فقر الدم
يعد الدم من الأجزاء الحيوية والرئيسية في أجسام الكائنات الحية خاصة البشر، إلا ان فقر دم من المظاهر الصحية الخطيرة التي ينتج عنها العديد من المضاعفات مثل النقص في نسبة عدد كرات الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين لأعضاء الجسم، في هذا المقال؛ نتحدث ونلقي الضوء على أعراض فقر الدم ووسائل العلاج والوقاية منه.
احذر من أعراض فقر الدم ومضاعفاته الخطيرة
هناك العديد من أعراض لفقر الدم عند الإنسان، وهذه الاعراض في حال ظهورها لديك لابد من الذهاب للطبيب من أجل العلاج والتخلص من هذه الأعراض، لكن قبل عرض تلك الاعراض ومن ثم المضاعفات الصحية الشديدة لابد أن تعرف أن الانخفاض في نسبة الهيموجلوبين في الدم قد يكون ناتجاً من من نقص العناصر الرئيسية في الجسم والتي من أهمها الحديد.
كذلك ينشأ فقر الدم من بعض الأمراض مثل اعتلال نخاع العظام أو بعض أنواع السرطانات والنقرس ومرض الإيدز، لذلك فإنه ليس بالضرورة أن تكون الأعراض التالية أعراضاً مؤقتة ولابد من الاطمئنان فوراً في حالة ظهور تلك الأعراض التالية:
- التعب والإرهاق العام عند بذل أي مجهود حتى لو كان مجهوداً بدنياً عادياً.
- قد تعاني من بعض آلام الصدر.
- التشنجات العصبية في بعض العضلات في الجسم لا سيما عضلات الساقين.
- ظهور بعض التقرحات في اللثة والفم.
- الشعور بالدوّار والصداع المزمن الذي لا ينتهي.
- اضطرابات التنفس خاصة عندما يتم بذل مجهوداً عنيفاً في ممارسة الرياضة أو صعود الدرج.
- الاضطرابات في ضربات القلب.
- شحوب الوجه والجلد في جميع مناطق الجسم.
في حالة ظهور هذه الأعراض يجب أن تذهب للطبيب المتخصص من أجل العلاج، الذي يقوم بالفحص ثم العلاج من هذه الأعراض.
5 أمور قد تحميك من ظهور أعراض فقر الدم
هناك بعض الأمور الهامة التي تحمينا إذا فعلناها من أعراض فقر الدم وهذه الأمور هي:
- تناول بعض الأطعمة الهامة التي تحتوي على العناصر الرئيسية الهامة التي يحتاجها الجسم مثل الحديد وفيتامين B12 وحمض الفوليك مثل السبانخ والفراولة واللحوم الحمراء والعسل وغيرها.
- تجنب بشكل تام من تناول المشروبات الغازية.
- قلّل من تناول المشروبات الغنية بالكافين مثل القهوة والشاي.
- قم بتناول الحمضيات التي تحتوي على فيتامين ج مثل البرتقال واليوسفي والليمون وغيرها لأنها تقوم بعملية امتصاص الحديد الهام لمنع أعراض فقر الدم.
- تناول المكمّلات الغذائية مثل أقراص فيتامين B12 وكذلك أقراص الحديد.
علاج فقر الدم في المنزل عن طريق الوصفات الطبيعية
هناك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تقضي على اعراض فقر الدم بشكل سريع وهذه الوصفات آمنة تماماً إلا أنه يلزم استشارة الطبيب عند تناولها مثل تناول خليط التفاح مع الشمندر وقليل من السكر أو تناول خليط الحبة السوداء مع العسل أو تناول عصير الجرجير 3 مرات يومياً.
إن أعراض فقر الدم قد تسبب العديد من المضاعفات إذا تم إهمالها، مثل الإصابة بأمراض القلب أو الإغماءات المتتالية وغيرها لذلك من الضروري الوقاية منها والعلاج في حالة ظهور هذه الأعراض.
