طرق لوقف الإسهال
الكثير منا يعاني من الإسهال وأعراضه التي تزيد من الآلام والمظاهر التي تصيب الصغار والكبار على حد سواء، فما هو الإسهال وهل يمكننا التخلص منه والعلاج من خلال طرق لوقف الإسهال تكون آمنة وطبيعية وحاسمة؟ إن كل هذا سنتعرف عليه خلال السطور القليلة القادمة من هذا المقال، فهيا بنا نتعرف أكثر على هذه المشكلة الطبية التي نواجهها جميعاً.
ما هو الإسهال؟
الإسهال هو خروج البراز من الشخص المصاب به على هيئة رخوة أكثر من مرة في اليوم، حيث من المعروف طبياً أنه الطبيعي أن عملية التبرز تكون خلال مرتين يومياً إلا أن عملية التبرز بسبب الإسهال تزيد في معدلاتها، كما تزيد من عملية سيولة البراز وعدم نزوله أو خروجه صلباً طبيعياً.
والإسهال لديه العديد من الأعراض الهامة التي تزيد من الآلام والأوجاع التي تزيد من تفاقم المشكلة، فما هي هذه الأعراض؟
- الشخص المصاب يعاني من القيء المستمر وإفراغ جميع الطعام من المعدة مع الإحساس الدائم بالجوع والرغبة في تناول الطعام في كل مرة.
- الإسهال قد يصاحبه الحمى أو الارتفاع في درجة حرارة الجسم، مع الرعشة والبرودة في الأطراف اليدين والساقين.
- قد يصاحب في أغلب الأحيان مع الإسهال الجفاف في الجسم وفقدان المياه منه وبالتالي يشعر المصاب بالعطش الشديد بسبب فقدان الماء بشكل مستمر.
- في حالة استمرار أعراض الإسهال بشكل مستمر، فإن فقدان الوزن في الجسم قد يكون علامة خطيرة على الحالة التي وصل لها المريض.
لقد تعرفنا في السطور السابقة على الإسهال ماهو وأعراضه الهامة التي إذا أصبت بها لابد فورا من الذهاب إلى الطبيب الذي يشخص هذه الحالة ثم يقوم بوصف العلاج أو يمكنك العلاج من خلال بعض الطرق لوقف الإسهال بشكل آمن وطبيعي كما سنتعرف بعد قليل.
ولكن قبل كل هذا لابد أن نتعرف على الأسباب التي تجعلنا نصاب بعملية أو ظاهرة الإسهال، هل هناك خطأ ما نرتكبه يومياً يسبب الإسهال أم أن الأمر يتعلق بامور خارجة عن إرادتنا في العموم؟ هذا ما سوف نعرفه خلال السطور القليلة القادمة.
ما هي أسباب الإسهال .. تعرف على الأسباب الحقيقية لأعراض الإسهال الشديدة
الإسهال قد يكون من بعض الأمور التي تحدث لنا في النمط الغذائي الذي نتناوله يومياً، أو الأمور التي تحدث لنا عارضاً دون قصد، وهذا ما نتعرف عليه خلال النقاط التالية:
التهابات حادة بالمعدة بسبب الوجبات الفاسدة
قد نتعرض يومياً لطعام فاسد غير صالح للاستهلاك الآدمي أو التناول أو تلك الأطعمة التي تتعرض للحشرات الطائرة مثل البعوض والناموس والذباب، وقد يكون هذا سبباً أكيداً في التهابات المعدة وبالتالي الإصابة بأعراض الإسهال الشديدة.
شرب المياه غير النظيفة
المياه الغير نظيفة التي يشربها الإنسان قد تصيبه بالإسهال وأعراضه الشديدة، لأن هذه المياه فيها العديد من الجراثيم والفيروسات التي تصيب الأمعاء والمعدة بالالتهابات أيضاً.
لا تأكل كثيراً من الحلويات .. هذا سبب هام من أسباب حدوث الإسهال
الإسهال يحدث أيضاً بسبب تناول الكثير من الحلويات أو السكريات بشكل فيه إفراط مما يعني حدوث خلل وظيفي في كل من الأمعاء والقولون وبالتالي تحدث أعراض الإسهال.
إذا كنت تعاني من القلق والتوتر والضغط النفسي فقد تصاب بالإسهال
نرجو منك الابتعاد وتجنب القلق والتوتر والعصبية الزائدة عن الحد والتعرض للضغوط النفسية دون حل، لأن هذا يؤثر في صحتك بشكل عام وفي أعصاب الأمعاء والخلل فيها بشكل خاص، وبالتالي قد يكون العرض في هذه الحالة الإسهال.
تناول أنواع محددة من الأدوية قد يكون من تأثيرها الجانبي الإصابة بالإسهال
قد تصاب بالإسهال بسبب ما تتعرض له من علاج أو تناول أدوية محددة بعينها، حيث توجد في كل نشرة داخلية لكل دواء بعض التأثيرات الجانبية، ومنها التأثير الجانبي الإسهال.
تبقى في النهاية وقبل الانتقال للنقطة التالية نصيحة هامة لكل الأمهات بالنسبة لصغارهن، تجنبي أن يأكل الطفل الصغير الطعام من على الأرض، مثل بقايا الطعام الواقع على الأرض، لأنه ملىء الجراثيم والبكتريا الضارة التي قد تصيبه بالإسهال والنزلات المعوية.
كذلك عزيزتي يجب عليكِ الحرص على أمر هام وهو الحفاظ على نظافة منزلكِ وتهوية المفارش والأغطية منعاً للعدوى، وكذلك نظافة عملية الطبخ وغسيل الخضروات والفاكهة بشكل سليم.
حسناً تعرفنا على أسباب الإسهال التي يجب أن نحذر منها دائماً، ماذا عن الحل المثالي والعلاج التام لوقف الإسهال لدى الكبار والصغار، هذا ما نتعرف عليه خلال السطور القليلة القادمة.
7 وسائل وطرق لوقف الإسهال .. تعرفوا عليها
في النقاط التالية سنتعرف سوياً على الطرق والوسائل الهامة التي يجب أن نقوم بها لوقف الإسهال، وهي طرق طبيعية وآمنة ليس لها تاثيرات جانبية وصحية خطيرة على بقية أنحاء الجسم وهذه الطرق هي:
- تناول بعض الأطعمة الهامة التي تعرف بأطعمة وقف الإسهال، ففي حالة المعاناة من أعراض الإسهال يمكنك تناول أطعمة مثل الأرز والخبز والعسل والرمان والحليب الطازج والبطاطس، فهذه الأطعمة تساعد على التخلص من الإسهال تماماً.
- عليك بشرب المزيد من المياه والسوائل الطبيعية الأخرى، حيث يحتاج جسمك لتعويض السوائل المفقودة أثناء عملية الإسهال وبسبب الأعراض الشديدة له.
- اجلس في مكان ليس به تهوية أو معرضاً للهواء البارد، بل يجب عليك تتعرض للتدفئة وارتداء الملابس الثقيلة أو التي تشعرك بالدفء خاصة إذا كانت الإصابة في فصلي الخريف والشتاء.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، وكذلك تلك الأطعمة التي قد تكون تعرضت لوقوف الذباب والحشرات الطائرة عليها.
- هناك وصفة طبيعية عشبية رائعة للقضاء على الإسهال مثل عصير الليمون، فهو مطهّر معوي قوي وطبيعي وآمن.
- يمكنك تناول الثوم، فهو من الأطعمة الرائعة التي تقوم على تطهير المعدة والأمعاء، ويمكن بلع فص الثوم كاملاً أو وضعه على الأطعمة المختلفة.
- تجنب بعض المأكولات مثل الملوخية أو تناول المانجو لأنهما من الأطعمة التي تسبب الإسهال وقد يزيد الوضع يتفاقم أثناء الإصابة.
على أية حال؛ فإنه يجب عليك الذهاب إلى الطبيب في حالة استمرار الإسهال وعدم جدوى تلك الطرق الطبيعية في علاجه، وفي حالة الإصابة بالحمى أو ارتفاع درجة حرارة الجسم، يكون من الأفضل الذهاب للطبيب لأنه قد يكون عارضاً لمرض خطير قد أصبت به وأنت لا تدري.
في حالة إصابة الطفل فإن محلول الجفاف الملحي قد يكون علاجاً هاماً بسبب ما يمكن أن يتعرض له الطفل من الجفاف الشديد أثناء الإسهال.
ومن طرق الوقاية أيضاً ما يمكن القول عنه العمليات الوقائية مثل الاهتمام بنظافة الطعام والأغطية والتهوية الجيدة للمنزل للقضاء على العدوى، وكذلك الحفاظ على نظافة اليدين قبل الأكل وبعده، وعدم استعمال الأدوات الصحية مثل الملاعق والسكاكين والشوك وغيرها من شخص لشخصٍ آخر وكل هذه الطرق الوقائية الهامة لمنع الإصابة من البداية أو منع تفاقمها في حالة إصابة فرد واحد في المنزل بالإسهال.
في نهاية هذا المقال؛ إن الإسهال الذي يصيبنا صغاراً وكباراً يعتبر من الأمور الصحية التي يجب أن ننتبه إليها جيداً، لأنها قد تكون مقدمات لمرض أو ظاهرة صحية سلبية قد تصيبنا.
