إذا كنت تستيقظ كثيرًا مع ظهور الهالات السوداء أو الانتفاخ تحت عينيك ، فهذه المقالة مناسبة لك. اكتشفي بعض النصائح […]

في الخريف ، ضع الكستناء في نظامك الغذائي. تأتي النصيحة من أخصائية التغذية كلوديا مارانوتو. الكستناء فاكهة جافة نشوية ،

تجيب أخصائية التغذية باتريسيا روفينو على استبيان قصير يزيل الغموض الذي يحيط بما يسمى الأطعمة الخارقة. خذ ملاحظة. من المهم

تأكد من هذه القائمة واهتم بشكل خاص بسكر الدم ، حيث أن المستويات المرتفعة من تركيز الجلوكوز في الدم –