هناك 4 نتائج تؤدي لها السموم، إضطرابات في الجسم، إعاقة نشاط الجسم وحيويته، والإصابة بأمراض متعددة، وبعضها يؤدي إلى الوفاة، ولذلك يجب أن نقي أنفسنا من أخطار السموم القاتلة.
ما هي السموم القاتلة؟
هناك نوعان من السموم ، الأول هو السموم الغذائية، الذي ينتج من تناول أطعمة فاسدة، أو تراكم مواد سامة في الدم، والثاني هو السموم القاتلة نتيجة التعرض لأبخرة المواد السامة مثل المواد الكيميائية.
طرق العلاج من أخطار السموم الغذائية
تنظيف الكبد
يجب تنظيف الكبد لأنه المسؤول الأول عن تنظيف الجسم، ويجب أن نحافظ عليه، ويمكن شرب الديتوكس لتخليص الجسم من السموم.
تنظيف الكلى
تساعد الكلى في تنقية الجسم من السموم، وفي حالة تراكم السموم يمكن أن تتلف الكلى، مما يؤدي لإنتشار السموم في جميع أنحاء الجسم.
تنظيف الأمعاء
أيضاً تساعد في عدم إنتشار السموم في الجسم، ولذلك يجب الحفاظ على قيامها بواجبها بشكل صحيح ودون معوقات.
تجنب الوجبات السريعة
يجب الإبتعاد عن تناول الوجبات السريعة بقدر الإمكان، والتي تحتوي على الدهون الغير مشبعة التي تؤدي إلى تراكم السموم في الجسم.
الإبتعاد عن التدخين
تجنب التدخين لأنه يزيد من كم السموم في الجسم بصورة كبيرة.
التقليل من المنبهات
يجب أن نقلل من شرب المنبهات التي تحتوي على النيكوتين مثل الشاي والقهوة.
طرق علاج السموم القاتلة
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على فيتامينات ومواد وعناصر غذائية تخلص الجسم من السموم والبكتيريا، وتزيد المناعة.
- شرب الماء الدافيء على الريق يومياً مع عصرة ليمونة عليه (ديتوكس)، وكذلك شرب العصائر الطازجة والخالية من السكر.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة، حيث أن وظيفتها تخليص الجسم من السموم ووقايته.
- تناول العسل الأبيض، حيث يحتوي على الكثير من المواد التي تساعد في تخليص الجسم من السموم، وينصح بتناول ملعقة يومياً.
نصائح للوقاية من السموم وأخطارها
- عدم التعامل بشكل مباشر وقريب من المواد الكيميائية والمبيدات، ويجب تهوية المكان في حالة إستخدامها.
- عدم تخزين المواد الغذائية في أماكن قريبة من المواد الكيميائية.
- عدم وضع أي مواد كيميائية في الصحون أو الأكواب التي نستخدمها.
- يفضل إرتداء أقنعة الأنف والفم في حالة التعامل مع أي من هذه المواد الضارة.
- تنظيف الخضروات والفاكهة واللحوم جيداً قبل الإستخدام.
- ضمان التهوية الجيدة في المنزل للحفاظ على كل أفراد الأسرة من أخطار السموم.
