22 فائدة من فوائد زيت زهرة الربيع المسائية للبشرة والشعر والصحة
زيت زهرة الربيع المسائية
هل تساءلت يومًا كيف يمكن للزيت أن يعزز صحتك وجمالك؟ زيت زهرة الربيع المسائية يحل العديد من مشاكل الصحة والجمال. هذا الزيت هو أفضل زيت لموازنة مستويات الهرمونات وعلاج أعراض سن اليأس وتحفيز الولادة.
إذا كنت تستخدم هذا الزيت بانتظام ، فسوف يوفر لك مجموعة واسعة من الفوائد الصحية لبشرتك وشعرك.
تابعنا على الفايسبوك
ما هو زيت زهرة الربيع المسائية؟
زهرة الربيع المسائية هي نبات صغير ينتج أزهارًا صفراء لطيفة وجذابة في فصلي الربيع والصيف. يتم استخراج زيتها عن طريق عصر بذور هذا النبات. يُعرف هذا الزيت بتأثيره المحفز على المخاض وأيضًا القضاء على أعراض الدورة الشهرية مثل آلام الصدر والصداع والانتفاخ وحب الشباب وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم هذا الزيت على نطاق واسع في صناعة مستحضرات التجميل كأحد المكونات الرئيسية للصابون والشامبو. هنا نلقي نظرة سريعة على خصائص زيت زهرة الربيع المسائية:
الاسم العلمي: Oenothera biennis
يُعرف هذا الزيت أيضًا باسم: EPO ونبات الصفصاف وزيت بذور زهرة الربيع المسائية و Huile de Primrose. زهرة الربيع المسائية نبات أصلي في أمريكا الشمالية وأوروبا ، وخاصة المملكة المتحدة.
اللون والرائحة والملمس
زيت زهرة الربيع المسائية هو زيت ذهبي جميل ورائحته غير مألوفة. هذا الزيت له قوام عالي ويتم امتصاصه ببطء على الجلد.
مدة الصلاحية: مدة صلاحية هذا الزيت 6 أشهر ، ولكن إذا تم تخزينه في مكان بارد ، فإن مدة صلاحيته ستكون أطول. عادة ما يكون هذا الزيت آمنًا للأشخاص الذين يستخدمونه لفترة قصيرة وفي الجرعة الموصى بها. تشمل العواقب قصيرة المدى الغثيان والصداع والإسهال . إذا واجهت هذه الأعراض ، فهذا يعني أن جرعتك عالية جدًا.
قم دائمًا بإجراء اختبار رقعة على ذراعك قبل استخدام منتج جديد لمعرفة ما إذا كانت بشرتك حساسة لها. إذا لم تعانين من حرقان أو احمرار أو طفح جلدي في غضون ساعة إلى ساعتين ، فيمكنك استخدامه على وجهك وجسمك. من الأفضل الآن معرفة سبب كون هذا الزيت مفيدًا لوجهك وجسمك.
خصائص زيت زهرة الربيع المسائية
من تنظيم تقلب المزاج إلى التحكم في مستويات السكر في الدم ، سيكون لزيت زهرة الربيع المسائية العديد من الفوائد لك (بعض هذه الفوائد لم يتم إثباتها علميًا بعد ، والتي سنذكرها في النص).
-
يساعد في علاج أعراض الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث
حتى قبل قرون ، استخدمت النساء زيت زهرة الربيع المسائية لعلاج الاختلالات الهرمونية. أظهرت الدراسات أن أحماض أوميغا 6 الدهنية في هذا الزيت تعالج أعراض انقطاع الطمث وما قبل الحيض. عندما تتعرض المرأة لانقطاع الطمث أو المتلازمة السابقة للحيض ، فإنها تعاني من أعراض مثل الانتفاخ أو إيلام الحلمة أو حب الشباب أو التهيج.
خصائص زيت زهرة الربيع المسائية لتسكين تقلصات الدورة الشهرية
يمكن أن تساعد أحماض أوميغا 6 الدهنية ، مثل حمض اللينوليك (LA) وحمض جاما لينولينيك (GLA) ، في تقليل حساسية الجسم للهرمونات بشكل عام. من الأعراض الشائعة الأخرى التي تعاني منها معظم النساء أثناء انقطاع الطمث الهبات الساخنة. أجريت تجربة سريرية لمدة ستة أسابيع على 56 امرأة بعد سن اليأس لاختبار فعالية زيت هذه الزهرة في علاج الهبات الساخنة. أظهرت النتائج أن زيت زهرة الربيع المسائية كان فعالاً جداً في معالجة وتقليل تكرار الحرارة.
إقرأ أيضًا : خصائص البقدونس (20 خاصية صحية للبقدونس)
-
تحفيز المخاض
هناك عدة طرق لتحفيز المخاض إذا انقضى الموعد المحدد للولادة. من أفضل الطرق استخدام زيت زهرة الربيع المسائية. يمكن تناول مكملاته عن طريق الفم أو المهبل بعد 37 أسبوعًا من الحمل. تشير الدراسات إلى أن هذا الزيت يمكن أن يساعد في تقليل مدة المخاض.
بالطبع ، ضع في اعتبارك أن استخدام هذا الزيت أثناء الحمل وحتى لتحفيز المخاض يجب أن يصفه الطبيب ويشرف عليه.
-
يحسن الخصوبة
يمكن استخدام زيت زهرة الربيع المسائية لزيادة الخصوبة عند النساء .
ولكن كيف؟
يزيد زيت هذه الزهرة من جودة الغشاء المخاطي لعنق الرحم ، مما يجعله ركيزة جيدة جدًا للحيوانات المنوية. هذا يسهل الحركة الحرة للحيوانات المنوية عبر عنق الرحم. عندما لا تنتج المرأة ما يكفي من مخاط عنق الرحم ، تكون حركة الحيوانات المنوية محدودة ، مما يقلل من فرصة الإباضة.
-
السيطرة على مرض السكري
يمنع زيت زهرة الربيع المسائية الأعراض والمضاعفات الشائعة لمرضى السكري. يقلل حمض GLA الموجود في الزيت من آلام الأعصاب وتلف الأعصاب الذي يعاني منه مرضى السكري عن طريق تقليل الأرق والوخز في الجسم.
أجريت دراسة حديثة على الفئران المصابة بداء السكري للتحقق من تأثير هذا الزيت على التوصيل العصبي. أظهرت هذه الدراسة أن زيت زهرة الربيع المسائية يزيل بسرعة عيوب النقل العصبي. يعمل هذا الزيت أيضًا كموسع للأوعية وبالتالي يساعد في خفض ضغط الدم .
-
تساعد في إدارة هشاشة العظام
يساعد استخدام زيت زهرة الربيع المسائية مرضى هشاشة العظام ويقلل من مخاطر الإصابة بكسور العظام. يزيد هذا الزيت من كثافة العظام ويجعل عظامك أقوى وأكثر صحة.
أظهرت العديد من الدراسات أن وجود حمض GLA في الزيت فعال جدًا لهشاشة العظام.
-
ربما تكون مفيدة لفقدان الوزن
في حين أظهرت بعض الدراسات أن زيت زهرة الربيع المسائية مفيد جدًا في إدارة السمنة ، فقد أظهرت العديد من الدراسات الأخرى أنه ليس له فوائد كبيرة في إنقاص الوزن. تم إجراء دراسة مزدوجة التعمية على 100 امرأة بدينة لتحديد فوائد هذا الزيت مقارنة بالدواء الوهمي.
أظهرت هذه الدراسة عدم وجود فرق كبير بين الزيت والعلاج الوهمي. وجدت تجربة أخرى مزدوجة التعمية لـ 47 شخصًا يعانون من زيادة الوزن ولديهم تاريخ عائلي من السمنة أن الزيت يقلل بشكل كبير من وزنهم. لأن النتائج محيرة ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
-
علاج الكالو وظاهرة رينود
تصلب الجلد هو مرض من أمراض المناعة الذاتية يجعل الجلد صلبًا وسميكًا. يحدث هذا عادة عندما لا يعمل نظام المناعة لدينا بشكل صحيح. في بعض الأحيان ، يثخن النسيج الدموي ، مما يسبب ظاهرة رينود. عادة ما يشعر الشخص الذي يعاني من هذه الظاهرة بالخدر بسبب انخفاض درجة الحرارة أو زيادة مستويات التوتر في أصابع اليدين والقدمين .
يعتبر زيت زهرة الربيع المسائية من أفضل العلاجات الطبيعية لعلاج الكالو وظاهرة رينود . يحمي وجود أحماض أوميغا 6 الدهنية في الزيت أصابع اليدين والقدمين.
-
يساعد في صحة القلب
يساعد زيت زهرة الربيع المسائية في الحفاظ على صحة القلب عن طريق خفض الكوليسترول وضغط الدم . كما أنه يقلل من انتشار الجلطات الدموية وبالتالي يحمي الجسم من أمراض القلب والسكتة الدماغية ، فإن استخدام هذا الزيت لمدة ستة أسابيع يقلل من نسبة الدهون في الدم ويحسن أداء القلب.
-
يقلل من أعراض الانسحاب
الاستهلاك الليلي من زيت زهرة الربيع المسائية يقلل من أعراض انسحاب الكحول. إذا توقفت عن شرب الكحول وتعاني من أعراض الانسحاب ، فلن يساعدك شيء أكثر من زيت هذه الزهرة . يساعد حمض GLA الموجود في هذا الزيت على إنتاج البروستاجلاندين E. إنها مادة كيميائية في الدماغ تحارب أعراض إدمان الكحول.
-
علاج الربو
هذا الزيت له تأثير مضاد للالتهابات على الجسم وبالتالي يساعد في علاج مرضى الربو. تم استخدام هذا الزيت كدواء تقليدي في العديد من الثقافات ، ولكن لا يوجد دليل سريري يثبت تأثير زيت زهرة الربيع المسائية في هذا المجال.
-
علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) هو مرض عصبي شائع جدًا عند الأطفال. يقال إن زيت زهرة الربيع المسائية فعال في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتحسين سلوك الأطفال. لكن هذا الادعاء لا يدعمه أي بحث.
أظهرت دراسة تجريبية على هذا الزيت أنه يمكن أن يقلل من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
-
علاج التهاب الكبد الوبائي ب.
لا توجد أدلة كثيرة تشير إلى أن زيت زهرة الربيع المسائية فعال لمرضى التهاب الكبد B. وجدت دراسة أجريت عام 1996 على 10 مرضى مصابين بالتهاب الكبد B أن الاستهلاك اليومي لزيت هذه الزهرة لمدة 12 شهرًا لا يمكن أن يكون فعالًا في علاج الاضطراب. تلقت مجموعة أخرى من 10 مرضى العلاج الوهمي. في نهاية الفترة ، لم تستطع هذه الدراسة إظهار فرق كبير بين المجموعتين. وبالتالي ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا المجال.
-
تساعد في الوقاية من سرطان الثدي
تشير الدراسات الأولية إلى أن زيت زهرة الربيع المسائية له فوائد أكثر من زيت الذرة في علاج سرطان الثدي. يبدو أن العلاج بهذا الزيت يقلل من تكرار الإصابة بسرطان الثدي. لكن هذه الدراسات ليست كافية. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات هذا الادعاء.
-
علاج الصدفية
تم إجراء القليل من الأبحاث حول فعالية هذا الزيت في علاج الصدفية . فحصت تجربة صغيرة مزدوجة التعمية ، أجريت على 37 مريضًا ، آثار زيت زهرة الربيع المسائية على علاج الصدفية ، لكن هذه الدراسة لم تظهر أي تحسن كبير في حالة المرضى.
-
علاج التصلب اللويحي MS
التصلب المتعدد ، أو مرض التصلب العصبي المتعدد ، هو مرض عصبي مميت لا يوجد علاج معروف له. لكن الباحثين يحاولون علاج المرض باستخدام الأحماض الدهنية غير المشبعة والكولشيسين. تظهر النتائج الأولية أن مزيجًا من زيت زهرة الربيع المسائية والكولشيسين يمكن أن يساعد في علاج أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد.
عند استخدامه موضعيًا ، فإنه يعطي توهجًا فريدًا للبشرة والوجه. بالإضافة إلى ذلك ، يعالج هذا الزيت العديد من مشاكل البشرة مثل حب الشباب والأصباغ الداكنة والطفح الجلدي والالتهابات وجفاف الجلد .
خصائص زيت زهرة الربيع المسائية للجمال والبشرة
خصائص زيت زهرة الربيع المسائية للبشرة والشعر
-
تحسين صحة الجلد
يزيد استخدام زيت زهرة الربيع المسائية في الليل من صحة الجلد. استخدام زيت زهرة الربيع المسائية ممتاز للصحة العامة للبشرة. يعتبر هذا الزيت السحري من أفضل المرطبات لأنه لا ينعم البشرة فحسب ، بل يوفر أيضًا العناصر الغذائية الضرورية والدهون الصحية للبشرة ، ويجعل بشرتك تبدو شابة وخالية من العيوب. تساعد الخصائص المضادة للالتهابات لهذا الزيت أيضًا في تقليل التورم والاحمرار والحكة والطفح الجلدي على الجلد.
-
علاج حب الشباب
كما أن زيت زهرة الربيع المسائية مفيد جدًا في علاج الاضطرابات الهرمونية بالجسم ، والذي بدوره يساعد في علاج حب الشباب والبثور . ضع 2 إلى 3 قطرات فقط من هذا الزيت على وجهك كل يوم وسترى أن البثور تبدأ بالاختفاء أسرع من المعتاد. بالإضافة إلى ذلك ، لعلاج حب الشباب ، يمكنك تناول هذا الزيت مرتين يوميًا على شكل كبسولة.
-
علاج الاكزيما
زيت زهرة الربيع المسائية فعال في علاج الأكزيما . الأكزيما هي حالة جلدية تتميز بالجفاف والحكة والتورم ولويحات الجلد الخشنة. سيؤدي تطبيق هذا الزيت موضعيًا أو على شكل كبسولات لبضعة أسابيع إلى تحسين الأكزيما. لكن لا يوجد دليل سريري يدعم هذا الادعاء. أظهرت الأبحاث أنه لا يوجد فرق كبير بين علاج الأكزيما بالمقارنة مع الدواء الوهمي.
-
تغذي الأظافر
تعمل الأحماض الدهنية LA و GLA في هذا الزيت على تقوية الأظافر ومنعها من التشقق. فقط ضعي بضع قطرات من هذا الزيت على أظافرك كل يوم.
-
القضاء على البقع الداكنة
زيت زهرة الربيع المسائية يضيء البشرة ويقلل أو يزيل أي بقع داكنة. يمكنك تناول هذا الزيت على شكل كبسولة مرتين في اليوم. يُمزج زيت زهرة الربيع المسائية مع كمية متساوية من زيت الأرغان ويُضاف بضع قطرات من عصير الليمون إلى المزيج.
ضع هذا الخليط كل ليلة على المناطق التي بها بقع داكنة وقم بالتدليك.
-
يعالج تساقط الشعر
يحتوي زيت زهرة الربيع المسائية على مكونات تمنع تساقط الشعر وتزيد من نمو الشعر وتغذي فروة رأسك.
الاستخدام المنتظم لزيت زهرة الربيع المسائية مفيد جدًا لتساقط الشعر . تعود هذه الفوائد إلى وجود LA و GLA في هذا الزيت الذي يغذي فروة الرأس ويقوي الشعر. دلكي هذا الزيت على فروة رأسك لبضع دقائق واتركيه على شعرك لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه. افعل ذلك مرة أو مرتين في الأسبوع وسترى نتائج مذهلة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تناول هذا الزيت على شكل كبسولة مرتين في اليوم.
-
علاج مشاكل الجلد والشعر
لا يمنع هذا الزيت السحري تساقط الشعر فحسب ، بل يزيل أيضًا مشاكل الجلد الأخرى مثل قشرة الرأس والحكة والاحمرار. يحسن الاستخدام المنتظم لزيت زهرة الربيع المسائية من جودة الشعر وفروة الرأس لأنه يوفر العناصر الغذائية الضرورية للبشرة.
الجرعة المسموحة من إستهلاك زيت زهرة الربيع المسائية:
الجرعة اليومية الموصى بها هي 2 إلى 8 جرام يوميًا ، والتي يمكن أن تختلف من شخص لآخر.
على سبيل المثال ، بالنسبة لشخص يعاني من آلام في الصدر ، يوصى بتناول 3 جرام يوميًا ، ولكن لعلاج حروق الشمس ، يوصى باستخدام 4 إلى 5 جرام من زيت زهرة الربيع المسائية يوميًا حتى تختفي أعراض المشكلة.
وتجدر الإشارة إلى أن زيت زهرة الربيع المسائية غير صالح للأكل ولاستخدامه يجب أن تقومي بتدليكه على بشرتك.
الآثار الجانبية لزيت زهرة الربيع المسائية:
عادة ما يكون هذا الزيت آمنًا عند استخدامه بالجرعة الموصى بها. في بعض الحالات ، إذا كانت جرعتك عالية ، فقد يكون لها آثار جانبية خطيرة. فيما يلي بعض هذه الشروط:
ضغط دم منخفض
كما ذكرنا فإن هذا الزيت مفيد لخفض ضغط الدم ولا ينصح باستخدامه لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم أو الذين يتناولون الأدوية الخافضة للضغط.
نقص سكر الدم
الاستخدام المنتظم لهذا الزيت يسبب نقص السكر في الدم لمرضى السكر.
الحساسية
كانت هناك تقارير عن بعض الناس لديهم ردود فعل تحسسية تجاه الزيت. تشمل أعراض الحساسية الشائعة تهيج الجلد والطفح الجلدي والغثيان والقيء وآلام البطن والتهيج.
مشاكل عصبية
لا ينصح بتناول هذا الزيت للأشخاص الذين يعانون من مشاكل عصبية.
مشاكل النزيف
إذا كنت بحاجة لعملية جراحية ، فحاول التوقف عن استخدام زيت زهرة الربيع المسائية قبل أسبوعين ، لأنه قد يسبب اضطرابات تخثر الدم.
قضايا المرأة الحامل
يجب على النساء الحوامل استشارة الطبيب قبل استخدام هذا الزيت لتجنب أي مشاكل محتملة.
