خل التفاح
على الرغم من أن معظم الناس يستخدمون الخل الأبيض في عملهم ، إلا أن خل التفاح له استخدامات أكثر ويمكن أن يكون أكثر فائدة. تشمل الفوائد العامة لهذا النوع من الخل تحسين الفواق ( الحازوقة ) وتخفيف أعراض البرد وغير ذلك. يستخدمه معظم الناس لعلاج حالات مثل السكري ومشاكل القلب والسرطان وارتفاع الكوليسترول في الدم والمشاكل المتعلقة بالوزن.
في هذه المقالة ، سنراجع 10 من خصائصه .
تابعنا على الفايسبوك
-
للتخلص من آلام البطن:
من أقدم استخداماته علاج أمراض المعدة. لألم البطن ، اخلط القليل منه مع الماء واشربه. إذا كانت العدوى البكتيرية هي السبب الرئيسي للإسهال لديك ، يمكنك استخدامه لتحسين الحالة لأنه يحتوي على خصائص المضادات الحيوية.
يعتقد بعض الناس أنه يحتوي على البكتين ويمكن أن يساعد في تخفيف التشنجات المعوية. جرب خلط ملعقة أو ملعقتين كبيرتين منه مع الماء وتناولها .
مقالة لها صلة : خل جوز الهند 5 فوائد واستخدامات
-
يمكن أن يعالج الفواق ( الحازوقة):
خذ ملعقة صغيرة من خل التفاح واشربه. لها طعم حامض ويمكن أن توقف الفواق. هذه المادة يمكن أن تمنع رسائل الفواق.
-
يمكن أن يخفف من التهاب الحلق:
استخدم خل التفاح عندما تشعر بالتهاب الحلق. نظرًا لأن معظم الجراثيم لا يمكنها البقاء في بيئة حمضية ، فإن استخدام هذه المادة سيكون مفيدًا في تخفيف التهاب الحلق . ما عليك سوى خلط ربع كوب منه مع ربع كوب من الماء الدافئ والغرغرة به كل بضع ساعات.
-
يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول:
هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، ولكن وجدت دراسة أجريت عام 2006 أن حمض الأسيتيك في خل التفاح يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول في الدم لدى الفئران.
( حمض الأسيتيك ويعرف أيضًا بحمض الخليك . وهو يعطي الخل طعم الحموضة والرائحة النفاذة ) .
أظهرت دراسة في اليابان أيضًا أن نصف أونصة منه يوميًا يمكن أن تخفض نسبة الكوليسترول في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
مقالات لها صلة : 10 أطعمة صحية لخفض نسبة الكوليسترول في الدم
كيف تدرج الحلوى في برنامج إنقاص الوزن؟
أضرار الصيام بدون سحور على الجسم
في أي وقت يجب أن نأكل لانقاص الوزن؟
الرياضة تفيد الصحة العقلية ولكن لا يجب الافراط!
-
يساعد في عسر الهضم:
اشرب القليل من خل التفاح قبل الأكل. جرب هذا العلاج. يُمزج ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة منه ويُسكب في الماء الدافئ. اشرب هذا الخليط قبل 30 دقيقة من الوجبات.
-
يساعد على تنظيف الأنف:
في المرة القادمة التي تصاب فيها بنزلة برد شديدة وسيلان في الأنف ، خذ بعضًا من هذا الخل فهو يحتوي على البوتاسيوم ويمكن أن يمنع حمض الأسيتيك نمو الجراثيم. اخلط ملعقة صغيرة منه في كوب من الماء الدافئ واشربه.
-
يساعد على إنقاص الوزن:
خل التفاح يساعدك على إنقاص الوزن. يقلل حمض الأسيتيك من الشهية ويزيد من التمثيل الغذائي ويقلل من احتباس الماء في الجسم. يعتقد العلماء أنه يتداخل مع هضم النشا في الجسم. هذا يعني دخول سعرات حرارية أقل إلى مجرى الدم.
-
يساعد في التخلص من قشرة الرأس:
خل التفاح مفيد أيضًا للبشرة. يمكن أن يكون هذا الخيار علاجًا فعالًا لقشرة الرأس . يمكن أن تغير حموضته من درجة الحموضة في فروة الرأس وتجعل نمو الخميرة أكثر صعوبة. يُمزج ربع كوب منه مع ربع كوب من الماء ويُرش على فروة الرأس.
غطي الرأس بمنشفة نظيفة واتركيه يرتاح لمدة 15 دقيقة. ثم اغسله. كرر هذا مرتين في الأسبوع.
-
يساعد على إزالة حب الشباب:
يمكن أن يكون خل التفاح كريم طبيعي لعلاج حب الشباب وخلق بشرة صحية. تساعد خصائصه المضادة للبكتيريا في السيطرة على حب الشباب. حمض اللاكتيك وحمض الماليك بداخله يمكن أن يجعل الجلد أكثر نعومة وتقشير.
( حمض الماليك يعتبر المسبب للطعم الحامض للتفاح الأخضر ، وهو يستخدم في صناعة السكاكر شديدة الحموضة ).
إقرأ أيضًا : مكافحة الشيخوخة ب 5 مكملات فعالة
-
يزيد من طاقة الجسم:
يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة وفي بعض الحالات الإجهاد الشديد من أسبا أخرى إلى تراكم حمض اللاكتيك في الجسم مما يتسبب لك بالمزيد من الإرهاق . تعمل الأحماض الأمينية فيه كترياق ( أي تزيل الشعور بالاجهاد الشديد ).
خل التفاح يحتوي على البوتاسيوم والإنزيمات التي تقلل التعب. أضف ملعقة كبيرة منه إلى مشروبك أو إلى الماء.
إغنِ معلوماتك : يرتبط انخفاض تناول البوتاسيوم بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية . بعض المصادر الممتازة للبوتاسيوم تشمل الخضار الورقية الخضراء والأفوكادو والبطاطس والموز والبقوليات. إذا كانت الكلى لديك غير قادرة أيضًا على إفراز البوتاسيوم الزائد ، فقد تكون قاتلة بسبب آثارها على القلب.
