ارتجاع المريء
أعراض ارتجاع المريء هي واحدة من الأعراض المزعجة للغاية لدى الكثير من الناس وهو يحدث نتيجة العديد من العوامل وبعضها مرتبط بالنظام الغذائي، ويشعر مريض ارتجاع المرئ بوجود شعور بالحرقة أو الحموضة في فم المعدة، وتعتبر هذه المشكلة واحدة من أشهر المشكلات الصحية المنتشرة حول العالم، حيث أن بعض الدراسات وجدت أن هذه المشكلة تصيب ما يقرب من خمسة عشر بالمائة من سكان الولايات المتحدة الأمريكية، ولا شك أنه من الأعراض الصحية التي تشعر أصحابها بعدم الراحلة على مدار الوقت كما أنها تحتاج إلى اتباع أنظمة غذائية صحية حتى لا تتفاقم إلى درجة كبيرة.
ومن الممكن أن يتم تقسيم أعراض هذه المشكلة إلى قسمين، فعادة ما تكون الأعراض خفيفة وهي القسم الأول من الأعراض ويشعر بها المريض مرة أو مرتين خلال الأسبوع الواحد، وفي نفس الوقت من الممكن أن تظهر مجموعة من الأعراض الحادة وهي تأتي للمريض بشكل يومي.
لكن هناك مجموعة من العلامات التي تحتاج إلى التدخل الفوري ومنها وجود اضطرابات ومشكلات في عملية البلع أو في حالة ما إذا انخفض وزن المريض بشكل مفاجئ أو عندما يلاحظ المريض وجود نزف، حيث أن هذه الأعراض تحتاج إلى التدخل العلاجي الفوري.
ما هي أهم أعراض ارتجاع المريء؟
هناك مجموعة من الأعراض المهمة التي تظهر أن المريض لديه مشكلة في المريء، والعرض الأكثر شيوعا هو وجود حرقة في المعدة بعد تناول الأطعمة، ولكن من الممكن أن تتفاقم هذه الأعراض إلى أعراض أكثر خطورة، وجدير بالذكر أن حدة الأعراض وشدتها قد تختلف من شخص لآخر، كما أن العلاج يختلف على حسب درجة الإصابة، أما أهم الأعراض التي تحدث نتيجة الإصابة بارتجاع المريء فهي كالتالي:
- من الممكن أن يؤدي ارتجاع المريء إلى تآكل الأسنان وهذا يحدث بسبب الأحماض التى ترجع في المرئ وتؤثر على الأسنان.
- أهم أعراض ارتجاع المريء الإحساس بحرقان في المعدة أو الشعور بأن هناك حرقة في منطقة الصدر، وهذا الشعور يحدث بشكل خاص بعد تناول الطعام أو عند قيام المصاب بالاستلقاء على ظهره أو في وضع أفقي.
- الشعور بألم في منطقة الصدر أو خلف عظام القص.
- في حالة الإصابة بارتجاع المريء يكون لدى المريض شعور بصعوبة في بلع الطعام.
- من الممكن أن يؤدي ارتجاع المريء إلى الإحساس بأن هناك كتلة ما تسد منطقة الحلق ويشعر معها المريض بالضيق.
- من الممكن أن يؤدي ارتجاع المريء إلى الإحساس بالغثيان.
- من الممكن أن يؤدي ارتجاع المريء إلى الميل إلى القيء والشعور به.
- من الممكن أن يؤدي ارتجاع المريء إلى وجود سعال مزمن يحدث نتيجة وجود ارتجاع في حمض المرئ وخصوصا في الليل.
- من الممكن أن يؤدي ارتجاع المريء إلى وجود الكثير من اضطرابات النوم.
- في بعض الحالات قد يؤثر ارتجاع المرئ على الرئة ويصاب الشخص المصاب بالربو.
ما هي الإجراءات العلاجية التي يتم اتخاذها من أجل علاج ارتجاع المريء؟
هناك مجموعة من الإجراءات العلاجية التي تم اتخاذها لعلاج مشكلة ارتجاع المريء، وهذه الإجراءات تكون تابعة بدرجة كبيرة إلى نوعية الأعراض وإلى اي مدى وصلت له الإصابة، كما أن هناك بعض الإجراءات التي لا تحتاج إلى التدخل الدوائي لكن من الممكن علاجها من خلال بعض الوصفات العشبية أو المشروبات أو من خلال تغيير نمط الغذاء المتبع، حيث أننا قلنا من قبل أن النظام الغذائي يعتبر من أهم العوامل المؤثرة في الإصابة بارتجاع المريء، وفيما يلي سوف نتعرف سويا على أهم طرق علاج هذه المشكلة:
- يعتبر الحفاظ على الوزن الصحي هو العامل الأول في الوقاية من الإصابة بارتجاع المريء كما أنه يعتبر من أهم الوسائل العلاجية المتبعة.
- من أهم طرق علاج مشكلة ارتجاع المريء تناول الطعام الصحي.
- من الطرق العلاجية المستخدمة في علاج المريء الاهتمام بممارسة الرياضة يوميا وبشكل دوري.
- تجنب الوزن الزائد الذي يقوم بالضغط على المعدة مما يسبب ارتجاع في المرئ.
- أهم طريقة تساعد على التخفيف من أعراض الارتجاع هي التوقف الفوري عن التدخين لأن التدخين يعتبر السبب الأساسي في إضعاف العضلة العاصرة أسفل المريء وبالتالي تقوم بمنع أحماض المعدة والطعام من الرجوع إلى المريء مرة أخرى.
- أما في حالة الشعور بأعراض ارتجاع المريء أثناء النوم يمكن للمريض أن يقوم بوضع أكثر من وسادة تحت رأسه أو أن يقوم بتعديل وضعية السرير من الجهة التى يضع عليها رأسه بحيث حيث أنه من المهم أن تكون رأسه في وضع مرتفع عن باقي أجزاء الجسم.
- من أهم الطرق التي على مريض الارتجاع أن يلتزم بها هي عدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام بل يجب الانتظار بعد تناول الطعام مدة ساعتين أو ثلاث على الأقل.
- من أهم الطرق التي على مريض الارتجاع أن يلتزم بها أيضاً هي الاهتمام بمضغ الطعام جيدا وعدم بلعه حيث أنه بالتالي يساعد المعدة على عملية الهضم بشكل أفضل.
- تناول الغذاء الصحي عامل مهم جدا وفي نفس الوقت يجب الامتناع عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الزيت والدهن.
- الامتناع أو التقليل من الأطعمة الدهنية.
- من المهم التقليل من تناول القهوة والنعناع.
- التوقف التام عن شرب الكحوليات.
- الامتناع عن أكل الشيكولاتة أو الثوم أو البصل.