الفطور هو أهم وجبة في اليوم، خاصةً إذا كنت تسعى لإنقاص وزنك. اختيار …
التصنيف: تغذية ولياقة بدنية
الحديد من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للوقاية من فقر الدم، ويجب …
هذه الأطعمة أعداء فقر الدم! | أفضل الأغذية الغنية بالحديد لبناء الدم
النظام النباتي أم النظام الحيواني يعدّ النباتي واللحوم أسلوبين مختلفين في التغذية، ولكلٍّ منهما …
النظام النباتي أم النظام الحيواني؟ أيّهما الأفضل لصحتك؟
في السنوات الأخيرة، برز بوتوكس المعدة كأحد الحلول الحديثة وغير الجراحية لفقدان الوزن، …
بوتوكس المعدة الطريقة الأحدث لإنقاص الوزن – بدون جراحة!
الكولاجين البقري هو مكمل غذائي يتم استخراجه من جلد وغضاريف الأبقار، ويحتوي على …
الكولاجين البقري | لبناء العضلات وصحة البشرة والمفاصل والعظام
البروتين عنصر أساسي لنمو العضلات، وتسريع الاستشفاء العضلي، وتعزيز الطاقة بعد التمرين. وفي …
4 مصادر نباتية غنية بالبروتين لزيادة الطاقة وبناء العضلات
تُعدّ متلازمة القولون العصبي (IBS) من الحالات التي تتطلب عناية خاصة، لا سيما …
الدليل الغذائي لمرضى القولون العصبي في شهر رمضان
في عالم كمال الأجسام، يمكن أن تلعب المكملات الغذائية دورًا كبيرًا في الوصول …
أفضل مكملات كمال الأجسام لزيادة الكتلة العضلية وبناء العضلات بسرعة
أطعمة لزيادة التركيز التداول في الأسواق المالية من أكثر الأعمال التي تتطلب دقة …
أفضل الأطعمة لزيادة التركيز أثناء التداول والأعمال الدقيقة!
يُعدّ البطيخ فاكهة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية ويمكنك الاستمتاع بها على مدار السنة. …
العلاقة بين البطيخ وزيادة الوزن | هل البطيخ يُسبب السمنة؟
الهوت دوغ من الوجبات السريعة الشهيرة والمحبوبة لدى الكثيرين، لكن هل تعلم كم …
السعرات الحرارية في الهوت دوغ | كم سعرة حرارية يحتوي ساندويتش الهوت دوغ؟
في هذا المقال، نُقدّم لك معلومات مفصلة عن عدد السعرات الحرارية في 100 …
عدد السعرات الحرارية في بذور الشيا | كم سعرة حرارية تحتوي ملعقة واحدة؟
هل شراب الليموناضة الليمون هو مشروبك المفضل في أيام الصيف الحارة؟ إذًا من …
السعرات الحرارية في شراب الليموناضة الليمون الطبيعي | كم يحتوي على سعرات؟
إذا كنت من عشاق يخنة الكرفس، فتابع معنا هذا المقال لتتعرف على …
السعرات الحرارية في يخنة الكرفس | كل ما تحتاج معرفته بالتفصيل
اجلس بهدوء، خذ شريحة من تشيز كيك، وتعرّف على كل ما تحتاج لمعرفته …
السعرات الحرارية في التشيز كيك | من الكلاسيكي إلى الشوكولاتة والدايت
هل يمكن خسارة الوزن في فصل البرد دون اتباع رجيم صارم أو تناول …
سرّ خسارة الوزن في الخريف والشتاء بدون رجيم قاسٍ
هل تعلم أن بعض الفيتامينات تلعب دوراً فعالاً في تعزيز التمثيل الغذائي، تقليل …
الفيتامينات التي تساعد على إنقاص الوزن وكبح الشهية + مصادرها الطبيعية
تُعدّ حمية أورنيش (Ornish Diet) أكثر من مجرد نظام غذائي، فهي أسلوب حياة …
فوائد ومضار حمية أورنيش + الأطعمة المسموحة والممنوعة
وجبات غداء صحية للموظفين والعمال يعاني العديد من الموظفين من قلة الحركة خلال …
قائمة وجبات غداء صحية للموظفين والعمال
بعد إجراء جراحة استبدال مفصل الركبة، تُعد التمارين التأهيلية عاملاً أساسياً في استعادة …
التمارين الضرورية لثني الركبة بعد جراحة استبدال المفصل
Ad Blocker Detected
Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.