إن جسمك قد ينذرك عند تواجد السموم بداخله. فيظهر ذلك عموماً من خلال نزلات البرد والتعب أو حتى الالتهابات التي تشير إلى ضرورة إزالة هذه السموم من الجسم. وبين الحين والآخر خاصة عندما يضعف الجهاز المناعي لديك يصبح جسمك أكثر عرضة للبكتيريا والميكروبات. ولحسن الحظ، فإن الطب البديل يقدم العلاجات الطبيعية الفعالة التي يمكن أن …
ملعقة على الريق تفقدك 10 كيلو في 20 يوما تسد الشهية تلين البطن و تخلصك من السمنة حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس. ملعقة على الريق تفقدك 10 كيلو في 20 يوما تسد الشهية تلين البطن و تخلصك من السمنة المكونات عصير نصف ليمونه ملعقة عسل ملعقة قرفة ملعقة نخالة الشوفان كوب …
ملعقة على الريق تفقدك 10 كيلو في 20 يوما تسد الشهية تلين البطن و تخلصك من السمنة قراءة المزيد »
هل فكرت يوماً بأن العادات التي تقوم بها تؤثر سلباً على صحة دماغك؟ نعم! هناك عادات كثيرة تؤذي الدماغ بشكل كبير جداً. تعال معنا لنعرّفك إلى هذه العادات التي تدمّر صحة الدماغ لكي تبتعد عنها قدر المستطاع. التوتر الدائم السهر لساعات طويلة اللعب لساعات طويلة على الآيباد الخمول تخطي وجبة الإفطار تناول كميات كبيرة من الأطعمة تناول الكثير …
الأسنان الصحية والبيضاء تزيد جمال وجهك، وتمنحك اطلالة مميزة. كما أنّ الحفاظ على أسنان صحية يحميك من مشكلة تسوّس الأسنان المزعجة ويحصن صحة لثتك من الأضرار. اليك اليوم زهرتنا بعض النصائح للمحافظة على صحة أسنانك: نظفي أسنانك مرة في الصباح وبعد تناول أي وجبة. استخدمي فرشاة ناعمة تناسب أسنانك ولا تختاري الفرشاة القاسية. اغسلي أسنانك …
قد لا يخطر ببالك الإثار الناتجة عند تناولك فقط فص واحد من الثوم يوميا على الريق، فبمجرد أعتيادك على تناوله بشكل يومي على الريق يقيك ويشفيك بأذن الله تعالى من عدة أمراض. فقد أكد خبراء التغذية والصحة العامة، أن الثوم في حد ذاته صيدلية متكاملة في كل بيت، تقى وتعالج الأمراض بسهولة ودون أي تكلفة. …
لن تصدق ماذا يحدث إذا تناولت فص ثوم يوميا على الريق قراءة المزيد »
هل في رأيك أن تناول البطاطس التي يوجد بها براعم أمن ؟ هل سبق لك وفكرت في هذا السؤال وإذا كان هناك أثار سيئة على صحة الجسم عند تناول البطاطس التي يوجد بها براعم. يقول البعض بأن هذه البطاطس أمنة تماماً ويدعي البعض الأخر بأنها قد تكون قاتلة ولكن نوضح لكم ما هو الرأي الصحيح …
ماذا سيحدث لك لو تناولت بطاطس كان بها براعم؟! قراءة المزيد »
هناك العديد من الأسباب المؤدية للإصابة بمشاكل في المعدة ومنها التدخين، والإكثار من تناول المسكنات، والأطعمة مرتفعة الدهون، والكحوليات، وعدم أخذ القسط الكافي من النوم. ويقول استشاريوا السمنة والنحافة أن ممارسة هذه العادات الخاطئة تتسبب في شعور الشخص بالميل للقيء وعدم الرغبة في تناول الطعام، والألم بالمعدة ما يتسبب في تناول المسكنات التي تؤدى إلى …
يحتاج الرجال بعد سن الثلاثون لعناية إضافية بجسدهم، وذلك حتى يجتازون هذا السن بأفضل لياقة بدنية ممكنة، وكذلك الحفاظ على رشاقتهم ليتحضروا لسن الأربعون . أنضم لنادي رياضي: اجراء التمارين في سن الثلاثون هام للغاية، حيث أن التمرن بصورة منتظمة وتناول حمية غذائية صحية يعمل على تحسين المظهر الخارجي، وكذلك يحمي العضلات من التي …
أكد علماء بريطانيون أن اسهل واسرع طريقة لمساعدة الإنسان على أن يصبح ذكيا شرب الماء، موضحين أن الاختبارات التي أجروها بينت ان شرب الماء خلال اليوم مهم جدا لجسم الإنسان، لأن الماء ينعش الدماغ. وأعلن الباحثون بعد انتهاء الاختبارات التي اشترك فيها 34 شخصا من الجنسين ان الماء يساعد على تحسين وزيادة نشاط الدماغ بنسبة …
كوب الحليب الصباحي من العادات التي لا يمكن التخلي، ولكن هل عرفت من قبل أن الحليب البارد في الصباح أفضل من الساخن؟. فقد أثبتت دراسة نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن فوائد الحليب البارد لجسم الإنسان وهذه هي الفوائد التي ذكرت في الدراسة. 1- يمكنك الاستعانة بكوب من الحليب يومياً مع نظام غذائي منضبط للتخلص …
كلما طالت فترة جلوس الإنسان أو استقراره متكئا دون حركة، ازدادت فرصة خدر يديه وقدميه، ولكن السؤال هو ماذا يحدث في الجسم فيسبب هذا الخدر؟ وما مدى خطورته؟ يجلس كثير من الناس ساعات طويلة على وضع واحد دون أن يغيروا وضعهم أو يحركوا أطرافهم أو جسدهم، فينتج عن هذا الوضع نشوء خدر يسري في الساقين …
الأسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل هي : ————— ————— ——— 1 . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية 2 . تناول الأطعمة لحد التخمة 3 . التدخين 4 . التناول المفرط للسكر 5 . تلوث الهواء 6 . الحرمان من النوم 7 . تغطية الرأس خلال النوم 8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض 9 . …
بالتأكيد تريد التخلص من "الكرش" فهو يعطيك منظرا غير جذاب كما يؤثر على صحتك، إليك مشروب سحري من مكونات طبيعية يخلصك منه. المكونات: شاي أخضر صيني، قشر رمان مجفف غير مطحون، زنجبيل طازج، نعناع طازج، مسحوق بذر الكتان. طريقة العمل: تضع معلقة من الشاي الأخضر وقطعتين من قشر الرمان، وقطعة من الزنجبيل "3 سم" و2 …
اكتشف الأطعمة التي تساعدك على التركيز وتعزيز وظائف الدماغ هل تعاني من ضعف التركيز أو قلة الانتباه في العمل أو الدراسة؟ هل تجد نفسك مشتت الذهن ولا تستطيع الاستيعاب كما كنت من قبل؟ إذا كانت إجابتك نعم، فأنت على الأرجح بحاجة إلى تعديل نظامك الغذائي، لأن الغذاء هو المفتاح لتعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة. بعيدًا عن …
الرئيسيةمصرشئون خارجيةرياضةرأيفنمال وأعمالحوادث وقضاياتليفزيونمحافظاتمرأةمنوعاتجامعاتألوان الحياةسياراتثقافةكاريكاتيرصور بوابة الشروقفيديو الشروقالوسيط الرئيسية›منوعات›صحة كيف تعالج جفاف العين في منزلك؟ كيف تعالج جفاف العين في منزلك؟ مشاركة / 0 الخميس 19 نوفمبر 2015 – 5:47 م جفاف العين من الأمراض المنتشره بين الكثير، مما يسبب وجود حالة حرقان في العين والحكة والأحمرار في حدقة العين، ولذلك يعاني مرضى جفاف العين من …
أفادت دراسة أنّه لإزالة التوتر يتعين وخز الإبر الصينية في نقاط التسكين، وهي المكان الذي يتم فيه توازن الشعور بالتوتر مع طاقة الجسم وزيادة تدفق الدم في ذلك المكان بحسب الطب الصيني، يؤدي إلى فتح قنوات لتخفيف الألم في الجسم وإزالة التوتر، مشيرةُ إلى أن الوخز بالإبر قد يثير ناقل عصبي يسمى أدينوزين والذي يمكن …
أفادت دراسة أن الحد من مشكلة السمنة ليس الحل في الامتناع عن تناول أنواع معينة من الطعام، أو تناول أطعمة قليلة النشويات، فهدا يضر أكثر مما يفيد فقد تنشأ زيادة الوزن عن الاستهلاك الزائد والإكثار من تناول الوجبات السريعة، مع عدم ممارسة الرياضة. أشارت إلى أنّه هناك 5 نصائح للتخلص من الوزن الزائد بلا …
أكد باحثون أن الأشخاص الذين يتناولون من 3-5 أكواب من القهوة يومياً، أقل عرضة للموت المبكر، من أولئك الذين لا يشربون القهوة أو يشربونها بكميات أقل، وفقاً لدراسة جديدة، أجرتها كلية “هارفارد تشي إتش تشان” للصحة العامة. وجاء في الدراسة أن للقهوة المتضمنة مادة الكافيين والمنزوعة الكافيين أيضاً، الآثار الإيجابية نفسها، وهي انخفاض خطر الوفاة نتيجة …
دراسه حديثة .. القهوه تقلل احتمالات الموت المبكر قراءة المزيد »
الينسون أحد الأعشاب التى يفضلها كثير من الأشخاص كمشروب دافئ لتميزه بمذاق جيد ومحبب لدى الأطفال والكبار خاصة كبار السن، وهناك العديد من الفوائد الصحية التى يتمتع بها الينسون. عن فوائد الينسون الصحية وعن الينسون يقول دكتور أحمد الخطيب أخصائى التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، هناك فوائد صحية عديدة لتناول مشروب الينسون الدافئ وأهمها: فوائد …
كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن "الجوز" يحمل الكثير من الفوائد على الصحة، وبخاصة عند الرجال بحيث يحمي من سرطان البروستاتا لما يحتويه من مواد كميائية وزيوت تعمل على منع تطور ونمو السرطان. كما يعمل الجوز على تقوية الخصوبة, لذا ينصح الخبراء بتناول 3 حبات منه يوميًا على الريق بالإضافة إلى إدخاله في النظام الغذائي اليومي، …