أكثر من 350 مليون شخص يعانون من مرض السكري في العالم، وهو متلازمة مرضية تعني إرتفاع ملحوظ في نسبة السكر بالدم، ويحدث نتيجة نقص الإنسولين أو إنخفاض حساسية الأنسجة لهذا الإنسولين، أو حدوث الأمرين في وقت واحد، وهو عبارة عن نوعين أساسيين بالإضافة إلى نوع آخر متعلق بالحامل.
أنواع مرض السكري
النوع الأول
يحدث نتيجة نقص الخلايا التي تنتج الإنسولين في البنكرياس، ويسبب نقص الأنسولين، ولا يمكن الوقاية من هذا النوع، وعلاجه يكون بجرعات إنسولين دائماً، وعلى المريض أن يلتزم بهذه الجرعات وفقاً لما يحتاجه الجسم، وأن يقوم بعمل متابعة لنسبة السكر في الدم، وأن يتناول الغذاء الصحي ويتجنب الأغذية الضارة لهذا المرض.
النوع الثاني
هذا النوع هو الأكثر خطورة، فالجسم يقاوم نسبة الإنسولين التي يفرزها نتيجة الجرعات التي يأخذها، ولا تستجيب المستقبلات بالأنسجة بشكل سليم، وبالتالي ترتفع نسبة الإنسولين في الدم، وقد تكون السمنة أحد أبرز أسباب ظهور هذا النوع، وكذلك التقدم في السن.
سكري الحمل
يتشابه هذا النوع مع النوع الثاني، ولكنه يمكن أن يشفى بسهولة بعد الولادة في حالة الإلتزام والمتابعة مع الطبيب.
أعراض مرض السكري الأساسية
- ملاحظة الزيادة في الذهاب للحمّام والتبول.
- الشعور بجفاف في الفم والريق والعطش الدائم.
- الشهية المفتوحة لتناول الطعام، مع خسارة الوزن بشكل كبير وسريع.
- الشعور بالخمول والكسل الدائم.
- عدم القدرة على النظر بصورة طبيعية والشعور بتشوش في الرؤية.
طرق الوقاية من مرض السكري
- يجب أن نمارس التمارين الرياضية بشكل مستمر للحفاظ على الوزن، ويمكن ممارسة رياضة المشي اليومي.
- تناول الأغذية الصحية والإبتعاد عن السكريات والدهون التي تؤثر بشكل سلبي على الجسم، وإستبدالها بالألياف والدهون الصحية والمعادن.
- تقليل تناول المشروبات المنبهة بقدر الإمكان، وكذلك تقليل شرب الكحوليات والتدخين بشكل عام.
