ما هي الإباضة؟
بالمعنى التقليدي ، يحدث الإخصاب عندما تلتقي الحيوانات المنوية مع البويضة الأنثوية. بمجرد حدوث ذلك ، تقوم البيضة “بإعادة برمجة” الحيوانات المنوية ، حيث تحدث تغيرات كروموسومية و DNA مختلفة تمكن الحيوانات المنوية من الانقسام وإنتاج الخلايا المتخصصة التي تشكل كائنًا حيويًا – وهي عملية تُعرف باسم السمية الكلية.
يحدث الإباضة عندما يتم إطلاق البويضة الناضجة من المبيض ، ودفعها إلى أسفل قناة فالوب ، وتكون متاحة للإخصاب، تم سماكة بطانة الرحم للتحضير للبويضة المخصبة، إذا لم يحدث الحمل ، سيتم إلقاء بطانة الرحم. هذا سفك بيضة غير مخصبة وجدار الرحم يسمى الحيض.
حقائق عن الإباضة
- تعيش البيضة 12-24 ساعة بعد مغادرة المبيض.
- عادة يتم إطلاق بيضة واحدة فقط في كل مرة من الإباضة.
- يمكن أن يتأثر الإباضة بالإجهاد أو المرض أو الاختلالات الهرمونية أو السفر أو تغييرات كبيرة في أنماط الوزن أو التمرينات أو النوم.
- قد تتعرض بعض النساء للضوء عند اكتشاف الإباضة.
- غرس البويضة المخصبة يحدث عادة بعد 6-12 يوم من الإباضة.
- ولدت كل امرأة بملايين البويضات غير الناضجة التي تنتظر الإفراج عنها أثناء الإباضة.
- يمكن أن تحدث فترة الحيض حتى لو لم يحدث التبويض المرأة.
- يمكن أن تحدث الإباضة حتى لو لم تمر المرأة بفترة الحيض.
- بعض النساء يشعرن ببعض الألم أو المؤلم بالقرب من المبايض أثناء عملية التبويض تسمى mittelschmerz ، والتي تعني “الألم المتوسط” بالألمانية.
- إذا لم يتم تخصيب البويضة ، فإنها تتفكك وتمتص في بطانة الرحم.
مراحل التبويض
تقاس الدورة الشهرية للمرأة من اليوم الأول من فترة الحيض وحتى اليوم الأول من الدورة الشهرية ، في المتوسط ، تتراوح دورة المرأة بين 28 و 32 يومًا ، على الرغم من أن بعض النساء قد يكون لديهن دورات أقصر أو أطول بكثير.
أيام التبويض بالنسبة لمعظم النساء في أي مكان ما بين اليوم الحادي عشر واليوم 21 من دورتهم ، ويعولون من اليوم الأول من الدورة الشهرية الأخيرة، هذا ما يشير إليه الكثيرون باسم “الوقت الخصب” لدورة المرأة لأن الاتصال الجنسي خلال هذا الوقت يزيد من فرصة الحمل. يمكن أن يحدث التبويض في أي وقت خلال هذه النافذة وقد يحدث في يوم مختلف كل شهر.
الجزء الأول من دورة الإباضة يسمى المرحلة الجرابية. تبدأ هذه المرحلة في اليوم الأول من آخر فترة الحيض (LMP) وتستمر حتى الإباضة. يمكن أن يختلف النصف الأول من الدورة اختلافًا كبيرًا لكل امرأة تدوم من 7 إلى 40 يومًا.
يُطلق على النصف الثاني من الدورة اسم المرحلة الأصفر وهي تبدأ من يوم الإباضة وحتى تبدأ الفترة التالية، المرحلة الأصفر لها جدول زمني أكثر دقة وعادة ما تستمر لمدة 12-16 يوما ، ابتداء من يوم الإباضة. هذا يعني في نهاية المطاف أن يوم الإباضة سيحدد مدة الدورة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لعوامل خارجية مثل الإجهاد ، والمرض ، والاختلالات الهرمونية ، والسفر ، وتغيرات كبيرة في الوزن ، وممارسة الرياضة ، وأنماط النوم أن تتخلص من الإباضة لديك ، الأمر الذي يغير وقت وصول الدورة الشهرية. لذا فإن الفكر القديم بأن الإجهاد يمكن أن يؤثر على دورتك الشهرية صحيح جزئياً فقط.
يمكن أن يؤثر الإجهاد على الإباضة لديك ، والتي تحدد في النهاية موعد الدورة الشهرية. ومع ذلك ، فإن الإجهاد في وقت قريب من الفترة المتوقعة لن يجعله متأخرًا. تم تحديده بالفعل عندما سيأتي قبل 12-16 يومًا.
الوعي بالخصوبة هو وسيلة واحدة لتتبع عند حدوث التبويض. تتضمن هذه الطريقة مراقبة التغيرات في مخاط عنق الرحم واستخدام مقياس الحرارة القاعدي. سيبدو السائل العنقي وكأنه مادة رطبة زلقة تشبه بياض البيض قبل الإباضة وأثناءها مباشرة. يساعد مقياس الحرارة الأساسي على تتبع درجة حرارة الجسم ، والتي ترتفع بعد الإباضة.
هناك طريقة أخرى لتتبع الإباضة باستخدام مجموعات الإباضة ومراقبي الخصوبة، يمكن أن يساعد تتبع الإباضة المرأة في الحصول على فكرة أفضل عن متى يمكن ولا يمكن أن يحدث الحمل أثناء دورتها الشهرية. بمجرد حدوث الإباضة ، لا يوجد شيء يمكنك القيام به لزيادة فرص الحمل حتى نافذة الإباضة في الشهر التالي، خطوتك التالية هي البدء في مراقبة أعراض الحمل المبكر.
تفاصيل قد لا تعرفها عن الإباضة
- عندما تبدأ الدورة الشهرية ، تكون مستويات الاستروجين لديك منخفضة، ما تحت المهاد ، المسؤول عن الحفاظ على مستويات الهرمون لديك ، يرسل رسالة إلى الغدة النخامية الخاصة بك ، والتي تقوم بعد ذلك بإفراز الهرمون المنبه للجريب (FSH).
- FSH يطلق بعض بصيلاتك لتطوير بيض ناضج، ستصبح إحدى الجريبات مهيمنة وستطلق بويضة ناضجة ، بينما تتفكك البويضات الأخرى مع نضوج البصيلات ، يرسلون هرمونًا آخر يسمى الإستروجين. الزيادة في هرمون الاستروجين تخبر ما تحت المهاد والغدة النخامية أن هناك بيضة ناضجة.
- ثم يتم إطلاق هرمون اللوتين (LH) ، المعروف أيضًا باسم زيادة هرمون LH. تسبب طفرة LH في انفجار البويضة عبر جدار المبيض في غضون 24-36 ساعة. ستبدأ البيضة بعد ذلك رحلتها إلى أسفل قناة فالوب حيث ستكون متاحة للإخصاب.
- تسمى الجريب الذي تم إطلاق البويضة منه باسم الجسم الأصفر ، وتصدر هرمون البروجسترون للمساعدة في زيادة سماكة وإعداد بطانة الرحم للزرع. ينتج كوربوس لوتوم هرمون البروجسترون لمدة تتراوح ما بين 12 إلى 16 يومًا (المرحلة الصفراء من دورتك).
- إذا تم تخصيب البويضة ، فسوف يستمر لوتيوم كوربوس في إنتاج بروجيستيرون في حالة الحمل النامي إلى أن تتولى المشيمة. إذا لم يحدث الإخصاب ، ستذوب البيضة بعد 24 ساعة.
- في هذا الوقت سوف تنخفض مستويات هرمونك ، وتبدأ بطانة الرحم في التخلص من حوالي 12 إلى 16 يومًا بعد الإباضة، وهذا ما يسمى الحيض ، والذي يعيدنا إلى اليوم الأول من دورتك، الرحلة ثم تبدأ من جديد.
- الإباضة هي واحدة من أهم العمليات التي يجب على المرأة فهمها حول جسدها لأنها العامل الحاسم في كل من الحمل والوقاية من الحمل. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب فهمه إلى حد ما. انقر هنا للحصول على إجابات للأسئلة المتداولة حول الإباضة.
- إذا كان لا يزال لديك المزيد من الأسئلة حول الإباضة ، فنحن نشجعك إما على التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، أو الاتصال بالجمعية الأمريكية للحمل للحصول على مزيد من المعلومات. أن تكون على دراية بكيفية عمل جسمك يمكن أن يساعدك على الشعور بالمسؤولية عن صحتك.
