نزلات البرد
- يتسبب البرد الشائع في الإصابة بعدوى فيروسية في الشعب الهوائية العلوية والجيوب الأنفية والحلق والأنف. على الرغم من كونها غير سارة ، إلا أنها لا تدعي للقلق عمومًا.
- في الغالبية العظمى من الحالات ، على الرغم من الإحساس بالمرض ، مع العطس والتهاب الحلق والسعال وسيلان الأنف ، فإن البرد يعد عدوى ذاتية الحدوث ؛ هذا يعني أنه يتحسن من تلقاء نفسه دون الحاجة إلى أي معاملة خاصة.
- يتحسن معظم الناس في غضون أسبوع واحد ، ولكن في بعض الحالات ، قد يستمر لفترة أطول.
كيفية علاج نزلات البرد
حقائق سريعة حول كيفية علاج نزلات البرد:
- نزلات البرد على الأرجح تذهب بعيدا من تلقاء نفسها.
- يبدو أن العلاج يجعل الحياة أسهل وأكثر قابلية للإدارة في هذه الأثناء.
- لا يوجد علاج لنزلات البرد الشائعة ، لذا فإن أي علاجات تؤخذ فقط تساعد في علاج الأعراض.
طرق لعلاج نزلات البرد
المضاد الحيوي توصف المضادات الحيوية للعدوى البكتيرية، نزلات البرد سببها فيروسات ولا تستجيب للمضادات الحيوية ، و لن تساعد المضادات الحيوية المرضى على علاج البرد و التحسن بشكل أسرع ، كما أنها لن تمنع المرضى من نقله إلى أشخاص آخرين ، و في مقال نشر في المجلة الطبية البريطانية أن الخوف من المضاعفات ليس سبباً جيداً بما فيه الكفاية لوصف المضادات الحيوية لنزلات البرد، ومع ذلك ، فإنه يضيف أنه “فيما يتعلق بكبار السن ، فإن المضادات الحيوية تقلل بشكل كبير من خطر الالتهاب الرئوي بعد التهاب في الصدر.”
الماء حيث أن التعرق وسيلان الأنف شائعان عندما يصاب الناس بالزكام ؛ هذه الأعراض يمكن أن تسبب الجفاف، هذا الفقد من السوائل يحتاج إلى استبداله باستمرار، أفضل مشروب هو الماء ، فعندما يصاب شخص ما بنزلة برد ، يجب أن يشرب الكثير من الماء ، و تذكر أن القهوة والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين يمكن أن تسبب الجفاف لذلك فكر في تجنبها.
شوربة الفراخ حيث أن تساعد شوربة الدجاج بالفعل في تخفيف أعراض نزلات البرد. يُعتقد أنه يمنع حركة العدلات ، وخلايا الجهاز المناعي التي تسبب الالتهابات ، وكذلك حركة المخاط ، و شوربة الفراخ أيضًا قد تساعد في تقليل الجفاف الذي يسببه البرد في بعض الأحيان.
الراحة إن الحصول على قسط كبير من الراحة لن يساعد فقط في تخفيف بعض الأعراض ، ويجعل الناس يشعرون بأنهم أقل بؤسًا ، بل قد يقلل أيضًا من مدة نزلات البرد. الراحة تساعد الجهاز المناعي على مكافحة العدوى الفيروسية بشكل أكثر فعالية.
النظافة الجيدة مهمة لمنع انتشار العدوى. ابتعد عن العمل أو المدرسة دون أن تشعر بشعور جيد ، غطي الفم بمنديل عند السعال أو العطس ، ورميه بعيدًا في سلة المهملات، تأكد من غسل اليدين جيدًا بالماء الدافئ والصابون ، و إذا لم تكن هناك أنسجة وسعال شخص أو عطس ، يوصي الأطباء بالقيام بذلك في الجزء الداخلي من المرفق ، لأن هذا الجزء من الجسم لا يلوث الأسطح بعد ذلك.
ماء مالح من خلال غرغرة المياه المالحة صنع حل يتكون من ربع ملعقة صغيرة من الملح المذاب في 8 أونصات من الماء الدافئ والغرغرة قد يوفر بعض الراحة المؤقتة لأعراض التهاب الحلق ، و يمكن أن يساعد المحلول الملحي في سحب السوائل الزائدة من الأنسجة الملتهبة في الجزء الخلفي من الحلق ، مما ينتج عنه ألم أقل، و قد يتخلل المخاط السميك أيضًا ، مما يسهل طرده ، و يمكن شراء قطرات ملحية للأنف المتاحة في الصيدليات ، قد تساعد هذه الأطفال الصغار الذين يعانون من احتقان الأنف ، و قد تكون قطرات الأنف المالحة بديلاً مفيدًا عن المحاليل الملحية للغرغرة (من المستحيل تقريبًا جعل الرضع والأطفال الصغار جدًا للغرغرة).
استنشاق البخار حيث أن البخار قد يساعد في تخفيف أعراض الازدحام ، لاستنشاق البخار التقليدي نصف ملء وعاء بالماء وإحضاره إلى الغليان ، و ضع المقلاة على طاولة قوية، تأكد من وجود منشفة أو حصيرة مقاومة للحرارة تحتها ، و يمكن للمرضى الجلوس ورأسهم على المقلاة وتغطية أنفسهم بمنشفة ، و التنفس بعمق مع عيون مغلقة ، و تأكد من عدم وصول أي من البخار إلى العينين ، و لا تستخدم استنشاق البخار مع الأطفال الصغار هناك خطر من السمط ، و قد يستفيد الأطفال الصغار من الوقوف بالقرب من الاستحمام الساخن والتنفس في البخار.
الزنك فقد كانت الدراسات السابقة مختلطة النتائج فيما يتعلق فوائد الزنك لمكافحة نزلات البرد. تقول معظم الدراسات الإيجابية أنه يجب تناول الزنك خلال 24 ساعة من ظهور الأعراض ، و اكتشف باحثون كنديون مؤخرًا أن الزنك يميل إلى العمل بشكل أفضل مع البالغين منه مع الأطفال ؛ وأضافوا أن الآثار الضارة ، خاصة عند تناول جرعات أعلى ، شائعة. من الآثار الجانبية الضارة الخطيرة هو أنيميا دائمة ، أو عدم وجود رائحة. قبل استخدام الزنك ، من المهم أن تعرف أي جرعة وجرعة تتناولها.
