بينت نتائج دراسة علمية أجراها باحثون في جامعة لويزيانا الأميركية ان تناول إجاصة واحدة في اليوم يكفي للمحافظة على الرشاقة ويمنع زيادة الوزن. واثبت العلماء ان الإجاص هو أيضا فاكهة مفيدة للصحة، حيث تبين ان إجاصة واحدة يوميا تحمي من زيادة الوزن. كما ان تناول هذه الفاكهة يعتبر من الحميات الغذائية الجيدة لاحتوائها على نسبة عالية …
خلطة لتحطيم دهون البطن بملعقة على الريق
هل تعانين من مشكلة الشعر الزائد فوق الشفاه، ولا تملكين الوقت الكافي لارتياد مراكز التجميل لإزالة الشعر؟ نقدّم لك وصفة سحرية غنية بالفيتامينات ومضادة للأكسدة، تساعدك على حلّ مشكلة الشعر فوق الشفاه. المكونات: ملعقتان صغيرتان من العسل الطبيعي. ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون الحامض. ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان. طريقة التحضير: 1- تُمزج جميع …
أحضرنا لكن اليوم مجموعة من البذور التي سوف تصلح شعرك التالف الناتج عن استخدام المواد الكيميائية أو سوء التغذية الذي يؤدي إلى تقصفه و تساقطه، تعرفي على هذه البذور :- بذور دوار الشمس :- تعتبر مصدر ممتاز لفيتامين E الذي يحمي فروة الرأس من أضرار أشعة الشمس، و تمنع مشكلة ترقق الشعر عن طريق …
يوجد الكثير من بدائل السكر المتاحة في يومنا الحالي، واتخاذ القرار الصح أمر مهم بالنسبة لملايين الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. وبشكل عام، تعمد بدائل السكر إلى تحلية الطعام والشراب مع توفير عدد أقل من السعرات الحرارية والكربوهيدرات مقارنة بسكر المائدة. أما مرضى السكري فهم بحاجة للحد من الكربوهيدرات في النظام الغذائي للحفاظ على …
أكدت دراسة حديثة أن طول أوقات النوم والجلوس لفترات طويلة يؤديان إلى الموت المبكر، حيث أوضحت الدراسة التى قام بها باحثون فى جامعة سيدنى أن الشخص الذى ينام أكثر من 9 ساعات يومياً ويجلس أكثر من 7 ساعات يومياً، ولا يمارس نشاطا رياضيا أو بدنيا كافيا أقل من 150 دقيقة أسبوعيا، يعتبر أكثر عرضة للموت …
احذر.. النوم والجلوس طويلاً يؤديان للموت المبكر قراءة المزيد »
على الرغم من انتشار مشكلة السمنة وزيادة الوزن حول العالم، إلا أنه وعلى الجانب الآخر فهناك من يعانى من مشكلة عكسية، وهى ضعف الوزن والنحافة وربما يجد هؤلاء صعوبة أكبر فى علاج النحافة وضعف الوزن. أسباب النحافة عن أسباب النحافة وعدم زيادة الوزن، يوضح خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، أن هناك العديد من العوامل التى …
وجبات خاصة لزيادة الوزن وعلاج النحافة أهمها التين بالينسون وحب العزيز قراءة المزيد »
الليمون من الخضراوات الغنية بفيتامين سى ويعطى طعما لذيذا للطعام، وعند إضافته على بعض الأطعمة قد يساعد على إمداد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة، وإخراج السموم من الجسم . ووفقا للموقع الالكترونى The times of indiaالهندى، أن هناك العديد من الاستخدامات لليمون، حيث إنه يستخدم فى تطهير وتعزيز نظام المناعة، فتناول كوب من الماء الدافئ …
الليمون يعزز المناعة ويساعد على الهضم ويطرد السموم قراءة المزيد »
رويترز كشفت دراسة حديثة أن الصغار الذين يقضون كثيرا من الوقت يحدقون في شاشات التلفزيون أو الكمبيوتر ربما يشعرون بقدر أكبر من الاكتئاب مقارنة مع من يمتنعون عن ذلك نهائيا، لكن الأطفال الذين يشاهدون التلفزيون أو يستخدمون الكمبيوتر باعتدال ربما يكونون الأسعد. ويوصي الكثير من أطباء الأطفال أن يحد الآباء من الوقت المسموح فيه لأطفالهم …
التحديق في الشاشات لأوقات طويلة يفضي إلى الاكتئاب قراءة المزيد »
أشارت منظمة الصحة العالمية في تقرير حديث نشر على موقعها الإلكتروني إلى أنَّ "الأطفال دون سن الخامسة أكثر عُرضة للوفاة مقارنةً بغيرهم، ويرجع السبب إلى أمراض مرتبطة بالأغذية. ولفت التقرير إلى أنَّ "نسبة الوفيات بين الأطفال تبلغ 30% في وقتٍ لا يشكل هؤلاء الأطفال أكثر من 9% من سكان العالم". هذه النتيجة تمَّ التوصل إليها بعد دراسة …
البواسير هي باختصار مرض مؤلم في " المكان الخطأ ". إذا كنتم ترغبون في علاج هذه المشكلة بالطرق الطبيعية، إليكم من ifarashaبعض الوصفات المتوارثة عبر الأجيال والتي أثبتت فعاليتها في التخفيف من هذا المرض والشفاء منه… هذه العلاجات تفيد أيضاً في علاج الأعراض الناتجة عن هذا المرض مثل تشققات الشرج والناسور… عالجوا نوبة بواسير بشكل …
كثيرا من الناس يصابون بالسعال وأدوار البرد خاصة في فصل الشتاء نظرا لبرودة الجو القارصة والتي تؤدي الى تهيج الجهاز التنفسي العلوي، فيصبح الانسان في حالة مستمرة وسريعة من السعال. اليوم سنقدم لكم علاج سريع المفعول لعلاج السعال الشديد فورا: أولا: الزنجبيل هو من الادوية الفعالة والطبيعية الامنة والتي تحفز مناعة الجسم وتخلص من السعال فورا، ويعتبر …
هكذا بامكانكم التخلّص من السعال الشديد في 5 دقائق دون أدوية! قراءة المزيد »
تلقى مشروبات الطاقة إقبالاً شديداً من فئة الشباب، وهم الفئة الكبرى المستهدفة من حملات الدعاية الخاصة بتلك المشروبات، وذلك لكسب أكبر قدر من الطاقة والقوة، بالإضافة إلى زيادة مستوى التركيز الذهني. إلا أنه قد أثبت العديد من الدراسات مدى التأثير السلبي والخطير لمشروبات الطاقة على أجهزة الجسم المختلفة، مما جعلنا نبحث عن البدائل الطبيعية لتلك …
بيكربونات الصودا، المعروفة أيضاً البيكنج صودا وبيكربونات الصوديوم، هي مكوّن أساسي لمعظم استخداماتك في المطبخ، هل تعرفينها كلها؟ اكتشفي هذه الاستخدامات معنا: – غسل الفاكهة والخضار: مع أن البيكنج صودا ليس مطهّراً، لكنّه مناسبٌ جداً لغسل الخضار والفاكهة على أنواعها، فهو يعمل على إذابة الرمل والغبار الملتصقة بهذه الأصناف بسهولة، كما يساعد في التخلّص …
تعانى الكثير من النساء من مشكلة شيب الشعر، خصوصا مع التقدم فى السن، ويقدم خبراء التجميل 6 وصفات منزلية للتخلص من هذه المشكلة. جوز الهند يعتبر جوز الهند من أهم العلاجات التى يمكن استخدامها لمحاربة الشيب لأنه غنى بالبروتين والحديد والدهون الأساسية التى تغذى الشعر ومنها الفيتامين E، يمكنك ببساطة وضع زيت جوز الهند على …
مفيد للصحة فهو قليل السعرات الحرارية و غني بالالياف والعناصر الغذائية النادرة. يحتوي على الفيتامينات والمعادن ما يجعله مفيدا للرياضيين والمراهقين والمتقدمين في السن. لا ينصح بتناوله للذين يتبعون حمية من دون ملح، بسبب نسبة الصوديوم العالية فيه. نجد خصائص الكرفس الطبية في بذوره ايضا فهي تحتوي على زيت عطري ذي خصائص مدرة للبول و …
كثيراً ما نسأل أنفسنا ما إن كان وزننا طبيعي ومناسب لطولنا. فالوزن المثالي موضوع يؤرق كلا الجنسين الذكور والإناث. لهذا نعرض عليكم هذا الجدول الذي يبيّن متوسط الوزن الطبيعي المناسب لكل طول بطريقة بسيطة. OTV
من المعروف أن خل التفاح من أبرز العلاجات الطبيعية للكثير من الأمراض، حيث إنه يعمل منذ سنوات عديدة على تنظيم نسبة السكر في الدم وفقدان الوزن وتعزيز صحة الكبد. وأوضح الباحثون من خلال الموقع الطبي الأميركي "Health"، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، أن شرب فنجان صغير من خل التفاح قبل الأكل يسيطر على نسبة السكر …
خل التفاح يحسن مستوى السكر فى الدم ويسرع فقدان الوزن قراءة المزيد »
احتقان الحلق والصداع وسيلان الأنف كلها من أعراض نزلات البرد المعتادة والتي لا تستوجب زيارة الطبيب مباشرة، إذ يمكن علاجها بوصفات تقليدية سهلة كلها موجودة في المنزل. قلما يوجد شخص يفلت من الإصابة بنزلات البرد أثناء فصل الشتاء، لاسيما مع كثرة التنقل بين الأماكن الدافئة والباردة. وفيما يلي خمس وصفات تقليدية للعلاج أو التخفيف من …
اكتشف العلماء ان المواد الموجودة في نبات القنبيط الأخضر (البروكولي) يمكن استخدامها في صنع مستحضرات طبية أكثر فعالية في علاج الأمراض السرطانية. وقد تبين لفريق علمي امريكي برئاسة برافين راجيدران ان المركب العضوي سولفورافان Sulforaphane الموجود في القنبيط الأخضر أو البروكولي يمكن ان يقي من الإصابة بالسرطان، ويمكن استخدامه في انتاج أدوية ومستحضرات طبية أكثر …