معلومات صحية مفيدة

الأسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل هي :

————— ————— ———

1 . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية

2 . تناول الأطعمة لحد التخمة

3 . التدخين

4 . التناول المفرط للسكر

5 . تلوث الهواء

6 . الحرمان من النوم

7 . تغطية الرأس خلال النوم

8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض

9 . عدم تحفيز التفكير

10.ندرة التحدث أو إجراء الحوار

 

الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد :

————— ————— ———

1 – النوم المتأخر

2- عدم التبول في الصباح

3- تناول الأطعمة بشراهة

4- عدم تناول إفطار الصباح

5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية

6- استهلاك المواد الحافظة والملونة والمحليات الاصطناعية

7- استهلاك الزيوت غير الصحية

8- استهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة

 

الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان هي :

————— ————— —————

1. النقانق

2. اللحوم المعالَجة

3. الكعك المقلي

4. البطاطس المقلي

5. شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش

 

 

تحذير و تنبيه :

 

تشعر بالتعب؟*

أشرب كوبا من عصير البرتقال*

 

مصاب بالفطريات؟*

أكثر من تناول الثوم*

 

منزعج من حرقة المعدة؟*

أشرب نقيع البابونج*

 

 ينتابك ألم في رأسك؟*

تناول البطاطا*المسلوقه

 

¤ تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟*

~أقضم (كمثرى)

 

 تضايقك عوارض الحساسية ؟*

عليك بالاناناس

 

 مفاصلك تؤلمك؟*

 احرص على تناول السمسم