صداع العين
إذا كنتِ تعانين بشكل كبير منذ فترة صداعًا بالغ الصعوبة في الجهة اليمنى أو اليسرى، مع وجود ألم في العين تحت الحاجب مع جفن العين، يأتي ويذهب بشكل متقطع، إليكِ تشخيص الدكتور مصطفى بالي أخصائي القرنية وتصحيح النظر بمستشفيات ومراكز مغربي بجدة بالسعودية، وعلاج الحالة، الذي يقول بداية “يشعر البعض في أحيان كثيرة بصداع يرافقه ألم في العين، يمكن أن يكون أحد أعراض أمراض معينة متعددة، ومعتاد أن يكون الصداع من النوع الحاد والشديد، الذي يسبب ألمًا أو حرقة في العين، أو كلتيهما، والأسباب قد تكون كالآتي.
أسباب الاصابة بصداع العين
- الجوال وأجهزة الحاسوب: اذا كنت من مستخدمي أجهزة الجوال والحاسوب بشكل كبير فمن الطبيعي أن تعاني هذه المشكلة، وذلك بسبب جفاف عينيكِ واحمرارهما لاتساعها لفترة كبيرة حيث تزيد نسبة إصابتكِ بصداع العين، في حال كنتِ من اللواتي يُمضين معظم وقتهنَّ أمام الحاسوب أو التلفاز وقد تشعرين وفي تلك الحالة تشعرين بحرقة حادة في عينيك مع احمرارهما، وتزيد لديكِ الرغبة بحكّهما لذا لا بد من ترطيب العين من وقت لآخر بإستخدام القطرة المخصصة للعين.
- صداع التوتر: يُعتبر التوتر احد أبرز الاسباب التي ينتج عنها الصداع الشديد وذلك للتعرض الى الضغط والتعب والإجهاد والصداع.
- ضغط العين: ارتفاع ضغط العين، إذا كان حادًّا يسبب صداعًا شديدًا مع ألم بالعين، بالاضافة الى الاحساس بالقيء. لذلك من المهم فحص ضغط العين لمعرفة أسباب ذلك.
- التهاب الجيوب: تنتشر تجاويف الجيوب الأنفية في شتى أنحاء الوجه، وعلى الاغلب ما تشعرين بهذا الألم، بسبب حدوث التهاب في الجيوب الانفية، أو معاناتكِ من حساسية ما لذا الالتزام بالعلاج المخصص لتلك الالتهابات أمر ضروري..
- الصداع النصفي: أكثر أنواع الصداع اتساعا وانتشارا بين الناس، والذي ينتج عنه ألمًا وصداعًا وخفقانًا، وعدم وضوح رؤية في العين. وتُستخدم المسكّنات لعلاجه أو أدوية الضغط، أو الأدوية المضادة للاكتئاب تحت اشراف الطبيب المختص.
- اجهاد العين ووجود مشاكل في الرؤية: قد يكون صداع العين ناتج عن الاصابة ببعض مشكلات الرؤية، التي يمكن أن تؤدي إلى إجهاد العين، بالإضافة إلى الشعور بعدم الراحة. غالبًا ما تشعرين بهذا الصداع الحاد، بسبب معاناتكِ من “طول النظر الشيخوخي”، الذي يصيب البعض بعد تجاوز سن الأربعين، والذي يمكن أن يسبب لك صداعًا شديداً.
- الغدة النخامية: بالاخص عند السيدات هي أحد أسباب الاصابة بالصداع الحاد الذي يرافقه ضياع بالساحة البصرية.
- التهاب المنطقة البيضاء بالعين “الصلبة”: تلاحظين احمرار عينيكِ وتشعرين بحرقة شديدة بالاضافة الى جفاف العينين، فإنّ نسبة تعرّضك لالتهاب الصلبة، تزداد في حال معاناتكِ من مرض التهاب المفاصل الروماتويدي.
- التهاب العصب البصري:حيث في تلك الحالة سوف تعانين في حال إصابتكِ بالتهاب العصب البصري، ألمًا في العين، وتنخفض نسبة الرؤية لديك، وقد لا تتمكنين من رؤية الألوان كلها.
- من الأسباب الأخرى الحلا النطاقي العيني، وخثار الجيب الكهفي وبعض الأدوية وقطرات العين.
نصائح لتخفيف الصداع
وقد نصح الدكتور مصطفى بالي بإتباع بعض التعليمات حتى تتمكن من التخفيف من حدة الصداع باتّباع الآتي:
- الاستلقاء بهدوء في غرفة معتمة وباردة، مع الحفاظ على العينين مغمضتين للتخلص والتخفيف من تشنج عضلات الرأس والعنق.
- تناول مسكّنات الألم دون الافراط فيه، وبإمكانك تناول الكافيين مع مسكنات الألم، ما يساعد على زيادة سرعة تأثيرها على الجسم، إلا أنَّ هناك بعض الأشخاص يشكل تأثير الكافيين عليهم تأثيرا عكسيًّا، ويسبب لهم الصداع بدلًا من تخفيفه لذا عليك الحذر.
- المواظبة على ممارسة تمارين التنفس العميق الذي يقلل من الصداع النصفي.
- الحصول على حمّام دافئ بشكل مستمر، أو كمادات دافئة في الأوقات الباردة، كمادات باردة على الجبين والعنق في الأوقات الحارة، للعمل على تخفيف الصداع وتشنج العضلات.
- تدليك العضلات المتشنجة برفق وحذر، الى جانب تدليك قاعدة الجمجمة، في شكل دائري حتى تخفف من الصداع واسترخاء العضلات.
