ترجمة لبنان 24 يعرف الليمون بفوائده الكثيرة، فيحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامين "ج"، وفيتامينات ومعادن أخرى وألياف قابلة للتحلل تجعل منه خياراً غذائياً مميزاً للحفاظ على الصحة. ويميل غالبية الناس عند استهلاك الليمون إلى رمي القشور، من دون أن يعوا فوائدها العديدة، فهي: 1. تحسن صحة البشرة وشكلها، فتساعد على إخفاء …
أكّد خبراء التغذية أنّه هناك أطعمة تسهم بتقوية الذاكرة بشكل ملحوظ خاصة مشكلة ضعف الذاكرة والنسيان من أكثر المشكلات شيوعاً فى وقتنا الحالى عند صغار السن والكبار على حد سواء. ومن أهم هذه الأطعمة: مضادات الأكسدة: هى مواد كيميائية توجد بشكل طبيعى فى الأغذية ولها أهمية كبيرة فى تحسين الصحة بشكل عام والذاكرة، ومن …
روائع الخلافة العثمانية . بعد وفاة "أرطوغرول" نشب خلاف بين "أخيه" دوندار و "ابنه" عثمان، انتهى بأن قتل عثمان "عمه" واستولى على الحكم، وهكذا قامت الدولة العثمانية.. حفيده "مراد الأول" عندما أصبح سلطاناً .. قتل أيضاً "شقيقيه" إبراهيم وخليل خوفاً من مطامعهما ثم عندما كان على فراش الموت في معركة كوسوفو عام 1389 أصدر …
أعلن باحثون يابانيون أن الذهاب إلى مكان العمل بواسطة المواصلات العامة خير من استخدام السيارة الخاصة، مؤكدين أن "استخدام المواصلات العامة يساعد على الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي وخفض مخاطر الإصابة بالسكري كما يمنع اكتساب الوزن الزائد". وقد توصل الباحثون إلى هذه النتيجة إثر بحث شمل 6 آلاف متطوع من سكان مدينة أوساكا الذين …
المواصلات العامة تساعد على الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي قراءة المزيد »
صدرت "Legatum Institute" البريطانيّة لائحة بالدّول الأكثر سعادة نجاحاً وصحّة ولم تتصدّر أي من الدّول العربيّة اللّائحة حتّى أنّ اليمن كانت في آخرها. وأشارت إلى أن تصنيف الدول أتى على الشكل التالي: 1. النّرويج 2. سويسرا 3. الدّنمارك 4. نيوزيلندا 5. السّويد 6. كندا 7. أستراليا 8. هولندا 9. فنلندا 10. ايرلندا
مقدمة يظن البعض أن الزواج يسبب التوتر والضغط النفسي، وربما يقود إلى مشاكل صحية مع الوقت، لكن العلم الحديث يحمل وجهة نظر مختلفة تمامًا. فبحسب دراسات طبية أجريت في أكبر الجامعات العالمية، الزواج السعيد لا يطيل العمر فحسب، بل يقي أيضًا من أمراض القلب، الإدمان، وحتى يساهم في علاج السرطان! الزواج وصحة القلب: دراسة جامعة …
هل الزواج مفيد للصحة؟ إليك ما تقوله الدراسات العلمية الحديثة قراءة المزيد »
مقدمة في عالمنا الحديث، أصبحت المشروبات الغازية جزءًا من نمط الحياة اليومي للكثير من الناس، سواء مع الوجبات أو كوسيلة للانتعاش. لكن، هل فكرت يومًا في التأثير الخفي لتلك المشروبات على صحتك؟ دراسة حديثة نُشرت في مؤتمر علمي بمدينة أتلانتا الأميركية كشفت أن تناول مشروبين غازيين يوميًا فقط قد يكون كافيًا لتدمير الكلى. دراسة جامعة …
هل تدمر المشروبات الغازية الكلى؟ دراسة تحذّر من خطر مشروبين فقط يوميًا! قراءة المزيد »
تناول وجبات صغيرة ومتكررة: سر الحفاظ على الطاقة والتوازن الغذائي كثرة الطعام وزيادة الوزن: هل تناول ثلاث وجبات دَسِمة كافٍ للحفاظ على صحتك؟ دراسة حديثة تكشف أن تناول وجبات صغيرة كل 3 إلى 4 ساعات يساعد على استقرار السكر في الدم وتحسين الأداء والطاقة، مع تصحيح مفاهيم خاطئة عن السمنة. يظن الكثير من الناس أن …
تنظيف أسنانك في الظلام يساعد على النوم: دراسة حديثة تكشف العلاقة بين الإضاءة وجودة النوم هل تعلم أن تنظيف أسنانك في الظلام قد يساعدك على النوم بشكل أفضل؟ اكتشف في هذا المقال نتائج دراسة من جامعة أكسفورد تكشف كيف تؤثر الإضاءة قبل النوم على هرمون الميلاتونين وجودة النوم، وتعرّف على أفضل النصائح العلمية لنوم عميق …
ماذا لو كُشف ما يدور في داخل الإنسان من خلال … مرآة اكتشف كيف يمكن لاختراعات مذهلة مثل مرآة تكشف ما يجري داخل الإنسان وملابس ذكية وأطراف اصطناعية متطورة أن تُغيّر مستقبل الطب والرعاية الصحية، وتفتح آفاقًا جديدة في علاج الأمراض وتحسين جودة الحياة. مقدمة تخيل أن تقف أمام مرآة، فترى ليس فقط شكلك الخارجي، …
ماذا لو كُشف ما يدور داخل الإنسان عبر مرآة؟ ابتكارات قد تُحدث ثورة في المجال الطبي قراءة المزيد »
لماذا يختبر البعض ظاهرة “شوهد من قبل” أكثر من غيرهم؟ فهم ظاهرة الـ Déjà Vu من منظور علمي ونفسي تعرّف على ظاهرة “شوهد من قبل” أو الـ Déjà Vu، أسبابها المحتملة، ولماذا يختبرها البعض أكثر من غيرهم. إليك النظريات العلمية والدماغية التي تحاول تفسير هذا الإحساس الغريب بالألفة. المقدمة تخيل هذا: أنت تطوي ملابسك بهدوء، …
الخميرة بدل الليزر: الطريقة الطبيعية الفعالة لتبييض الأسنان بسرعة وأمان اكتشف أفضل وصفة طبيعية لتبييض الأسنان باستخدام الخميرة، كبديل آمن وفعّال لليزر. تعرّف على فوائد المكونات وطريقة الاستخدام وأهم النصائح للحصول على أسنان ناصعة البياض خلال أيام فقط! المقدمة تُعد الابتسامة البيضاء الناصعة من أبرز علامات الجمال والثقة بالنفس. فالأسنان النظيفة واللامعة لا تُظهر فقط …
الخميرة بدل الليزر الطبيعي لتبييض الأسنان في أسرع وقت ممكن قراءة المزيد »
القهوة: بين دفء الصباح وتأثيرها الحقيقي على الصحة تعرف على الفوائد والمخاطر الصحية لشرب القهوة، وتأثير الكافيين على الدماغ والقلب، وكيفية التوازن بين المتعة والفائدة مع مشروبك اليومي. مقدمة من منا لا يعرف تلك الرائحة العطرة التي تتصاعد من فنجان القهوة الساخن في الصباح الباكر؟ سواء أكانت قهوة عربية تقليدية، تركية غنية، أو نسكافيه سريعة …
مشروب الشمندر “المعجزة”: سلاح طبيعي لمحاربة السرطان وأمراض القلب مقدمة للقضاء على السرطان: في زمن تتزايد فيه الأمراض المزمنة، يبحث كثيرون عن حلول طبيعية وفعالة تدعم الجسم وتعزز مناعته. ومن بين الأطعمة الخارقة التي أثبتت فعاليتها على أكثر من صعيد يأتي الشمندر (البنجر)، هذا الجذر الأرجواني الغني بالعناصر الحيوية، الذي وصفه البعض بـ”المعجزة الحمراء”. فما …
للقضاء على السرطان…اليك هذا المشروب “المعجزة” ! قراءة المزيد »
حبة أفوكادو يومياً: لصحة القلب، الرشاقة، ومناعة أقوى مقدمة تُعد فاكهة الأفوكادو من الكنوز الغذائية التي باتت تلقى اهتماماً متزايداً من خبراء التغذية والباحثين في مجال الصحة. فهي ليست فقط لذيذة وغنية بالقوام، بل تحتوي على تركيبة غذائية مذهلة تجعلها من أفضل الأطعمة للحفاظ على صحة القلب، دعم الجهاز الهضمي، والمساعدة في التحكم بالوزن. وفي …
تناول حبة أفوكادو يومياً يساعد بفقدان الوزن وتنظيم عمل الاوعية الدموية قراءة المزيد »
حقائق علمية مضحكة: عندما يجتمع الضحك بالمعرفة! مقدمة حقائق علمية مضحكة: عادةً ما ننظر إلى العلوم على أنها عالم جاف مليء بالأرقام والقوانين الصارمة، بينما نربط الضحك بالمزاح والنكت العابرة. لكن، ماذا لو جمعنا بين الاثنين؟ هل يمكن أن نضحك ونتعلم في آنٍ واحد؟ بالتأكيد نعم! في هذا المقال، نقدم لك مجموعة من الحقائق العلمية …
أجمل طيور العالم: لوحة ساحرة من ريش الطبيعة عالم الطيور واسعٌ متنوّع، تزخر فيه الطبيعة بأشكالٍ وألوانٍ تأسر القلوب وتدهش الأبصار. فقد تمايزت أنواع الطيور واختلفت أشكالها وألوانها تبعًا للبيئة التي تعيش فيها، فكلّ طائر هو انعكاسٌ لتكوينه البيئي، وتعبيرٌ فنيّ عن تناغم الخلق في صورته البهيّة. رغم هذا التنوع المذهل، تبقى الطيور في مجملها …
هل يجب الحذر من الرجال ذوي اللحية؟ ما تقوله الدراسات النفسية والاجتماعية رغم أن اللحية أصبحت في السنوات الأخيرة رمزًا للأناقة والجاذبية لدى الكثير من الرجال، إلا أن بعض الدراسات الحديثة تدعونا للتوقف والتفكير في ما وراء هذه الظاهرة. فبحسب ما نقلته صحيفة ديلي ميل البريطانية، فإن الدراسات النفسية والاجتماعية تشير إلى أن الرجال ذوي …
أهمية شرب الماء للجسم: ما بين الفوائد والتحذيرات حول توقيت الشرب اكتشف أهمية شرب الماء للجسم، وأفضل توقيت لتناوله لتفادي مشكلات الهضم وحرقة المعدة، وفقاً لأحدث توصيات خبراء التغذية. المقدمة لا يخفى على أحد أن الماء يشكل أحد أساسيات الحياة، فهو المكوّن الأكبر في جسم الإنسان، ويُعد ضرورياً للحفاظ على التوازن البيولوجي والوظائف الحيوية. ومع …
دليلكِ الشامل للعناية بالأظافر: نصائح علمية لأظافر صحية وجذابة احصلي على أظافر صحية ولامعة من خلال نصائح مثبتة علمياً، تشمل طرق التبييض، الترطيب، تقوية الأظافر، وتجنّب العادات الخاطئة. اكتشفي أفضل روتين للعناية بأظافرك. مقدمة تُعد الأظافر جزءاً لا يتجزأ من الجمال الخارجي للمرأة، ويُعبّر شكلها ونظافتها عن العناية الشخصية والصحة العامة. في السنوات الأخيرة، أصبحت …