حموضة المعدة
حموضة المعدة من أكثر الأعراض الشائعة بين الجميع للعديد من الأسباب، ولكن هناك العديد من الطرق المختلفة لعلاج حموضة المعدة، وتتميز هذه الطرق أن أغلبها يعتمد على المواد الطبيعية، فلا يحتاج الأمر للتدخل الدوائي في كثير من الأحيان.
ما هي حموضة المعدة؟
توجد في المعدة مجموعة من الأحماض الطبيعية تعمل على المساعدة في عملية هضم الطعام بالإضافة إلى القضاء على البكتيريا الضارة في المعدة، وتقوم المعدة في هذه الحالة بإفراز مجموعة من الهرمونات تعمل بدورها على إفراز حمض الهيدروكلوريك، كلما كان معدل هذه الأحماض في تجويف المعدة طبيعي لا يشعر الأشخاص بوجود هذه الحموضة، لكن بمجرد زيادة معدل الأحماض عن المعدل الطبيعي يبدأ الإحساس بحموضة المعدة، وهناك العديد من الأسباب التي تعمل على هذه الأعراض ومنها:-
أهم أسباب الإصابة بحموضة المعدة
الإصابة بالبكتيريا الحلزونية
- وهي من أكثر الأسباب الشائعة للإحساس بحموضة المعدة، وذلك لأن البكتيريا الحلزونية تنتشر بين نسبة كبيرة من سكان العالم، وتعمل هذه الجرثومة على نقل العدوى البكتيرية مما يؤدي إلى زيادة في إنتاج أحماض المعدة مما يؤدي إلى زيادة الإحساس بالحموضة.
الأنظمة الغذائية غير الصحية
- توجد مجموعة من الأغذية تؤدي إلى زيادة معدل إنتاج أحماض المعدة، ومنها الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من البهارات الحارة، كذلك الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، كذلك فإن الأطعمة التي تحتوي على ألياف تؤدي إلى زيادة معدل إفراز حمض المعدة، فضلاً عن أن مواعيد تناول الوجبات يؤثر بشكل كبير على إنتاج أحماض المعدة خاصة الوجبات التي يتم تناولها قبل النوم مباشرة.
تناول كميات كبيرة من الكافيين
- يعتبر الكافيين من أكثر المواد التي تساعد في زيادة معدل إفراز حمض المعدة، لذلك تزيد نسبة الإصابة بحموضة المعدة بين الأشخاص الذين يتناولون المواد التي تحتوي على كافيين بشكل كبير، ومن أهم هذه المواد القهوة و النسكافيه والشيكولاتة والصودا.
تناول المشروبات الكحولية بشكل مفرط
- تعتبر أيضاً المشروبات الكحولية من أهم أسباب ارتفاع حموضة المعدة، لأنها تعمل على تهييج بطانة المعدة فضلاً عن مجموعة كبيرة من الإصابات التي تلحقها بالجهاز الهضمي.
أهم الطرق الطبيعية لعلاج حموضة المعدة
الزنجبيل
- من الممكن استخدام الزنجبيل بشكل كبير لتهدئة حموضة المعدة، وذلك لأن الزنجبيل يساعد على هضم العناصر الغذائية، كما أنه يقلل من فرصة الإصابة بقرحة المعدة لأنه يساعد على إفراز المخاط الذي يحمي بطانة المعدة.
القرفة
- القرفة تستخدم أيضاً للتخفيف من أعراض حموضة المعدة، وذلك لأن القرفة تعمل عمل بعض الأحماض الطبيعية.
- يتم عمل خليط القرفة عن طريق خلط ثلاث ملاعق من القرفة المطحونة مع الماء المغلي، ويفضل تناولها على مدى ثلاث مرات يومياً.
أوراق الريحان
- تعتبر أوراق الريحان من أهم الأعشاب التي تساعد في تهدئة المعدة والأمعاء، وتساعد على تهدئة الجهاز الهضمي فهي تقاوم أعراض مثل الانتفاخ والغثيان، ومن الممكن تناول أوراق الريحان ومضغها، كما من الممكن أن يتم تناولها عن طريق غليها بالماء أو إضافتها إلى الشاي.
الموز
- الموز من أكثر الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، لذا هو من يساعد على التخفيف من معدل الأحماض في المعدة، كما أنه يساعد في إفراز المخاط الذي يساعد في دعم بطانة المعدة وحمايتها.
