التهاب ملتحمة العين هو حالة مزعجة وشائعة في نفس الوقت.
وعلى الرغم من أنها غالبًا لا تُعد من الأمراض الخطيرة، إلا أنه يمكن في كثير من الحالات علاجها في المنزل باستخدام الطرق الطبيعية، وتقنيات العناية الذاتية، والعلاجات العشبية.
في هذا المقال، نستعرض لكم طرقًا طبيعية فعّالة لتخفيف أعراض التهاب ملتحمة العين والمساعدة في علاجه.
التهاب ملتحمة العين، والذي يُعرف غالبًا باسم “العين الوردية”، يمكن أن تسببه البكتيريا أو الفيروسات أو المواد المسببة للحساسية أو غيرها من المحفزات.
الملتحمة هي أغشية رقيقة تغطي السطح الداخلي للجفون والجزء الأبيض من العين.
عندما تلتهب الملتحمة، تبدو العين حمراء ومتهيجة.
التهاب ملتحمة العين يمكن أن يسبب حكة، ألم، زيادة في إفراز الدموع، بالإضافة إلى تقشر الجفون وظهور إفرازات من العين.
اقرأ أيضًا:
طرق إنضاج وتخزين الكاكا غير الناضجة
الشاي الأزرق: مشروب مذهل بلون ساحر
خل التفاح لعلاج التهاب الأذن: الفوائد، الأضرار وطريقة الاستخدام
العين التي تصبح منتفخة، تسبب الحكة وتُحرق… سواء كان السبب حساسية أو فيروس، فإن التهاب ملتحمة العين يكون دائمًا غير مريح، وغالبًا ما يكون مؤلمًا أيضًا.
فيما يلي 5 طرق فعالة، بسيطة وطبيعية لمكافحة التهاب ملتحمة العين.
البابونج الروماني
يتميّز البابونج الروماني بخصائصه المطهرة والمضادة للالتهابات، ما يجعله فعالًا في تخفيف أعراض التهاب ملتحمة العين. فهو يساهم خصوصًا في تقليل التهاب الجفون والأغشية المخاطية، ويخفف من الحكة والحرقة.
لاستخدام البابونج الروماني لتسكين التهاب ملتحمة العين، يمكن تحضير مغلي لاستخدامه موضعيًا أو لغسل العينين.
طريقة التحضير:
- اغلي مقدار ملعقة كبيرة من زهور البابونج الروماني في كمية مناسبة من الماء (حوالي كوب كبير).
- اتركيه يغلي لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق، ثم غطّيه واتركيه لينقع على نار هادئة.
- بعد أن يبرد قليلًا، صفّي المغلي بواسطة قطعة شاش نظيفة أو مصفاة.
- بلّلي كمادات معقمة بالمغلي وضعيها على العينين لمدة عشر دقائق.
- يُنصح بتكرار هذه العملية ثلاث مرات يوميًا حتى تتحسن الحالة.
جل الألوة فيرا (جل الصبار)
يُعد جل الألوة فيرا من العلاجات الطبيعية الفعالة لتقليل التهاب ملتحمة العين وتسريع الشفاء. لكن يُشترط استخدام جل نقي وعضوي 100٪ وخالٍ من الإضافات الكيميائية.
طريقة الاستخدام:
- خذ كمية صغيرة من جل الألوة فيرا النقي.
- ضع الجل حول العين وعلى الجفن الخارجي، خصوصًا عند جذور الرموش.
- دلّك المنطقة بلطف بحركات دائرية ناعمة حتى يتم امتصاص الجل ويخف الشعور بالانزعاج.
- كرر هذا العلاج 3 إلى 4 مرات يوميًا حسب الحاجة، مع تجنب ملامسة الجل المباشرة لداخل العين.
ملاحظة مهمة: تأكد دائمًا من نظافة اليدين قبل ملامسة العين، وتوقف عن الاستخدام فورًا في حال حدوث تهيّج أو حساسية.
العسل
يُعتبر العسل من الحلفاء الممتازين في تهدئة التهاب ملتحمة العين بفضل خصائصه المطهّرة، المضادة للفيروسات والبكتيريا.
طرق استخدام العسل لعلاج التهاب ملتحمة العين:
1. الاستخدام الموضعي المباشر:
- ضع كمية صغيرة من العسل النقي حول العين (خارجياً فقط، وليس داخل العين).
- دلك بلطف حول الجفن لتقليل الالتهاب والتورم.
2. ككمّادات مخففة:
- قم بخلط ملعقة صغيرة من العسل مع القليل من المحلول الملحي (السرم الفيزيولوجي).
- بلّل شاشًا معقمًا في هذا المزيج.
- ضع الكمادة على العين المصابة لمدة 10 دقائق.
- كرّر العملية 2 إلى 3 مرات يوميًا حتى تزول الأعراض.
نصيحة: استخدم عسلًا خامًا وعضويًا لضمان الفعالية والأمان، وتوقّف عن الاستخدام في حال ظهور أي تهيّج أو إحساس بالحرق.
زيت اللافندر (الخزامى) العطري
يُعد زيت اللافندر العطري من الزيوت الطبيعية المفيدة في تخفيف أعراض التهاب ملتحمة العين، خصوصًا الحكة والتهيّج، كما أن له خصائص مهدئة ومضادة للفيروسات.
طريقة الاستخدام:
- قم بتخفيف زيت اللافندر الأساسي باستخدام زيت ناقل مناسب مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز (قطرة واحدة من اللافندر مع ملعقة صغيرة من الزيت الناقل).
- ضع المزيج حول العين فقط، بحيث يكون على بعد لا يقل عن نصف بوصة (1.5 سم) من العين، أي على عظمة الحاجب أو أسفل عظمة الوجنة.
- دلك المنطقة بلطف بحركات دائرية صغيرة لتقليل الحكة والتوتر.
⚠️ تحذير مهم:
لا تضع زيت اللافندر مباشرة داخل العين أبدًا. فهو مخصص للاستخدام الخارجي فقط، وقد يسبب التهيّج إذا لامس سطح العين.
يُمكنك تكرار هذه الطريقة مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، حتى تتحسن الأعراض.
جرّب الكركم!
يُعرف الكركم بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، ويُستخدم في الطب التقليدي منذ قرون لعلاج العديد من الحالات، بما في ذلك التهابات العين. وقد أظهرت دراسة نُشرت عام 2017 أن مادة الكركومين الموجودة في الكركم تساعد في تخفيف أعراض أمراض العين مثل التهاب ملتحمة العين (العين الوردية).
طريقة الاستخدام:
- قم بغلي ملعقة صغيرة واحدة من مسحوق الكركم في حوالي 240 مل (8 أونصات) من الماء.
- بعد أن يبرد المزيج جيدًا، قم بنقع قطع قطن معقمة أو شاش نظيف في السائل.
- ضع الكمادات بلطف على الجفون المغلقة لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- كرر العملية مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا حتى تتحسن الأعراض.
⚠️ تنبيه مهم:
لا تضع الكركم مباشرة داخل العين، لأنه قد يسبب تهيجًا. استخدمه فقط للتطبيق الخارجي حول الجفن وعلى العين المغلقة.
لنتائج أفضل، استخدم كركم عضوي ونقي، وتأكد من نظافة الأدوات المستخدمة.
التدابیر الوقائية من التهاب ملتحمة العين
للوقاية من التهاب ملتحمة العين (العين الوردية)، من الضروري الحفاظ على نظافة العين بشكل يومي، وليس فقط عند الإصابة. اتباع عادات النظافة السليمة يمكن أن يمنع ظهور هذا الالتهاب من الأساس. إليك أهم التوصيات:
✅ نظافة العدسات اللاصقة:
- نظّف العدسات وعلبتها بانتظام.
- اغسل يديك جيدًا قبل وضع أو نزع العدسات.
- لا تستخدم العدسات أكثر من المدة الموصى بها.
✅ تجنّب لمس العينين:
- لا تلمس أو تفرك عينيك، وخصوصًا بيدين غير نظيفتين.
- إذا اضطررت إلى ذلك، تأكد أولًا من نظافة يديك.
✅ إزالة المكياج قبل النوم:
- نظّف مكياج العين بالكامل قبل النوم.
- راقب تواريخ انتهاء صلاحية منتجات التجميل.
- لا تشارك أدوات المكياج مع الآخرين.
✅ اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا:
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل A، C، وE لدعم صحة العين.
- اشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والعيون.
✅ الوقاية من العدوى:
- إذا كان أحد أفراد الأسرة مصابًا بالتهاب ملتحمة العين:
- استخدموا مناشف وأغطية منفصلة.
- استخدم قفازات عند مساعدته في تنظيف العين.
✅ استخدام واقيات العين:
- ارتدِ نظارات واقية عند التعامل مع المواد الكيميائية.
- استخدم نظارات السباحة عند السباحة في المسابح المحتوية على الكلور.
الوقاية دائمًا خير من العلاج. الحفاظ على نظافة اليدين والعينين، والوعي بمصادر العدوى، يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة.
تابعنا على Facebook
قم بكتابة اول تعليق