تعرف على الامراض التي تسبب النفخة وكيفية تجنبها

ما هو انتفاخ البطن

انتفاخ البطن هو نتيجة الغازات الحاصلة عند عملية الهضم للطعام. وهذه الغازات هي الهيدروجين وثاني اوكسيد الكربون والميثان والنيتروجين. هذه الغازات قد تخرج خارج الجسم حيث يطلقها الجسم للتخلص منها, وفي بعض الأحيان تكون بكميات كبيرة تسبب مشاكل مزعجة. يصاحب الغازات ألم مزعج لاسيما عند تناول الطعام الذي يسبب الغازات. ولهذا فإن الحل يكون في تغيير في نمط الطعام ونوعية الأكل الذي يتناوله كل من يعاني من هذه الغازات.

العديد من الناس يعانون من اضطراب في الجهاز الهضمي ومن مشاكل في القولون العصبي واضطرابات في الجهاز الهضمي. وهذه المشاكل تؤدي الى حدوث النفخة وأعراض الانتفاخ المزعجة, وقد يعاني بعض الناس أيضا من احتباس السوائل في الجسد وهذا ما يؤدي الى زيادة الشعور بالانتفاخ بالاضافة بالطبع الى زيادة الوزن التي تنتج بسبب هذه المعاناة.

في الحالات الطبيعية قد يصاب البعض بالانتفاخ نتيجة الغازات الصادرة عن نوعية الطعام، حيث تسبب العديد من الأطعمة هذا النوع من الانتفاخ مثال على ذلك الحبوب والبقوليات والألبان وهناك ايضا بعض انواع الخضار التي تسببه النفخة كالبصل.

الغازات التي تتجمع في الجهاز الهضمي مشكلة ازعاجا للشخص قد تخرج من الجسم عن طريق التجشوء او عملية اطلاق الريح واخراج هذه الغازات المزعحة التي تكون مسببا للآلام التي يشعر بها حيث تكون الغازات محبوسة في الداخل ولا تستيطع التحرك داخل الجهاز الهضمي.

اذن من المفيد تغيير عادات الأكل والمحاولة لاختيار اصناف الطعام التي لا تسبب هذه الغازات وتولدها داخل البطن مما يسبب ازعاجا وآلاما مزعجة.

كيف يحصل الانتفاخ

الانتفاخ هو شعور بعدم الراحة وشعور بالألم ويعاني الكثير من الناس منه بعد الطعام. وتتنوع الأسباب المسببة لهذا الانتفاخ ومنها احتباس الغازات والسوائل داخل الجهاز الهضمي مما يؤدي الى هذه الحالة, وهذه الاعراض أشد شيوعا والسبب أيضا ليس بحاجة لكثير من التشخيص والبحث عن السبب في هذه الأوجاع. فأغلب الناس أصبحت تعلم من دون العودة للطبيب بأن هذه الحالة هي عبارة عن الغازات المحبوسة. ربما تناول الطعام بطريقة سريعة يسبب هذه الحالة أيضا. ولكن مدى تكرار هذه الحالة ما يمنع عدم هضم الطعام بطريقة صحية واستمرار هذه الآلام على نحو مستمر ويومي فان ذلك يحتاج الى البحث عن المشكلة تماما لايجاد حل مناسب لها, حيث ان الانتفاخ ايضا قد يحدث بسبب ابتلاع الهواء اثناء الطعام وهذا ما يشكل انتفاخا يصعب التخلص منه سريعا.

الانتفاخ ليس فقط الما يصاحب المصاب به انما يشكل عائقا على متابعة العمل بشكل سليم او حتى الاستمرار باي نشاط عادي يقوم به. وغالبا ما يقوم الاشخاص المصابون بالانتفاخ من البقاء في المنزل او العودة من عملهم الى المنزل والسبب يكون الانتفاخ الحاصل وذلك لعجزهم عن الاستمرار بالعمل.