الصداع النصفي
- ربما أهم صفة تميز البشر في وقتنا هذا أن الجميع لم يسلم من الإصابة بالصداع النصفي، وللأسف أسباب الصداع النصفي ليست محددة ولا يوجد سببب بعينه من الممكن أن يكون هو المفسر الرئيسي للإصابة بالصداع النصفي.
- وفي معظم الأحوال تكون الإصابة بالصداع ليست بسبب وجود ألم في الرأس ذاتها، لكن قد تكون المشكلة في أحد أعضاء الجسم بينما أعراضها تظهر في صورة صداع نصفي.
- والصداع النصفي قد يستمر لدقائق معدودة أو ساعات أو ربما يستمر لأكثر من يوم.
- وأحياناً تصاحب الإصابة بالصداع النصفي بعض الأعراض ومنها، التحسس للصوت أو الضوء، أو ضيق التنفس، الإحساس بالألم في منطقة الذراعين، من الممكن أيضاً أن تظهر أعراض أخرى مثل الشعور بالقيء والغثيان، أما الألم الذي يسببه الصداع النصفي فهو يحدث بسبب وجود بعض التغيرات داخل الدماغ تعمل على الإحساس بهذا الشعور المؤلم.
أهم الأعراض التي تصاحب الصداع النصفي
في معظم الأحوال لا تكون الإصابة مقتصرة على منطقة الرأس، بل توجد العديد من الأعراض المصاحبة للشعور بالصداع النصفي ومنها:-
- الشعور بخفق وضربات شديدة الحدة في منطقة الرأس.
- زيادة الألم مع التعرض للصوت العالي أو الضوء لذا يلجأ المصاب بالصداع النصفي للانعزال بعيداً عن مراكز الصوت والضوء المرتفعين.
- وجود ألم في جانب واحد من الرأس وأحياناً ينتقل إلى الجانب الأخر فيشعر المريض بثقل في الرأس.
- الإحساس بشدة الألم عند القيام بأي حركة بدنية بسيطة.
- الإحساس بوجود رغبة للقيء.
- فقدان القدرة على القيام بأي حركة أو نشاط حتى لو كان بسيطاً للغاية.
- وجود ألم في المعدة.
- من الممكن أن تتغير درجة حرارة الجسم.
- أحياناً تصاحب الصداع النصفي أعراض مثل الإسهال والتعرق.
ما هي أهم أسباب الإصابة بالصداع النصفي؟
كما قلنا من قبل فإنه من الصعب تحديد سبب مباشر للإصابة بالصداع النصفي، لكن هناك بعض الأسباب التي تكون عامل من عوامل الإصابة ومنها:-
- التعرض لضغط عصبي مفرط، حيث تعتبر العصبية الزائدة أو تعرض الأشخاص للضغوط اليومية من أكثر الأسباب شيوعاً للإصابة بالصداع النصفي.
- التعرض للضغط البدني بشكل كبير، حيث يؤدي الإفراط في الأنشطة اليومية وخاصة في العمل إلى تعرض
- الجسم للتعب والإرهاق ومن ثم يكون هذا عامل من عوامل الإصابة بالصداع النصفي.
- تصاب معظم النساء بالصداع النصفي وقت حدوث الدورة الشهرية أو في وقت التبويض وذلك نتيجة لحدوث التغيرات الهرمونية في الجسم، فضلاً عن ذلك قد يحدث الصداع النصفي بعد انقطاع الدورة الشهرية.
- الأرق وعدم الحصول على قسط مناسب من النوم يؤدي إلى الإصابة بالصداع النصفي.
- التعرض لحالات الطقس المتغيرة، فمن الممكن عند التعرض إلى تغيير الطقس أو الإنتقال من مكان دافئ إلى مكان بارد أن تحدث الإصابة بالصداع النصفي.
- تعاطي الأدوية التي تؤدي إلى تغيير الهرمونات في الجسم يعتبر من أكثر الأسباب الشائعة للإصابة بالصداع النصفي.
- التدخين بشكل مفرط أو التعرض لبيئة بها الكثير من المدخنين.
- تناول المشروبات الكحولية بشكل مفرط.
- الاعتماد على وجبات بها كميات كبيرة من الملح، أو تناول المقبلات المملحة، وأحياناً يكون عدم الحصول على القسط المطلوب من الطعام سبباً في الإصابة بالصداع النصفي.
أهم الطرق للوقاية من الإصابة بالصداع النصفي
لا يوجد علاج من الممكن تعاطيه للقضاء نهائياً على الإصابة بالصداع النصفي، لكن هناك بعض الطرق التي من شأنها التقليل من فرص الإصابة، ومن هذه الطرق:-
- النوم بشكل كافي.
- محاولة التخفيف من حدة الضغط العصبي والتوتر.
- تناول كميات كبيرة من الماء.
