ما هي أهم أعراض الإصابة بجرثومة المعدة؟ وما طرق الإصابة بها؟ وكيف يمكن الوقاية منها؟
جرثومة المعدة
- تعرف جرثومة المعدة الحلزونية (هليكوباكتر بيلوري) (Helicobacter Dylori)، أنها نوع من البكتريا التي تصيب المعدة، وأغلبها يحدث العدوي في السنين الخمس الأولى وتبقى البكتريا في المعدة.
- يمكن أن تحدث أعراض ولكن الغالب لا يظهر أعراض في بداية الأمر، وقد تتطور الحالة وتبدأ الأعراض في الظهور، مثل: آلام في البطن وأحياناً الشعور بالغثيان والقيء.
- تقوم تلك البكتريا بإفراز مواد حمضية تختلف في شدتها وتأثيرها السام من مريض لآخر، مما سبب التهابات حادة في المعدة، يمكن أن تحدث أورام سرطانية.
متى اكتشف مرض جرثومة المعدة الحلزونية؟
تم اكتشاف هذا النوع من البكتريا عام 1982 م على يد عالمين من أستراليا بسبب بحث أثبتوا فيه أسباب قرح المعدة والامعاء الذي يرجع إلى هذه الجرثومة.
أهم أعراض الإصابة بجرثومة المعدة:
- ومن الأعراض المهمة زيادة التجشوء.
- ضعف شديد في الشهية للطعام وقلة القدرة على تناول الطعام.
- الشعور بالغثيان وحدوث القيء أحياناً، ويمكن أن يحدث قيء معرق بالدم.
- الإسهال المتكرر وانتفاخات في البطن وزيادة نسبة الغازات.
- الشعور بالتعب لأقل مجهود.
- فقدان في الوزن بدون سبب معروف.
- وجود آلام شديدة في منطقة المعدة.
- حرقان شديد في منطقة المريء وذلك بسبب زيادة نسبة الحموضة التي تصيب المريض.
- ارتجاع الطعام من المعدة إلى المريء، مما يصحبه حرقان وألم شديد.
- يمكن أن يحدث انخفاض في نسبة الحديد في الدم، مما يسبب الأنيميا وهي من مضاعفات ذلك المرض.
في حالة الإصابة بجرثومة المعدة.. أين توجد؟
- توجد في السائل الحمضي بالمعدة ولا تتأثر بأحماض المعدة وهي أكثر الأمراض انتشاراً ويسهل انتقالها من إنسان إلى آخر عن طريق استخدام أدواته.
- ويصاب بهذه الجرثومة نسبة عالية من السكان على مستوى العالم وينتشر أكثر في الدول النامية، فمازالت طرق العدوى غير معلومة بدقة، لكن الأرجح عن طريق استعمال أدوات المريض أو تناول أطعمة ملوثة.
أبرز 4 طرق للإصابة بجرثومة المعدة:
- الماء الملوث بالصرف الصحي يمكن أن ينقل البكتريا عن طريق استخدامه.
- انتقال العدوى عند مشاركة مريض بالجرثومة في الطعام.
- استخدام أدوات الطعام، مثل: الملاعق والأكواب مع شخص مصاب.
- عدم مراعاة الاحتياطات الخاصة بنظافة الطعام كتركه مكشوفاً ومعرضاً للحشرات مثل الذباب.
إليك مجموعة من النصائح للوقاية من الإصابة بجرثومة المعدة
- غسل اليدين جيداً قبل تناول الطعام وبعد استخدام الحمام.
- عدم استخدام أدوات الآخرين وحتى بالمنزل كل فرد من أفراد العائلة يكون له أطباقه ومعالقه وأكوابه الخاصة وغيرها من أدوات النظافة الشخصية تكون مستقلة.
- غسل الخضار والفاكهة جيداً تحت الماء الجاري ونقعه بالخل قبل الغسلة النهائية.
- تنظيم ساعات النوم والراحة.
- عدم ملئ المعدة بالطعام وتناول الطعام في أوقات محددة مقسمة على مدار اليوم.
- لا تتناول الطعام من الباعة الجائلين.
- أكثر من تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف وتساعد على تسهيل الهضم.
- تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3.
- اهتم بالأطعمة التي تقوي المناعة التي يكثر فيها مضادات الأكسدة.
- عليك الابتعاد عن التدخين لما له من مضار كثيرة على صحة الجهاز الهضمي.
- البعد عن الانفعال الشديد والتوتر لأنه يقلل من المناعة.
كيف يتم تشخيص الإصابة بجرثومة المعدة؟ وما هي مخاطر الإصابة على المدى البعيد؟
أولاً: طرق تشخيص الإصابة بجرثومة المعدة
فحص الأجسام المضادة للميكروب (البكتريا) بالدم.
تحليل البراز
للكشف المباشر عن البكتريا الحلزونية.
عمل اختبار التنفس
وهي اختبار (Urea Breath Teast) حيث يتم إعطاء المريض شراب به مادة اليوريا، ويتم فحص الشهيق والزفير في كيس بلاستيكي خاص يرسل إلى المعمل. ويلاحظ تغير في مكونات الزفير إذا كان الشخص مصاب بالبكتريا بحيث تزيد نسبة ثاني أكسيد الكربون عن الطبيعي ولذلك لأن البكتريا تقوم بتحويل مادة اليوريا التي تناولها المريض إلى ثاني أكسيد الكربون وأمونيا.
عمل منظار للمعدة
حتى يتأكد المريض من تواجد البكتريا في المعدة (مع العلم أن هناك مضاعفات للمنظار الذي يدخل عن طريق الفم حتى يصل إلى المعدة لتصوير ما بداخلها).
عمل أشعة مقطعية
في حالة إذا لزم الأمر ذلك.
ثانياً: ما هي مخاطر الإصابة بجرثومة المعدة على المدى البعيد؟ ولماذا يجب البدء في العلاج سريعاً؟
- قرحة المعدة من أهم المضاعفات لما لها من مضاعفات تابعة لها، مثل: حدوث نزيف داخلي إذا اخترقت القرحة الأوعية الدموية مما يؤدي إلى الأنيميا الناتجة عن نقص الحديد.
- حدوث ثقب في المعدة إذا اخترقت القرحة جدار المعدة وقد يؤدي ذلك إلى التهاب في بطانة تجويف البطن.
- تتحول إلى سرطان في المعدة في حالات نادرة.
- لذلك عليك تجنب كل هذه المضاعفات بسرعة العلاج والقضاء على ذلك الميكروب (البكتريا).
كيف يمكن علاج جرثومة المعدة؟ وما هو النظام الغذائي الذي ينصح به الأطباء؟
- إذا كان لديك شكوى من بعض أعراض تلك الجرثومة فعليك استشارة الطبيب ولا تتناول الأدوية من نفسك، حيث يقوم الطبيب بتحديد المضادات الحيوية المناسبة لهذه الجرثومة ويحدد المدة المخصصة لعلاجها حسب درجة الإصابة بالميكروب.
- يمكن للطبيب أن يصف مجموعة من العلاجات الخاصة بعسر الهضم وقرحة المعدة.
- كما يصف بعض الأطباء المكملات الغذائية التي تحافظ على البكتريا النافعة في الجهاز الهضمي والتي يمكن أن تعالج وتحسن مشاكل الهضم.
- عليك عدم التأخر في العلاج حتى لا تسبب لك أي مضاعفات مستقبلاً.
أولاً: أهم الأطعمة الصحية التي تساعد على الشفاء من جرثومة المعدة.. أهم 10 أغذية
الأطعمة الخفيفة والتي تقوي المناعة
- على المريض اختيار الأطعمة الخفيفة التي تقلل من حموضة المعدة والإكثار من شرب السوائل والعصائر المفيدة الخالية من المواد الحافظ.
- الإكثار من تناول الأطعمة التي تقوي المناعة والغنية بمضادات الأكسدة.
الفواكه والخضراوات الغنية بالألياف
- تناول الخضار المسلوق الغني بالألياف.
- الإكثار من تناول الفواكه الغنية بالألياف، مثل: التفاح ويفضل أكله مسلوق.
من المشروبات المفيدة
البابونج الدافئ أو الشاي الأخضر، لأنها تعمل على تهدئة المعدة.
العسل
هو من الأغذية المفيدة التي تساعد على القضاء على بكتريا المعدة ويحد من تكاثرها.
زيت الزيتون
لزيت الزيتون تأثير كبير في القضاء على كثير من أنواع البكتريا الضارة في المعدة.
مشروب الشبت الأخضر
ولكن يجب غسل الشبت جيداً ونقعه ثم غسله من جديد ثم غليه في لتر من الماء، بعد ذلك يتم تصفيته ويشرب منه على مدار اليوم حتى يقلل من تكاثر البكتريا الحلزونية.
التوت البري والعنب
تناول التوت البري والفراولة والعنب (بعد تنظيفها جيداً) يمنع من تكاثر البكتريا في المعدة.
الخيار
الخيار ملطف بالمعدة ويمكن أخذه كعصير، كما يساعد على تهدئة الاعراض الناتجة عن البكتريا.
الرمان
- الرمان من الفواكه المفيدة للمعدة، يمكن أكله أو شربه كعصير ويمكن تناول القشر الأبيض الداخلي فهو يخفف من الاضطرابات الهضمية ويخفف الإسهال.
- غلي قشر الرمان وشربه مما يساعد على تهدئة المعدة والحد من الإسهال.
- الرمان غني بالمواد المضادة للأكسدة ومضاد للالتهابات، لذلك فهو مفيد في حالة التهاب الجهاز الهضمي وسرطان المعدة والقولون.
- يمكن أن يستخدم في علاج جرثومة المعدة بسبب خصائصه ضد الالتهابات.
ثانياً: الأطعمة التي يجب على المصابين بجرثومة المعدة تجنبها
- التوابل والبهارات والأطعمة الحارة، مثل: الشطة وخلافه.
- البقوليات والأطعمة المسبكة والعسرة الهضم.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- لقهوة والنسكافيه والشاي والشكولاتة والكاكاو لتأثيرهم على حموضة المعدة.
- المشروبات الغازية.
- الحمضيات، مثل: الليمون والبرتقال.
- الطماطم لتأثيرها على حموضة المعدة.
- الأطعمة المعلبة بسبب المواد الحافظة.
- الحلويات والسكريات.
- المخللات والأطعمة التي تسبب الانتفاخات، مثل: اللفت والفجل والجرجير.
- الأطعمة الساخنة جداً أو الباردة جداً، لأنها تؤثر على حموضة المعدة.
- الألبان كاملة الدسم والجبن الدسمة.
