التصنيف: الطعام الصحي

في السنوات الأخيرة ، تم إلقاء اللوم على الكربوهيدرات في السمنة وأمراض مثل السكري  والقلب وغيرها. …

الكربوهيدرات لنظام غذائي صحّي

تحضير عصائر الدايت في هذه المقالة، سنعرض  بعض  أفضل أنواع العصائر  لفقدان الوزن …

كيفية تحضير عصائر الدايت لتخفيف الوزن

ذيل الحصان نبات مذهل هذا النبات هو أحد كنوز الطبيعة الخفية لصحة الإنسان. والحقيقة …

ذيل الحصان: نبات يحمي الجلد والأظافر والشعر وصحة المفاصل

يعتبر التوت الأزرق من ألذ الفواكه التي يرغب معظم الناس في تناولها. يمكنك تذوق هذه …

التوت الأزرق تعرف على فوائده وقيمته الغذائية

حمية الكربوهيدرات اذا أخبرت أصدقاءك أنك وجدت نظامًا غذائيًا جديدًا  لإنقاص الوزن عن …

كيف تستخدم حمية الكربوهيدرات لانقاص الوزن؟

لخسارة الوزن 21 طريقة يُستخدم الزبادي لفقدان الوزن بفضل البروتينات والبروبيوتيك وتعدد الاستخدامات في عملية الطهي . في …

21 طريقة لخسارة الوزن

إكليل الجبل تتضمن بعض الخصائص العلاجية الفريدة والمثيرة للاهتمام لإكليل الجبل القدرة على تقوية الذاكرة وتحسين الحالة المزاجية وتقليل …

ماذا تعرف عن فوائد إكليل الجبل وقيمته الغذائية؟

في كل عام ، يأكل كل أمريكي ما معدله 16200 كجم من الجبن …

7 عواقب لعدم تناول الألبان

التغذية السليمة لرياضيي السرعة وعدائي التحمل التغذية السليمة لرياضيي السرعة وعدائي التحمل تلعب …

التغذية السليمة لرياضيي السرعة وعدائي التحمل 13 نوع طعام

الأطعمة الشائعة لبطن مسطح يعتقد معظم الناس أن تقسيمة عضلات البطن تتكون من …

15 نوعًا من الأطعمة الشائعة لبطن مسطح

قد تكون العناصر التي سنقدّمها في هذه المقالة أطعمة ومشروبات صحية للجسم ، …

أطعمة لا تأكلها قبل الرياضة

زيت زيتون لنتعرف على خواصه إذا كنت مهتمًا بالزيتون ، فستهتم بالتأكيد بفوائده …

خواص زيت الزيتون

إذا كانت هناك توصية غذائية واحدة ذات قيمة ومفيدة لجسمك  فهي تناول الكثير …

7 خضروات لا تسبب الانتفاخ

الغلوتين هو بروتين موجود في القمح والشعير والجاودار . تتسبب هذه المادة في تمدد العجين ويصبح قوام المنتج النهائي …

كيفية تحضير مجموعة متنوعة من الأطعمة الخالية من الغلوتين

المشروبات الرياضية لا تجعلك  أسرع ولا تساعدك على القفز أعلى، ولكنها فقط تعوضك …

أفضل المشروبات الرياضية الطبيعية

فيتامين ب 12 أو كوبالامين هو واحد من ثمانية أنواع من فيتامينات ب. …

تعلم كل شيء عن فيتامين ب 12

بالنسبة لمعظم الناس ، يعتبر شرب القهوة من الطقوس الصباحية الأساسية لهم . الكافيين الموجود …

7 أشياء مذهلة تحدث مع استهلاك القهوة اليومي

الشمام تعريفه الشّمّام هو فاكهة صيفية لذيذة ذات لب  برتقالي فاتح اللون حلو …

الشمام تعرف على فوائده

باستخدام هذه المكونات ، يمكنك جعل طعامك أكثر صحة (وأيضًا ألذ!) وفي نفس …

17 علاج عشبي لمرض السكري

يعتقد الباحثون أن ما تأكلينه يمكن أن يؤثر على قدرتك للحمل. تقولالدكتورة هولي …

إذا كنت تخططين للحمل ، فتناولي هذه ال 9 أطعمة