زراعة النعناع في المنزل
النعناع هو نبات صغير ذو رائحة رائعة ينمو بسرعة وله فوائد عديدة. يمكن أن تؤدي زراعتها وإبقائها في المنزل إلى إبعاد الحيوانات والحشرات مثل النمل والذباب عنك. الفوائد الصحية لهذا النبات لا تصدق.
-
النعناع والهضم:
النعناع ممتاز للهضم البشري والجهاز الهضمي. تمتلئ أوراقها بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة جدًا للمعدة والجهاز الهضمي. يمكن أن تساعد رائحة النعناع في تنشيط الغدد اللعابية.
تنتج هذه الغدد إنزيمات هضمية ضرورية لعملية الهضم. أنها الافراج عن عضلات البطن، و الحد من فرص تشنجات المعدة وعسر الهضم.
-
النعناع لتقليل الصداع:
رائحة النعناع الطبيعية والطازجة علاج سريع وفعال للغثيان والصداع. إنه مهدئ طبيعي يمكنه تقليل الصداع بمجرد فرك زيت النعناع على الجبهة أو الأنف.
-
النعناع مضاد ممتاز للاختلاج
يمكن لرائحة النعناع القوية أن تنظف أنفك وحلقك ورئتيك جيدًا ، وإذا كنت تسعل كثيرًا ، يمكن أن تكون رائحة النعناع رائعة لتنظيف الحلق وتهدئته. يحتوي النعناع أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الجهاز التنفسي. يمكن أن يكون شرب الشاي بالنعناع مفيدًا للاحتقان.
-
تخفيف التعب بالنعناع
قد تكون رائحة النعناع ضرورية لعمل دماغك لأنه منبه طبيعي. تساعد رائحة النعناع على تقليل التوتر والاكتئاب لأنها تهدئ جسمك وعقلك.
تنتج رائحة النعناع القليل جدًا من السيروتونين في الدماغ. لذلك عندما يحتاج عقلك أو حواسك إلى محفز طبيعي ، خذ حمامًا دافئًا مع القليل من أوراق النعناع.
-
العناية بالبشرة بمساعدة النعناع
لا يساعد النعناع في حل المشاكل الصحية فحسب ، بل يساعد أيضًا في إزالة البثور وتخفيف حكة الجلد والتخلص من الفضلات. يمكنك وضعه لعلاج لدغات الحشرات والبعوض والزراقط والدبابير والنحل .
أوراق النعناع غنية بمضادات الأكسدة التي تمنح بشرتك توهجًا طبيعيًا. يمكن للخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا الموجودة في النعناع أن تزيل حب الشباب من الجلد.
-
فقدان الوزن بالنعناع
بإضافة القليل من النعناع إلى نظامك الغذائي ، يمكنك إنقاص الوزن بشكل أسرع والنجاح في برنامج إنقاص الوزن ، لأن النعناع ، كما تعلم ، منبه طبيعي يساعد على تحفيز الإنزيمات الهضمية. تمتص هذه الإنزيمات الهضمية العناصر الغذائية اللازمة من الطعام ولكنها تستهلك الدهون وتحولها إلى طاقة.
-
تحسين الربو بالنعناع
نظرًا لأن النعناع يمكنه تطهير الجهاز التنفسي ، فإن استخدامه المنتظم مفيد جدًا لجميع الأشخاص المصابين بالربو. يحتوي النعناع أيضًا على حمض الروزمارينيك الذي يعمل كمضاد قوي للأكسدة.
-
النعناع ونظافة الفم
يحتوي النعناع على العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات. لذلك فهو مفيد جدًا لصحة الفم لأنه يمنع نمو البكتيريا الضارة في الفم. يقضي النعناع أيضًا على رائحة الفم الكريهة. كل ما عليك فعله هو فرك أوراق النعناع مباشرة على أسنانك ولثتك أو مضغها لبضع دقائق.
-
الخصائص المضادة للسرطان للنعناع
تظهر الأبحاث أن النعناع يمكن أن يساعد في منع بعض أنواع السرطان.
زراعة النعناع في المنزل
كيف ينمو النعناع؟
النعناع من النباتات التي تنمو بسهولة بالغة. ينمو هذا النبات على أنظمة الجذور لأن أوراقه الجديدة تنبت على طول الجذور.
على الرغم من أن نبات النعناع قد يكون بعيد المنال ، إلا أنه سيكون من المفيد إبعاده عن النباتات الأخرى. كل ما تحتاجه لزراعة النعناع هو وعاء ماء بعرض 12 إلى 16 بوصة ومغطى بالتربة. يمكنك زراعة النعناع عن طريق قطع فرع صغير من نبات موجود أو شراء شتلات.
كلتا الطريقتين رائعتان ، لكن زراعة بذور النعناع صعبة بعض الشيء. من الأفضل الاحتفاظ بنبتة النعناع في المطبخ بحيث يمكنك أيضًا استخدام أوراقها في الطهي.
يجب أن تكون تربة نبات النعناع رطبة. عندما تريد تقليم النبات ، فمن الأفضل القيام بذلك من الأعلى حتى تنمو المزيد من الأوراق حوله. سيساعدك هذا في الحصول على نبتة ذات أوراق كثيرة.
ل تجفيف النعناع، فمن الأفضل أن تعلقه من جذعه أو وضعه على سطح مستو.
كيف تستخدم النعناع؟
يمكنك استخدام النعناع لأغراض مختلفة.
رائحة النعناع رائعة للطبخ وفي حالات مختلفة مثل الدجاج والأسماك واللحوم والبروتينات الأخرى. يمكنك أيضًا استخدام أوراقها في السلطة. أفضل طريقة لاستخدام هذا النبات هي المشروبات مثل شاي النعناع والكوكتيلات وعصير الليمون اللذيذ.
كما ذكرنا سابقًا ، يمكنك مضغ أوراق النعناع للحصول على فم أكثر عبقًا. للدغات الحشرات من الأفضل وضع زيت النعناع عليها.
شاهد أيضًا
بالفيديو أول لقاح ضد فيروس كورونا في العالم اصبح جاهزاً واعلنه بوتين
5 أطعمة يمكنك الإفراط في تناولها
شاي الحلبة فوائد كثيرة و١٠ أسباب ستجعلك تتناوله كثيراً
ما هو فيتامين سي وما هي خصائصه للجسم؟
تابعنا على الفايسبوك
