7 حقائق عن هشاشة العظام وكثافة العظام
يوجد حاليًا 10 ملايين شخص في الولايات المتحدة يعانون من هشاشة العظام و 18 مليونًا معرضين للخطر. بفضل الارتباط بين هشاشة العظام ونضوب هرمون الاستروجين ، تكون النساء على وشك سن اليأس أكثر عرضة للخطر.
توصف هشاشة العظام على أنها انخفاض في كتلة العظام مما يزيد من خطر الإصابة بكسور في الورك أو الرسغ أو العمود الفقري. يُقال إن هشاشة العظام هي أحد أكثر الأمراض البشرية شيوعًا وتؤدي في الواقع إلى تقصير عمر الإنسان.
34 مليون أمريكي آخرين معرضون لخطر فقدان العظام وفقدان العظام ، مما قد يؤدي إلى كسور وهشاشة العظام في نهاية المطاف.
اقرأ أيضًا: ما هو مرض هشاشة العظام؟
للقيام بذلك ، استشرنا طبيبين من الخبراء ليخبرونا بالأساطير والحقائق الموجودة حول هذا المرض والأدوية الموصوفة له.
تابعنا على الفايسبوك
7 حقائق عن هشاشة العظام وكثافة العظام وهي :
-
قد لا تكون على دراية بهشاشة العظام حتى تصبح عظامك غير مضغوطة.
يعتبر التدخين من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام وفقدانها.
هشاشة العظام مرض صامت. أولى علامات هشاشة العظام هي كسر في العظام أو انخفاض في الطول بأكثر من 5 سم! العديد من عوامل الخطر المعروفة ، مثل الإفراط في إفراز هرمون الستيرويد ، واضطرابات الأكل مثل الفوضى أو الوزن الأقل من 50 كجم ، يمكن أن تسبب هشاشة العظام.
التاريخ العائلي ، لون البشرة الفاتح وقلة امتصاص العناصر الغذائية ، وخاصة منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم ، وكذلك التدخين واستهلاك الكحول هي بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
-
تكون الأدوية في بعض الأحيان فعالة ولها تأثير معاكس في بعض الأحيان.
تُستخدم بعض الأدوية ، التي تسمى البايفوسفونيت ، لعلاج فقدان العظام الخفيف. تمنع هذه الأدوية ، التي تشمل Fosamax و Boniva و Actonel و Reclast ، و romosozumab ، وهو عقار تم اكتشافه حديثًا ، هشاشة العظام عن طريق مقاومة كسور أنسجة العظام التي تمتص أنسجة العظام أو تمنعها من التكون. تعمل أدوية أخرى ، مثل Forteo ، على تحسين نمو العظام وبناء عظام جديدة بالفعل.
تحذر إدارة الغذاء والدواء باستمرار من تناول الأدوية الموصوفة لعلاج آلام العظام أو المفاصل أو العضلات أو إصابة المريء أو حرقة المعدة أو عدم انتظام ضربات القلب أو خفقان القلب.
تعتقد الدكتورة ماري جين مينكين ، أستاذة عيادات التوليد وأمراض النساء والخصوبة في جامعة نيو هافانا ، أنك تحصل على فوائد وفوائد الأدوية في نفس الوقت. تتسبب أدوية البايفوسفونيت الفموية مثل Fosamax و Actonel في تلف المريء. تسبب هذه السلسلة من الأدوية أضرارًا أقل خطورة للفك أو ما يسمى بالكسر. لكن هذه المواد نادرة جدًا.
-
تداوي لكن استهلاكها مسموح به في فترة زمنية معينة.
يقول الدكتور جوزيف لين ، جراح العظام ومدير مركز أمراض استقلاب العظام في مستشفى نيويورك التخصصي للجراحة ، إنه من إدارة الغذاء والدواء ، فإن معظم الأدوية صالحة لمدة تصل إلى ثلاث سنوات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تعظم الجسم بمثابة إنذار ويمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية للأحداث التقدمية مثل كسور الحوض وهشاشة العظام أو الضعف والوفاة في نهاية المطاف من عظم الفك.
يجب على المرضى الذين يتناولون هذه الأدوية مراجعة أدويتهم بعد 3 إلى 5 سنوات واتخاذ قرارات بشأن الاستمرار أو التوقف أو تغيير الدواء. ينصح الأطباء عمومًا مرضاهم بالتوقف عن تناول الأدوية مؤقتًا بعد فترة من العلاج.
-
إذا لم يكن لديك كثافة عظام ، فربما لا تحتاج إلى دواء.
يمكن أن يساعد كمال الأجسام في بناء عظام كثيفة.
نادرًا ما يتم وصف الأدوية إذا تم تشخيص الشخص بأنه مصاب بضعف كثافة العظام وليس بهشاشة العظام. ومع ذلك ، يُستثنى من هذه القاعدة الأشخاص المصابون بسرطان الثدي والذين يتناولون أيضًا عقاقير مثبطة للسرطان والمعرضين لخطر كبير على كثافة المعادن في العظام.
يقول مينكين: “بشكل عام ، إذا قمت بتشخيص مرضاي بمرض هشاشة العظام ، فإننا نجلس ونتحدث”. إذا اكتشفت أنه يدخن ، أسأله عما إذا كان بإمكانه الإقلاع عن التدخين أو على الأقل تقليله.
هل تأكل أطعمة غنية بالكالسيوم؟ هل يأخذ فيتامين د ؟ هل تمارس الرياضة بانتظام للسيطرة على وزنها؟ أنا مجنون بالرياضة. أشجع جميع مرضاي على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وممارسة الرياضة.
إقرأ أيضًا : ماذا نأكل لتقوية العظام؟
-
احترس من السجاد على الأرض حتى من الغدة الدرقية
يقلل تناول فيتامين د بشكل كافٍ من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
من المهم اتباع نظام غذائي سليم ، وممارسة الرياضة ، والحصول على ما يكفي من الكالسيوم ، والحصول على ما يكفي من فيتامين (د) ، واتخاذ الاحتياطات في المنزل حتى لا تسقط وتنكسر.
يعتقد مينكين أنه مع العادات الجيدة في المنزل ، لا تتعرض للكسر: تخلص من السجاد المرهق ، وارتد أحذية طبية. تؤثر مستويات هرمون الغدة الدرقية وهرمون الغدة الدرقية أيضًا على صحة العظام. يقول مينكين إن الإفراط في إفراز الغدد الجار درقية أمر شائع بشكل مدهش ، وغالبًا ما تكون العمليات الجراحية لإزالة الغدة ناجحة تمامًا.
تلقيت مؤخرًا رسالة من مريض تفيد بأنه أزال غدة جارات الدرقية المفرطة النشاط منذ بضعة أشهر بسبب وجود الكثير من الكالسيوم في جسده ، مما جعله يشعر بالغثيان. إذن ، إلى جانب الأدوية ، هناك عوامل أخرى يجب السيطرة عليها.
-
لا يعني نقص كثافة العظام أنك محكوم عليك دائمًا بكسر في العظام.
لا ترتبط كثافة العظام أو عدم كثافتها بكسور العظام ، ويعتقد الدكتور لين أن كثافة العظام تزيد فقط من خطر الإصابة بالكسور بنسبة 20 إلى 60٪. يعتقد مينكين أن عدة عوامل مرتبطة بالكسور ، وأن هشاشة العظام لا تشير إلى كسور دائمة في العظام.
-
تزيد بعض أدوية هشاشة العظام من هشاشة العظام وضعفها.يعتقد لين أن بعض الأدوية تقلل من خطر فقدان العظام ولكنها لا تمنع الكسور تمامًا. ومع ذلك ، عند بعض الناس ، يمكن أن يؤدي الاستخدام طويل الأمد لأدوية هشاشة العظام إلى هشاشة العظام وفقدانها. لكن فوائد هذه الأدوية لدى بعض المرضى تفوق أضرارها.
هذه 7 حقائق عن هشاشة العظام وكثافة العظام .
