Articles by admin

 اكتشف العلماء ان نسبة اصابة سكان الصين بارتفاع ضغط الدم هي اقل بكثير مما في الدول الأخرى. تفيد إحصائيات منظمة الصحة العالمية أن نسبة إصابة سكان الصين بارتفاع ضغط الدم أقل بـ217 مرة مما في […]

  النعناع الطازج منعش للبشرة ومحفز للطاقة، فيساعد استنشاق رائحة النعناع المميزة على تغير الحالة المزاجية بشكل فوري. ويعالج النعناع العديد من مشاكل البشرة ويعتبر من الأعشاب المهمة التي لها تأثير فعّال على بشرتك. ويستخدم […]

    أكثر ما يبحث عنه الجميع من الرجال والسيدات هو الطرق الفعاله من أجل خفض الوزن وإذابة الدهون بالجسم فى وقت قصير مع استمرار اعمالهم اليوميه ويصب على الكثيرون الاعتياد على عمل الرياضه اليوميه […]

  يحتوي خلّ التفاح على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الصحية. يعرف خلّ التفاح منذ زمن قديم بفوائده العلاجية المذهلة. واليك اليوم أبرز العلاجات التي يمكن إعدادها في المنزل باستخدام خلّ التفاح:   […]

  إذا كنت من الملايين المصابين بالأرق حول العالم فربما يجب عليك زيارة طبيب العيون أولا قبل التفكير في تناول أقراص منومة، فقد أعلن باحثون يابانيون أن عملية جراحية لإزالة مشكلة إعتام عدسة العين –وهو […]

تعد طرق تهدئة الأعصاب كثيرة ومتنوعة وهي تختلف بين جسم وآخر. ومن المعلوم أن الحمام الساخن يساهم كثيراً في تهدئة أعصاب الشخص وحمله على الاسترخاء فما هي الأمور الأخرى التي تساعدنا بذلك؟ اكتشفوها اليوم من […]

  إن القلق ظاهرة ليست محصورة بالكبار بل هي معروفة لدى الأطفال ايضاً وتنمو معهم بشكل طبيعي وهي من مكونات بناء الشخصية. فالإستقرار الإنفعالي هو الهدوء والطمأنينة التي يشعر بها الطفل وتجعله يملك طرقاً حسنة […]

    يزيد الإقبال على تناول الأطعمة بشكل كبير فى فصل الشتاء طوال اليوم، وذلك للحصول على الطاقة والدفء. فقائمة طعامك تكثر فيها المشروبات والأطعمة الدافئة والحساء، وكي نسيطر على رغبتنا في تناول الطعام علينا […]

    كشف تقرير طبي، صدر أخيراً، عن وجود عدد من الأعراض البسيطة التي قد يتجاهلها كثيرمن الناس، والتي يمكنها تنبيه الشخص باكراً بإصابته بمرض السرطان، حيث يساعد هذا على العلاج، وقبل فوات الأوان، من […]

  عندما يقرر الشخص أن ينام، فإنه لا يحسب حساباً للوقت الذي يبدأ به النوم هل هو مناسب أم لا، فهناك دراسات تقول أن وقت النوم يتكون من دورات متتابعة، كل دورة مدّتها ساعة ونصف، […]

  هناك طرق تساعد على خداع الجسم ليحرق المزيد من السعرات الحرارية، على الرغم من أن عملية التمثيل الغذائي تتباطأ مع التقدم في العُمر. بالطبع يزداد حرق السعرات كلما مارست المزيد التمارين الرياضية والنشاط البدني، […]