيضًا:4 أسباب سرية تسبب ألم المثانة
هل يمكنك العمل بجسمك لتقليل الذهاب إلى الحمام؟
أنت تعلم أنه من المهم أن تبقى رطبًا ، لكن شرب الكثير من الماء يمكن أن يكون له أثر جانبي مزعج يتمثل في الاضطرار إلى التبول كل بضع دقائق. لكن هل يمكنك إيقاف جسدك؟ يقول بروكر: إن المثانة لدى بعض الناس حساسة للغاية وحتى مع وجود أقل كمية من البول في المثانة ، فإنهم يشعرون بالحاجة إلى التبول.
من الجيد تشتيت انتباهك وعدم الذهاب إلى الحمام مع كل حاجة صغيرة للتبول. سيؤدي ذلك إلى توسيع مثانتك قليلاً بطريقة صحية ، على الرغم من أنه لا ينبغي أن تتوقع أي تغييرات كبيرة. تظهر دراسة صغيرة أن مثانات الممرضات ، الذين قد لا تتاح لهم الفرصة للتبول بشكل متكرر ، أكبر قليلاً من الضوابط المطابقة للعمر.
خلاصة القول هي أنك ربما لن تؤذي نفسك بشكل خطير من خلال حبس البول ، ولكن فقط من أجل راحتك ، عندما تشعر بعدم الارتياح ، فأنت بحاجة إلى الذهاب إلى الحمام. بالإضافة إلى ذلك ، هناك القليل من الأشياء التي يمكن أن تجعلك تشعر بالراحة بعد التبول.
