الكحة والبلغم.. الأسباب.. الأعراض.. وكيفية العلاج بمواد طبيعية
- مع دخول الشتاء وتقلبات الجو المختلفة من البادر إلى الدافئ والعكس، يصاب البعض بدور من البرد الذي قد يصحبه الكحة والبلغم والذي تشعر المرء بعدم الراحة في منطقة الصدر والجهاز التنفسي، وفي هذا المقال سنعرض لكم مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على العلاج والتخفيف من حدة الكحة والبلغم للكبار.
- الكحة والبلغم من الأعراض التي تحدث بسبب الأمراض المختلفة التي تصيب الجهاز التنفسي.
- والكحة المزمنة هي ما تستمر أكثر من شهر فهي تكون مؤرقة وتمنع الشخص من النوم المريح ويصاب أحيانًا بالإجهاد الشديد من شدة الكحة، مما قد تسبب في القيء والإحساس بالدوخة والدوار.
وأحيانًا تكون هناك أعراض أخرى مصاحبة للكحة، مثل:
- احتقان في الأنف ورشح من الأنف.
- التهاب في الحلق.
- بحة في الصوت وتأثير الأحبال الصوتية.
- ضيق في النفس مع صوت صغير من الصدر.
- يمكن أن يخرج البلغم مصحوبًا بالدم، أو يكون لونه مصفرًا أو ليس شفافًا.
- قلة التحكم في المثانة وحدوث “سلس البول”.
- الشكوى من الصداع.
ما هي الأسباب التي تسبب الكحة المصحوبة بالبلغم؟ تعرف على 7 من أسباب الكحة والبلغم
- التهاب في الشعب الهوائية.
- مرض الربو.
- الالتهاب الرئوي الحاد والمزمن.
- مرض السعال الديكي.
- مثيرات الحساسية في البيئة مثل العوادم والأتربة، التعرض للمدخنين ودخان المصانع.
- الأنفلونزا والعدوى التنفسية.
- حالات سرطان الرئة.
ما هي طرق تخفيف الكحة والبلغم بطرق طبيعية؟ 14 وسيلة طبيعة
شرب الماء
يساعد شرب الماء على منع جفاف الحلق، مما يقلل من حدوث الكحة والبلغم، لذلك يجب الحرص على تناول على الأقل 2 لتر يوميًا.
العسل النحل الطبيعي
يعتبر من أكثر الطرق الطبيعية التي تعطي نتائج جيدة وملحوظة للتقليل من الكحة والبلغم، وذلك لاحتواء العسل على مضادات حيوية.
الزنجبيل
يحتوي على المضادات الحيوية ومضادات الالتهاب، كما يحتوي على مضادات الأكسدة لذلك فشرب كوب من الزنجبيل الساخن المحلى بالعسل يمكن أن يساعد على التخلص من الكحة والبلغم، ويمكن مضغ الزنجبيل الطازج لتقليل حدة السعال.
اللبان المر (دكر)
يعتبر اللبان المر من أفضل الأعشاب للتخلص من البلغم، وذلك بنقع كمية حوالي ملعقة كبيرة من اللبان المر في كوب ماء دافئ لمدة يوم ويشرب منه ملعقتان على الريق وملعقتان قبل النوم، مما يهدئ الكحة ويذيب البلغم.
القرنفل
يحتوي القرنفل على مضادات للميكروبات، فيساعد على مقاومة الميكروبات التي تصيب الجهاز التنفسي العلوي وذلك بنقع معلقة صغيرة من عيدان القرنفل أو القرنفل المطحون في كوب ماء دافئ وشرب معلقة صغيرة تضاف أي مشروب محبب.
الزعتر
يحتوي الزعر على مضادات الميكروبات، لذلك فمشروب الزعتر يمكن أن يهدئ من الكحة ويذيب البلغم، وذلك بوضع معلقة صغيرة على كوب ماء ساخن ويترك لمدة عشر دقائق ثم يحلى بالعسل النحل ويشرب مرة في اليوم.
الليمون
لليمون خصائص متنوعة يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات والقضاء على الميكروبات، وذلك لاحتوائه على فيتامين سي، وذلك بعصر ليمونة كبيرة في كوب وإضافة العسل انحل الطبيعي ويتم شرب هذا الخليط مرتين في اليوم يعطي نتائج طبية للقضاء على البلغم والكحة.
ورق الجوافة:
- يحتوي ورق الجوافة على مضادات الالتهابات والميكروبات وفيتامين سي فيمكن أن يساعد في القضاء على الكحة والبلغم.
- نقوم بغلي عدة ورقات في الماء ثم يترك يبرد قليلًا ويحلي بالعسل النحل الطبيعي ويشرب دافئ مرتين في اليوم يهدئ من احتقان الحلق وصعوبة التنفس ويذيب البلغم.
الثوم:
- يتميز الثوم باحتوائه على مضادات للجراثيم والميكروبات المسببة للسعال والبلغم.
- كيفية استخدامه: نقوم بغلي ثلاث فصوص ثوم مقطعة مع إضافة معلقة صغيرة من الزعتر ثم تترك حتى تبرد ثم تحلى بالعسل النحل الطبيعي وشربه مما يسهل في التنفس بشكل جيد ويخفف من الكحة والتهابات الحلق.
التليو:
- من الأعشاب التي تفيد وتساعد في القضاء على الكحة ومذيبة للبلغم.
- تقوم بغلي معلقة صغيرة من التليو مع كوب من الماء ويترك حتى يبرد قليلاً ويحلى بالعسل النحل الطبيعي ويمكن أن يشرب منه كوبان في اليوم صباحاً ومساءً لتخفيف حدة السعال.
الينسون:
- من الأعشاب المفيدة التي تساعد على تهدئة السعال وتقلل من ضيق التنفس فهو يحتوي على مضادات للالتهابات ومضادات أكسدة ومقاوم للميكروبات.
- ولعمل كوب من الينسون نأخذ معلقة من حبوب الينسون ونغليها مع كوب ماء ويترك حتى يبرد ونحليه بالعسل النحل ويشرب منه كوب أو كوبين في اليوم صباحًا ومساءً حسب الرغبة، يقلل من احتقان الحلق وضيق التنفس.
- أو يمكن إعداد بوضع معلقة من الينسون المطحون في كوب ماء دافئ ويترك لمدة عشر دقائق ويصفى ويحلى بالعسل ويشرب منه حسب الرغبة.
الكركم
يؤثر الكركم خاصة على السعال الجاف، وذلك بإضافة معلقة صغيرة من الكركم المطحون إلى كوب ماء دافئ ويترك لمدة خمس دقائق ثم تضيف العسل ويشرب هذا المشروب مرة واحدة.
قشور الرومان:
- للرمان فوائد متعددة فهو يحتوي على مضادات أكسدة ومضادات للالتهابات، كما أنه يقضي على الميكروبات والفطريات، كما أنه يحتوي على فيتامين سي.
- كيفية إعداد المشروب: تقوم بغلي قشر الرمان في كوب ماء ثم يترك ليبرد قليلاً ثم يحلى بالعسل النحل ويشرب في الصباح أو المساء فيهدئ السعال ويذيب البلغم.
ورق السدر:
- يحتوي ورق السدر على عناصر قاتلة للميكروبات والجراثيم، وهو يعتبر كمطهر عام وخافض للحرارة، كما أنه يساعد في التخلص من الالتهابات التي تصيب الحلق، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة.
- يتم تحضير مشروب ورق السدر بغلي الماء وصبه على عدة ورقات من ورق السدر ويغطى ويترك لمدة عشرة دقائق ثم يحلى بالعسل ويشرب منه مرة في اليوم.
بعد استخدام ما يناسبك وما ترغب تناوله من الأعشاب السابقة لمدة مناسبة، إن لم تجد تحسن يجب عليك استشارة الطبيب المتخصص.
