انتفاخ البطن
إن انتفاخ البطن من المظاهر المرضية لدى الإنسان الناتجة عن عن تراكم الغازات المعوية والتي تنتج من خلال العديد من الأسباب، وهذه الغازات تخرج من خلال طريقتين إما من خلال التجشؤ أو من خلال فتحة الشرج ويسمى بالريح مما يسبب الإحراج الشديد وكذلك مصاحبة الانتفاخات ببعض الآلام في الجهاز الهضمي، ونتحدث من خلال هذا المقال عن الأسباب التي ينتج عنها انتفاخ البطن وطرق العلاج والوقاية والنصائح الطبية المستخدمة والشهيرة للبعد عن المسببات لانتفاخ البطن والعديد من النقاط الأخرى.
أسباب انتفاخ البطن
إن انتفاخ البطن من الأمور المؤثرة على قدرة العمل للفرد والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية والترفيهية خوفاً من الاحراج الذي يسببه انتفاخ البطن، وبحسب لجامعة نورث كالورينا فإن الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ البطن هم الأشخاص المعرضون دائماً أخذ الإجازات المرضية من العمل وزيارة الطبيب أكثر من مرة وتناول عدد أكبر من الادوية مما يسبب لهم نتائج وخيمة.
وبسبب هذه المظاهر المرضية الخطيرة فإن انتفاخ البطن له العديد من الأسباب والتي نتناولها من خلال النقاط التالية:
- تسبب الدهون المشبعة وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم انتفاخ البطن.
- استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة المملحة أو الحلويات.
- تناول أطعمة تفتقر إلى الألياف الطبيعية
- عدم ممارسة أي رياضة مما ينتج عنه قلة الحركة وبالتالي عدم سير الطعام في الأمعاء وهضمه بشكل سليم وطبيعي.
- التدخين من شأنه يؤدي إلى انتفاخات والتهابات القولون والمعدة بشكل مستمر.
- نوبات التوتر والقلق والضغوط النفسية والعصبية لدى الإنسان تشكل سبباً هاماً لإنتفاخات البطن.
- الحساسية التي تصيب الجسم من خلال تناول بعض الأطعمة والحساسية الناتجة عن مادة الجلوتين والتي تسبب مرض الداء البطني أو Celiac Disease مما يعني انتفاخ البطن.
- عدم قدرة الجهاز الهضمي على عدم تحلل الطعام بسبب عدم وجود الأنزيمات اللازمة لعملية الهضم وبالتالي ينتج الهيدروجين بنسبة كبيرة والذي ينتج عنه عدم القدرة على هضم اللاكتوز.
- الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي والذي ينتج عن التوتر والقلق المزمن وبالتالي تضطرب عملية الهضم في الأمعاء.
- تناول بعض الأطعمة التي تنتج الانتفاخات في الأمعاء والمعدة والجهاز الهضمي بشكل عام مثل الملفوف والقرنبيط والبروكلي والمشمش والزبيب والخوخ و البقوليات مثل البازلاء والحمص والعدس والفاصوليا والصويا والخس والبصل والباذنجان ومنتجات الالبان والزبدة والكعك والصلصلة، وكما يمكن أن تسبب الألياف إلى انتفاخ البطن لو تم الإفراط في الأكل منها، كذلك شرب المشروبات الغازية والقمح والحبوب الكاملة والخضار والأرز البني والفواكه الغير مقشرة.
- الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل تليف الكبد وبعض الأمراض الخبيثة والالتهابات المعوية فهذه الأمراض من نتائجها المباشرة انتفاخات الامعاء والجهاز الهضمي:
الأعراض الظاهرية الناتجة عن انتفاخات البطن
هناك بعض الأعراض التي تصاحب انتفاخات البطن ومنها:
- خروج الغازات من البطن بشكل متكرر يومياً بحيث تكون أكثر من 25 مرة.
- خروج الغازات من خلال الفم أو ما يعرف بالتجشؤ.
- إحساس بوجود انتفاخات في البطن وبعض التقلصات وهو ما يعرف بالطبل البطني.
- عدم الإحساس بالراحة في منطقة المعدة والأمعاء.
ويمكن تشخيص انتفاخات البطن من خلال معرفة التاريخ المرضي للمريض، كذلك بعض التحاليل الخاصة بالدم، وكذلك الفحوصات السريرية على البطن ومعرفة الأدوية التي يتناولها المريض، وهناك بعض الحالات التي يجب أن يتم تصوير البطن من خلال الأشعة المقطعية.
وبعد معرفة التشخيص والتأكد من وجود انتفاخات البطن يجب العلاج الفوري من هذه الانتفاخات.
طرق علاجية هامة لعلاج انتفاخ البطن
هناك العديد من الطرق العلاجية لعلاج انتفاخات البطن، وهذه الطرق العلاجية منها الطرق الوقائية ومنها العلاجات الدوائية والعشبية:
- الطرق الوقائية: من خلال تجنب الأغذية والمأكولات التي تسبب الغازات في البطن، كذلك عدم التعرض للقلق والتوتر وإجراء تغييرات هامة في النظام الغذائي وعدم الإفراط في الطعام بشكل عام وممارسة الرياضة.
- الطرق العلاجية عن طريق الأدوية: تناول ادوية المضادات الحيوية وذلك في حالة وجود عدوى بكتيرية أو فيروسية في الجهاز الهضمي كذلك علاج الإمساك بالملينات المعوية وتناول مضادات الحموضة و أقراص الفحم.
- الطرق العلاجية من خلال الأعشاب: مثل تناول بعض الزنجبيل والألوفيرا والبابونج بعد استشارة الطبيب.
كيف يمكن الوقاية من الإصابة بانتفاخات البطن؟
هناك بعض النصائح التي يمكن من خلالها الوقاية من انتفاخات البطن وهي:
- تناول وجبات صغيرة من الطعام
- تجنب المشروبات الغازية وأنواع الحلوى الصلب والشرب من خلال الماصة
- تجنب تناول الطعام في حالات التوتر والعصبية
- تجنب التدخين وممارسة الرياضة مثل رياضة المشي لمدة 10 – 15 دقيقة بعد تناول الوجبة.
- مضغ الطعام بشكل سليم وببطء
- الابتعاد عن الأطعمة المسببة للانتفاخات.
- تجنب تناول العلكة أو اللادن حيث تؤدي لابتلاع كمية من الهواء تؤدي بدورها إلى انتفاخات البطن.
كذلك يجب الاتجاه إلى الطبيب المختص في حالة التعرض المستمر لإنتفاخات البطن من أجل الوصفات العلاجية والدوائية للتخلص نهائياً من هذه الأعراض.
أدوية علاج انتفاخات البطن
هذه الأدوية التي تعالج انتفاخات البطن يجب تناولها بعد استشارة الطبيب لأنها قد تجدي لبعض الحالات المرضية دون حالات أخرى:
- دواء سيميثكون لعلاج انتفاخات الأمعاء.
- أدوية مستخلصة من بعض المواد مثل المنيوم هيدروكسيد وكربونات الماغنسيوم وهيدروكسيد المغنسيوم.
- عقار دايميثيكون.
- أدوية مستخلصة من ثنائي هيدروكسي الصوديوم وألمنيوم كربونات.
- أدوية ماجلدرات.
- أقراص الفحم النشط والتي تقوم على امتصاص المياه الزائدة والهواء المسبب لانتفاخ البطن. خلاصة الأعشاب المكونة من بذور الشمر بعد تجفيفها، وخلاصة نبات الكراويا الجافة.
- زيوت النعناع واليانسون من شأنها علاج انتفاخات البطن.
لكن يجب علينا أن نؤكد أن هذه العلاجات يجب أن يتم تناولها بعد الاستشارة الطبية المختصة وذلك لن هناك العديد من الحالات المزمنة لا يجدي معها بعض الأدوية ويجدي معها بعضها.
وفي النهاية؛ فإن انتفاخات البطن من الأمور الشائعة لدى الإنسان وقد تأتي للعديد من الفئات العمرية سواء الصغار أو الشباب أو كبار السن، إلا أن النظام الغذائي هو المسؤول الأول عن هذه الانتفاخ لذلك على الإنسان أن يقي نفسه الإصابة بالانتفاخات من خلال ممارسة الرياضة باستمرار وكذلك وضع نظام غذائي مثالي وتجنب الممارسات الخاطئة في الغذاء وتناول الطعام اليومي أو تجنب الممارسات الخاطئة بشكل عام في الحياة.
