الإمساك عند الأطفال
من المشاكل الشائعة عند الأطفال هي تعرض الطفل للإمساك، ولكن ما هو خطر إهمال الإمساك على الأطفال؟ للأسف هناك العديد من المشاكل التي من الممكن أن تصيب الطفل نتيجة إصابته بالإمساك، لذا يجب ألا تتهاون الأم في علاج الإمساك لدى أطفالها ، وهي يعتبر من الأعراض التي يمكن علاجهاوالحد من أضرارها وأخطاره على الأطفال.
كيف تتعرف الأم على إصابة طفلها بالإمساك؟
- يمكن أن تتابعي معدل تبرز طفلك في الأسبوع وفي الطبيعي إذا كان المعدل أقل من ثلاث مرات أسبوعيًا فإن طفلك مصاب بالإمساك.
- يمكن أن تعرفي إصابة طفلك بالإمساك من خلال حجم وشكل البراز فإذا كان صلب وكبير الحجم فطفلك مصاب بالإمساك.
- عند التبرز ستلاحظين المعاناة او الألم على وجه طفلك وصعوبة أثناء التبرز.
ما الذي يسبب الإمساك عند الأطفال؟
- عند الأطفال الرضع يمكن أن يحدث الإمساك لأن معدة الطفل ما زالت تحت طور النمو وحل هذه المشكلة سهل لدى الأطفال الرضع وهي أن تشرب الأم المزيد من الماء.
- الجفاف وقلة تناول الماء عند الأطفال من الممكن أن تؤدي إلى الإمساك فإن أقل معدل لشرب المياه عند الأطفال هو خمسة أكواب يوميًا.
- قلة تناول السوائل بشكل عام.
- قلة تناول الألبان.
- إذا لم تجعلي طفلك يتناول الأطعمة التى تتناول على الألياف فإنه سيتعرض للإصابة بالإمساك لذا ضعي له في طعامه مكونات تحتوي على ألياف مثل الفواكه والخضروات.
- حاولي موازنة غذاء ابنك بحيث تكون الوجبة متوازنة بين البروتينات والخضراوات والفواكه والكثير من العناصر الغذائية، ذلك لأن كثرة البروتين يمكن أن تؤدي إلى الإمساك.
- الأطعمة السريعة الغير محضرة جيدًا تؤدي إلى الإمساك.
- الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون تؤدي إلى الإمساك.
- هناك أدوية تسبب الإمساك منها الحديد سواء كمحلول أو كأقراص لذا ينصح عند تناول الحديد أن يأكل معه البرتقال أو عصير البرتقال الفريش ليساهم في امتصاص الجسم للحديد والحد من الإمساك.
كيف تعالجين الإمساك لدى طفلك؟
- شرب الكثير من الماء.
- وازني في طعامه بين البروتينات والخضراوات والفاكهة.
- تناول الألبان.
- ممارسة الرياضة مثل المشي والجري إذا كان الطفل يقدر على ذلك، أو ساعديه على الحركة لو كان رضيعاً
- محاولة تحديد مواعيد ثابتة لدخول الحمام.
- تناول الفواكه التي تحتوي على الألياف.
- هناك مشروبات تعمل على تليين المعدة مثل البابونج الدافئ أو الماء الدافئ المحلى بالعسل والليمون.
