سموذي التوت البري بالشوفان للرجيم اترك تعليقاً / بواسطة admin / يناير 6, 2020 شارك المقال Table of Contents Toggle لمقاديرطريقة التحضير لمقادير – الشوفان : نصف كوب – حليب : كوب – التوت البري : نصف كوب (مجمد ومشكل) – العسل : 3 ملاعق كبيرة – لبن زبادي : ثلث كوب – ثلج : ربع كوب طريقة التحضير ضعي الحليب والشوفان والتوت واللبن الزبادي والثلج في الخلاط الكهربائي. اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى يصبح ناعماً. صبي المزيج في أكواب وحليه بالعسل وقدميه فوراً. شارك هذا الموضوع: انقر للمشاركة على فيسبوك (فتح في نافذة جديدة) فيس بوك النقر للمشاركة على X (فتح في نافذة جديدة) X اضغط لتشارك على LinkedIn (فتح في نافذة جديدة) LinkedIn النقر لإرسال رابط عبر البريد الإلكتروني إلى صديق (فتح في نافذة جديدة) البريد الإلكتروني اضغط للطباعة (فتح في نافذة جديدة) طباعة مرتبط