فوائد الكارنتين
الكارنتين هي مادة مشابهة للفيتامينات والأحماض الأمينية الموجودة في الجسم، وهو دواء له العديد من الجوانب الصحية وذلك لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والأحماض مثل فيتامين ج وب والميثيونين والميسين وغيرها من المصادر الطبيعية في الغذاء مثل اللحوم الحمراء والألبان وبعض الخضروات، في هذا المقال، نلقي الضوء على فوائد الكارنتين وما هي الجوانب الصحية التي يمكن الحصول عليها من خلال تناول الكرياتين، وذلك من خلال السطور القليلة القادمة.
7 جوانب صحية لفوائد للكارنتين للصحة العامة للجسم
كما تعرفنا في مقدمة هذا المقال، أن الكارنتين عبارة عن مكمّل غذائي به العديد من الفيتامينات والأحماض الرئيسية التي لها فائدة للجسم بشكل عام، فما هي الجوانب الصحية المفيدة للكارنتين؟ هذا ما نتعرف عليه من خلال النقاط التالية:
التخلص من الدهون
يمكنك عزيزي القارىء إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة، أن تتناول الكارنتين لكي تتخلص من الدهون الزائدة في الجسم، حيث يساعد خلايا الجسم على نقل الأحماض الدهنية إلى ما يعرف الميتوكوندريا، وبالتالي تعمل على التخسيس وحرق الدهون الزائدة داخل الخلايا التي تتحول إلى طاقة.
مسؤول عن نمو عضلات الجسم
يمكن استخدام الكارنتين لبناء عضلات الجسم المختلفة، وذلك من خلال التأثير على مستقبلات الأندروجين، والتي تساعد على بناء الأجسام والكتلة العضلية بها، كما تساعد على تحسين كتلة الجسم العضلية والتخلص من الدهون الضارة لهذه الكتلة العضلية.
تحسين القدرة الجنسية
بالنسبة للرجال؛ قد يكون الكارنتين حلاً عظيماً لتحسين القدرة الجنسية من خلال زيادة نسبة انتصاب العضو الذكري أثناء العلاقة الجنسية، لذلك يمكن وصفه لحالات العجز الجنسي.
تعزيز القدرة العقلية
يمكن استخدام وتناول الكارنتين من أجل تحسين القدرات العقلية وبناء مهارات العقل المختلفة، وسرعة التفكير وتعزيز القدرة على التفكير المنطقي.
تقليل ظهور أعراض الشيخوخة
يمكن تقليل أعراض الشيخوخة في الجسم لا سيما الوجه من خلال تناول واستخدام الكارنتين الذي يساعد على صحة الجسم والتخلص من أعراض الشيخوخة المختلفة.
تحسين صحة القلب
لمن يعاني من ضعف عضلة القلب يمكن استخدام وتناول الكارنتين وبالتالي تحسين صحة القلب وتعزيز ضخ الدم في الجسم والحفاظ على عضلات ووظائف القلب سليمة.
القضاء على الاكتئاب
يمكن لمن يعاني من الاكتئاب والتوتر والقلق النفسي أن يستخدم جرعات من الكارتنين، وذلك لأنه يقوم بتحسين المزاج بشكل عام وبالتالي القضاء على أعراض الاكتئاب.
وبالرغم من هذه الفوائد السابقة، فإنه يجب أن يكون هذا الدواء والمكمّل الغذائي بجرعات محددة حسب الحالات الصحية، حتى نتلافى بعض الاضرار والأخطار الجانبية مثل الأرق والغثيان وغيرها من الآثار الجانبية.
فوائد الكارنتين التي تناولناها في هذا المقال عديدة ولها جوانب صحية عظيمة، فاحرص عزيزي القارىء على تناوله ولكن بعد استشارة الطبيب المتخصص من أجل وصف الجرعة المناسبة.
