نقص فيتامين ب 12 في
نقص فيتامين ب 12 في جسم الانسان يؤدي الى العديد من الأعراض ، ومنها :
- الشعور بالتعب العام.
- انخفاض القدرات العقلية.
- تصلب الشرايين.
- أمراض القلب.
- فقر الدم.
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
- مرض الزهايمر.
- الربو.
- الاكتئاب .
- الاعتلال العصبي السكري.
- انخفاض عدد الحيوانات المنوية.
- ولذلك نرى أهمية تزويد الجسم بكمية كافية من فيتامين ب 12 من خلال النظام الغذائي والمكملات الغذائية.
طريقة عمل فيتامين ب 12 تحت اللسان
- من الطرق الأكثر فاعلية وأسرع طريقة للحصول على فيتامين ب 12 هي تناول فيتامين ب 12 تحت اللسان كل يوم.
- تحت اللسان يعني حرفيًا “تحت اللسان” ، وتعد هذه الطريقه من أسرع الطرق بحيث يمكن امتصاصها سريعًا في الأوعية الدموية وحملها في جميع أنحاء الجسم.
- تسليم فيتامين ب 12 مباشرة إلى مجرى الدم ، وتجاوز الجهاز الهضمي ، يؤدي إلى أقصى امتصاص.
- فيتامين ب 12 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء يتراكم ويخزن ، على عكس الفيتامينات الأخرى القابلة للذوبان في الماء والتي تفرز بسرعة في البول.
- عندما يدخل فيتامين ب 12 المعدة ، تفصله الأحماض في المعدة عن مصدر البروتين، ثم يجب أن تتحد مع الخلايا في المعدة،و ينتقل مجمع العوامل الداخلية له إلى الأمعاء ، حيث يتم امتصاصه في اللفائفي الطرفي.
- ثم يتم نقل المجمع الذي تمتصه عبر بلازما الدم وتخزينه في الكبد والكلى وأنسجة الجسم الأخرى، و انقطاع أي خطوة في هذه العملية يمكن أن يسبب صعوبة في امتصاص الجسم لفيتامين ب 12 .
متى لا تأخذ فيتامين ب 12 تحت اللسان
يفضل أخذ فيتامين ب 12 عن طريق الحقن في العضلات أفضل من تناوله عن طريق الفم في الحالات التالية :
- في حالة إذا كان نقص فيتامين ب 12 شديدًا.
- اذا كان هناك تلف في الأعصاب.
