نسيان الماضي السيء ب 5 طرق
يعتقد معظم الناس أنه من المهم جدًا تذكر الماضي وما فعلوه فيه. لكنني أعتقد أن الماضي هو الماضي وما يهم هو حاضرك ومستقبلك.
ما فعلته في الماضي لن يلعب دورًا في مستقبلك. لذلك من الأفضل أن تضع كل حواسك على أفعالك وأحداثك لليوم وتستمتع باللحظة التي تكون فيها.
في هذه المقالة سوف نصف 5 طرق مناسبة تؤدي الى نسيان الماضي السيء .
مقالة ذات صلة : لتخفيف القلق والشعور بالسعادة 10 طرق
-
غيّر طريقة تفكيرك:
إذا كان عقلك يركز على الأشياء السلبية التي حدثت في الماضي ، فإن حياتك سوف تتحرك في اتجاه سلبي. تذكر أن حياتك تسير في اتجاه تحدده أفكارك. هذا هو السبب في أن الأفكار الإيجابية والهادئة لها تأثير كبير على حياة الجميع.
أي شيء تركز عليه سيؤثر أيضًا على عواطفك وأسلوب حياتك. بدلاً من التركيز على الأفكار السلبية التي حدثت في الماضي ، من الأفضل أن تخلق لنفسك موقفًا جديدًا. ابدأ في إعادة تدوير كل أفكارك وحاول استبدال الأفكار السلبية بأفكار إيجابية.
حاول استخدام عبارات إيجابية مثل “يمكنني فعل أشياء جيدة” ، “أنا ذكي جدًا” ، “الماضي هو الماضي” ، “لا شيء يمكن أن يوقف نموي ونجاحي”.
عندما تستيقظ ، كرر هذه الجمل الإيجابية بصوت عالٍ. سوف تجد أنك تشعر بالرضا في وقت قصير.
إقرأ أيضًا :ما هي السعادة الحقيقية وكيف نحققها ؟
-
انفصل عن بعض أصدقائك:
هناك دائمًا أشخاص في حياتنا لا يلعبون أي دور إيجابي ويبطئون فقط تدفق حياتنا. في مثل هذه الحالات ، يكون الانفصال هو الخيار الأفضل.
بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في التخلص من الأفكار السلبية إلى الأبد ، يجب أيضًا قطع العلاقة مع الأصدقاء السلبيين. أنت بحاجة إلى الابتعاد عن هؤلاء الناس لأنهم يذكرون بالذكريات التي ستأخذ عقلك إلى الماضي.
عندما أقول الانفصال ، أعني الانفصال المستمر والتركيز على الأفكار الإيجابية والراقية. على الرغم من صعوبة الأمر في البداية ، إلا أنه يستحق ذلك.
-
حدد هدفًا محددًا لنفسك:
من أهم الطرق التي تساعد على نسيان الماضي السيء هو تحديد هدف محدد للمستقبل. يجب أن تدرك حقيقة أن الأحداث السيئة أو التجارب السيئة في الماضي لا تعني الوصول إلى نهاية الخط.
لديك القدرة على الوصول إلى آفاق عظيمة في الحياة. تخيل لثانية أنك تحولت إلى عالم إيرل مدفوع بالكرمية. احترم دائمًا أفكارك الإيجابية وأحلامك وفكر في تطويرها.
لديك أهداف قصيرة وطويلة المدى ، ولتحقيقها ، احصل على المساعدة من التخطيط الصحيح والتشاور مع الأشخاص ذوي الخبرة.
-
تعلم أن تسامح:
من المشاكل التي يعاني منها معظم الناس عاطفياً وذهنياً عدم الاستسلام. الاستياء من شخص ما مثل أكل السم. في هذه الحالة ، تكون أنت أول شخص يصاب. كلنا نفعل ذلك لأنفسنا ، لكننا لا نعلم أن الشيء الوحيد الذي يحدث هو تدمير مشاعرنا وأرواحنا.
أفضل طريقة تؤدي الى نسيان الماضي السيء هي أن تسامح شخصًا أخطأ في حقك. على الرغم من أنه ليس من السهل البوح بذلك ، إلا أنك ستشعر بالسطوع إذا أمكنك القيام به.
استبدل روح الكراهية بروح المحبة والمودة. سترى أنك أول من يستفيد من هذا الحب.
-
توقف عن إثارة إعجاب الآخرين:
هل شعرت يومًا أنه لا أحد يفهمك ولا يمكنك تنفيذ كل قرار تتخذه؟ إذا كانت إجابتك نعم ، فهم لا يرون ما تراه. لست مدينًا لأحد ولا تحتاج إلى الحصول على إذن من الآخرين في كل قرار تتخذه ومعرفة رأيهم.
حاول أن تنسى استحسان الآخرين وامنح نفسك الحق في العيش. لا يمكنك أن تجعل الجميع سعداء على وجه الأرض ، فهذا مستحيل. لذلك لا تسعى لعمل المستحيل.
إذا كنت تريد أن تجعل الجميع سعداء ، فكل ما سيحدث هو إحباطك. بغض النظر عن مدى روعتك وحبك ، سيكون هناك دائمًا أشخاص من حولك لا يحبونك ولا يوافقون على أفعالك.
هذا أيضًا جزء من الحياة ، لذا فكر في نفسك واستمتع بحياتك اليوم على أكمل وجه.
استنتاج:
إذا كنت تريد أن تعيش مع أفكار الماضي إلى الأبد ، فلن تتقدم أبدًا. تخيل رياضي سباقات المضمار والميدان يحاول المشي 10 أمتار بحقيبة ظهر ثقيلة ويكون الأول. هذا غير ممكن على الإطلاق.
التفكير في الماضي يشبه حقيبة الظهر الثقيلة. كلما زاد محتوى ووزن حقيبة الظهر هذه ، كلما كان من الصعب السير في طريق الحياة ، لذلك من أجل تحقيق أحلامك ، يجب عليك أولاً التخلص من هذه الحقيبة.
تخلص من الأفكار الماضية. لا تفكر في الخزي والندم والاستياء والأخطاء والانكسارات والقلوب المحطمة وأحقاد الآخرين. إذا رميت حقيبة الظهر هذه ، فأعدك أنك ستحظى بحياة أفضل وأن تكون الفائز الحقيقي في حياتك.