ما هي غوتو كولا؟
غوتو كولا هي عشبة طبية تقليدية تنحدر من آسيا، وتُستخدم لتعزيز وظائف الدماغ وتحسين كفاءته. ترتبط فوائد هذه العشبة غالبًا بعلاج الأمراض المرتبطة بالمخ، وقد استُخدمت في الطب التقليدي الصيني لتعزيز قوة الدماغ، كما كانت محبوبة أيضًا في الطب الإندونيسي التقليدي والطب الهندي “الآيورفيدا”.
في هذا المقال، سنتعرف على الفوائد المثبتة علميًا لعشبة غوتو كولا، طريقة استخدامها، وأبرز الأعراض الجانبية التي يجب الانتباه لها.
ما هي عشبة غوتو كولا؟
غوتو كولا هي نبتة تنمو بشكل طبيعي في المستنقعات والمناطق الرطبة في آسيا، وتُعرف علميًا باسم Centella Asiatica. تُستخدم هذه العشبة منذ قرون في كل من الطب التقليدي والطهي، حيث تُستهلك أحيانًا كنوع من الخضروات، وأحيانًا كعلاج عشبي فعال.
تنمو عشبة غوتو كولا في المناطق المعتدلة والاستوائية من العالم، وتتميز بقدرتها على امتصاص المعادن الثقيلة من التربة، وفقًا لعدد من الدراسات. ولهذا السبب، من الأفضل دائمًا اختيار المنتجات العضوية من هذه النبتة لتفادي دخول المعادن السامة إلى الجسم عند استخدامها.
نظرًا لفوائدها الصحية المتعددة، تُعتبر غوتو كولا واحدة من الأغذية الطبيعية “المعجزة” التي قد تكون ما تبحث عنه لتحسين صحتك الجسدية والعقلية.
كيف يمكن أن يفيدك نبات “غوتو كولا”؟
1. يعزز الأداء الإدراكي (الذهني):
أظهرت الدراسات التي استخدمت جرعات عالية من جوتو كولا أن هذا النبات يُحسِّن الأداء الإدراكي لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في هذا المجال. كما أظهرت تجارب أخرى على الحيوانات أن جوتو كولا يعزّز القدرة على التعلم والذاكرة. ويُعزى هذا التأثير إلى عدد من المركبات النشطة في هذا النبات، وأهمها “التريتربينات البنتاسايكليكية”.
دراسة أخرى تشير إلى أن جوتو كولا يمكن أن يحسّن الأداء الذهني الذي يتأثر بعد الإصابة بالسكتة الدماغية. واللافت في الأمر أن جوتو كولا أظهر نتائج أفضل بكثير من حمض الفوليك، الذي استُخدم في نفس الدراسة لغرض مماثل، علماً بأن جرعة جوتو كولا كانت أعلى بكثير.
كما أن هذا النبات ينشّط بعض الجينات المسؤولة عن الاستجابة المضادة للأكسدة، وهو ما يمكن أن يعزز القدرة الذهنية لدى الفرد. ويُحتمل أن يرتبط هذا التأثير أيضًا بقدرة جوتو كولا على تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم.
٢. قد يساعد في علاج مرض الزهايمر
يُعرف نبات غوتو كولا في طب الأيورفيدا كأحد العلاجات القليلة التي تعمل على تجديد الأعصاب وخلايا الدماغ. ويُعتقد أنه يساهم في زيادة الذكاء، وتحسين الذاكرة، وإطالة العمر. وقد أثبتت المشتقات المستخلصة منه قدرتها على خفض تركيز الجذور الحرة وتقليل معدل موت الخلايا العصبية المرتبط بهذه الجذور.
تشير الدراسات إلى أن مستخلص جوتو كولا يمكن أن يُحسّن الاختلالات السلوكية المرتبطة بمرض الزهايمر، وقد يكون له دور في تجديد الخلايا العصبية. ويُعزى ذلك إلى قدرته على تصحيح الخلل في وظيفة الميتوكوندريا، وهو خلل يلعب دوراً في الأمراض التنكسية العصبية مثل الزهايمر والخرف.
بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا النبات يُساعد على خفض مستويات بروتين بيتا أميلويد في الدم، وهي مركبات يُعتقد أن لها دوراً محورياً في تطور مرض الزهايمر.
3. قد يساعد في علاج القلق والاكتئاب
عندما امتنع 33 شخصًا يعانون من اضطراب عام عن تناول مضادات الاكتئاب وتم إعطاؤهم أقراص جوتو كولا بدلاً منها، أظهروا تحسنًا. فقد انخفضت مستويات التوتر، والقلق، والاكتئاب، ونقص الانتباه بشكل ملحوظ بعد 60 يومًا من العلاج.
كما تبين أن لهذا النبات تأثيرات مشابهة لمضادات الاكتئاب التجارية مثل إيميبرامين وديازيبام، وإن كانت بدرجة أقل.
وتشير النتائج الأولية أيضًا إلى أن جوتو كولا قد يكون له تأثيرات مضادة للقلق لدى البشر.
كذلك، يمكن لجوتو كولا أن يرفع مستويات النواقل العصبية الأحادية الأمين (مثل السيروتونين)، مما يعزز الشعور بالسعادة، وهذا بدوره يمكن أن يساعد في مكافحة الاكتئاب.
4. قد يساعد في تنظيم ضغط الدم
تشير الدراسات إلى أن جوتو كولا قد يكون فعالًا في علاج ارتفاع ضغط الدم الوريدي (ارتفاع الضغط في أوردة الساقين). وقد تبين أن هذا النبات يُحسّن الدوران الدموي الدقيق وحجم الساق لدى المرضى.
ومع ذلك، لا تتوفر معلومات كافية حول مدى تأثيره على ضغط الدم العام. لذلك يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدام جوتو كولا لهذا الغرض.
5. يعالج قرحة المعدة
يمكن لجوتو كولا أن يُقوّي الحاجز المخاطي في المعدة ويقلّل من الآثار الضارة للجذور الحرة. وهذا قد يساعد في علاج قرحة المعدة. وقد تَبيَّن أن التأثيرات المضادة للقرحة لهذا النبات قابلة للمقارنة مع الأدوية الموصوفة مثل فاموتيدين وفالبروات الصوديوم.
في دراسة أخرى، أظهر مستخلص جوتو كولا تأثيرات وقائية للمعدة ضد تلف الغشاء المخاطي، مما يشير إلى قدرة النبات على حماية حاجز المعدة، وهو ما يدعم استخدامه في علاج قرحة المعدة.
6. قد يساعد في تقليل علامات التمدد
تشير الدراسات إلى أن جوتو كولا قد يكون فعالًا في علاج الندبات التي تظهر بعد العمليات الجراحية. ويُعتقد أن السابونينات، وهي مركبات خاصة موجودة في النبات، مسؤولة عن هذا التأثير.
كما يتمتع جوتو كولا بخصائص لشد الجلد، ما قد يساعد في تقليل علامات التمدد. وقد وُجد أن المستحضرات المحتوية على جوتو كولا تُقلل من ظهور علامات التمدد، خصوصًا تلك التي تظهر عادةً بعد الحمل.
7. قد يُسرّع من التئام الجروح
يمكن لمستخلص نبات الجوتو كولا أن يُسهِم في تسريع التئام الجروح، سواء الجروح الناتجة عن القطع أو الحروق. فقد تبيّن أن كريم يحتوي على 1% من مستخلص الجوتو كولا كان فعّالاً في تحسين الجروح المزمنة من حيث العرض والعمق والطول.
تُنسب خصائص هذا النبات في شفاء الجروح إلى مركباته النباتية الفعالة. فعلى سبيل المثال، زاد هذا النبات من قوة التئام الجروح في نماذج الجروح الناتجة عن القطع، بينما ساهم مركب “آسياتيكوزيد” المستخلص منه في زيادة محتوى الكولاجين في نماذج جروح الثقب. كما أظهرت الضمادات المحتوية على الجوتو كولا تأثيرات شافية على أنواع متعددة من الجروح.
8. قد يدعم صحة الكبد
قد يكون الجوتو كولا مفيدًا في الوقاية من تلف الكبد، ويحدث ذلك من خلال زيادة تركيز إنزيمات مضادة للأكسدة وتقليل مستويات المركبات الالتهابية.
مع ذلك، نوصي بالحذر، إذ يشير تقرير آخر إلى أن الجوتو كولا قد تكون له تأثيرات سلبية على الكبد.
9. قد يُساعد على فقدان الوزن
لا توجد معلومات كافية حول هذا الجانب، لكن هناك دراسة واحدة أشارت إلى أن لوشن موضعي يحتوي على الجوتو كولا كأحد مكوناته ساعد في تقليل محيط الفخذ وكتلة الدهون في الفخذ لدى النساء قليلات الحركة، وذلك عند دمجه مع برنامج للمشي ونظام غذائي منخفض السعرات.
باستثناء هذه الدراسة، لا توجد بيانات كافية. لذلك، يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل استخدام هذا النبات لهذا الغرض.
طريقة استخدام عشبة جوتو كولا
يمكنك استخدام جوتو كولا على شكل كبسولات أو مستخلص سائل، وهي متوفرة في متاجر المنتجات الصحية أو عبر الإنترنت. ومع ذلك، تأكّد من شرائها من شركات موثوقة ومعروفة بجودة منتجاتها.
من الضروري استشارة طبيبك قبل البدء في استخدام هذه العشبة، خاصةً إذا كنت تعاني من حالات صحية أو تتناول أدوية. وبخصوص الجرعة وطريقة الاستخدام، التزم دائمًا بتعليمات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
ولكن قبل اتخاذ أي خطوة، من المهم أيضًا أن تكون على دراية بالآثار الجانبية المحتملة لهذه العشبة.
هل لعشبة جوتو كولا آثار جانبية؟
اقرأ أيضًا:
ماذا يجب أن نتناول لتسريع شفاء الجروح؟
فوائد وطريقة تحضير شاي أعواد الكرز: مشروب شافي لعلاج العديد من الأمراض
العلاجات المنزلية لمواجهة مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة في فصل الصيف
نعم، رغم فوائدها العديدة، إلا أن لعشبة جوتو كولا بعض الآثار الجانبية المحتملة التي يجب الانتباه إليها، خصوصاً في الحالات التالية:
1. مشاكل محتملة أثناء الحمل والرضاعة:
رغم أن استخدام جوتو كولا موضعياً يُعتبر آمناً، إلا أن المعلومات حول تناولها عن طريق الفم خلال الحمل والرضاعة غير كافية. لذلك يُنصح بتجنب استخدامها خلال هذه الفترات.
2. مشكلات الكبد:
كما ذُكر سابقًا، قد يكون للغوتو كولا تأثير سلبي على الكبد، ولذلك يُمنع استخدامها من قِبل الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد، ويجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.
3. مخاطر أثناء الجراحة:
عند تناول جوتو كولا بالتزامن مع أدوية التخدير أو الأدوية المستخدمة أثناء العمليات الجراحية، قد تسبب النعاس المفرط. لذا يجب التوقف عن استخدامها قبل أسبوعين على الأقل من موعد أي عملية جراحية.
4. احتمالية التسبب بحساسية:
بعض الأشخاص قد يُصابون بردود فعل تحسسية عند استخدام غوتو كولا. تشمل الأعراض:
- الطفح الجلدي أو الشرى
- الحكة واحمرار الجلد
- صعوبة في التنفس
- تورم في الشفتين أو الوجه أو اللسان أو الحلق
وفي حال ظهور أي من هذه الأعراض، يجب التوقف فوراً عن استخدامها وطلب الرعاية الطبية العاجلة.
التداخلات الدوائية المحتملة لعشبة غوتو كولا:
قد تتداخل جوتو كولا مع بعض الأدوية، لذا من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدامها، خاصة إذا كنت تتناول أحد الأدوية التالية:
- المُهدئات مثل: كلونوبين، أتيفان، أمبيان وغيرها، حيث قد تزيد من تأثير النعاس.
- الأدوية التي قد تؤثر على الكبد مثل: تايلينول، ألدومت، كوردارون، زوكور، ديليانتين وغيرها، إذ قد تزيد غوتو كولا من خطر تلف الكبد عند استخدامها بالتزامن مع هذه الأدوية.
الخلاصة
غوتو كولا هي عشبة تنمو في آسيا وتُستخدم كنوع من الخضروات في الطهي وأيضاً كعلاج طبيعي. تحتوي على مركبات نباتية فعالة تُساهم في تحسين الصحة العامة.
من فوائدها الأساسية:
- تحسين الصحة النفسية بفضل خصائصها المضادة للاكتئاب والمخففة للقلق.
- تعزيز الوظائف الإدراكية والمساعدة في تخفيف أعراض مرض الزهايمر.
- تسريع التئام الجروح وتقليل علامات التمدد (Stretch Marks).
- تعزيز صحة الكبد (مع مراعاة تحذيرات الاستخدام).
يمكن تناولها كاملة أو كمكمّل غذائي على شكل كبسولات أو مستخلص سائل. ويفضل دائماً استخدام المنتجات العضوية لتفادي خطر التلوث بالمعادن الثقيلة.
ملاحظة هامة: يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل بدء تناول غوتو كولا، خاصة في حال الحمل، الرضاعة، وجود أمراض مزمنة، أو تناول أدوية منتظمة.
تابعنا على Facebook
قم بكتابة اول تعليق