ضعف العضلات والأعصاب
يتعرض الكثير من الأشخاص للإصابة بمرض ضعف عضلات والأعصاب حيث تعتبر من أعراض هذا المرض أن العضلات تتعرض لضعف شديد للغاية وذلك بسبب الأصابات المفاجئة التي يتعرض لها الشخص وقلة الحركة وايضاً إصابة الشخص بأمراض ،وتقدم عمر الشخص ،والكثير من الأسباب المتعددة،والأعصاب ايضاً قد تصاب بضعف شديد نتيجة لتعرض المريض لضغوطات نفسية وصحية والكثير من المجهود الذي يفعله المريض بالإضافة إلى القلق والتوتر الذى يفعله المريض بشكل سلبى للغاية مما يؤدى ضرورة العلاج المبكر لملاحقة المرض قبل تفاقم الوضع ،وفى هذا المقال سوف نعرض طرق علاج ضعف العضلات والأعصاب بالأعشاب.
أسباب ضعف العضلات والأعصاب
من الأجهزة المهمة فى الجسم التي يجب الحفاظ عليها بحرص شديد هو الجهاز العصبي ،والجهاز العضلي ،وذلك عن طريق ضرورة تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة دائما ،وبذل المجهود التى يعمل على تنشيط الجسم،وسوف نذكر لك أبرز الأشكال المؤدية بإصابة العضلات والأعصاب.
أسباب ضعف العضلات
- إن عدم الحركة الكثيرة تؤدى إلى أصابة العضلات بالكسل والأسترخاء .
- قد يؤدي ضعف العضلات عند المرأة فى أثناء الحمل حيث أن فى هذه الفترة يحدث ضعف فى الستيرويدات.
- تعرض الإنسان إلى الحوادث المختلفة والى الكسور .
- كل ما تقدم الأنسان فى العمر يحدث ضعف فى العضلات.
- تعرض الجهاز العصبي للكثير من الإصابات مما يؤثر ذلك على الأعصاب.
- تناول الكثير من الأدوية التى لها أثار جانبية من ضمنها ضعف العضلات.
- تعرض المريض بأمراض مزمنة مثل فشل القلب ومرض فقر الدم.
- عدم حصول المريض على النوم الكافي .
- نقص فى نسبة الكالسيوم الموجودة داخل الجسم.
- تناول الكثير من الكحول.
- الإكثار فى التدخين.
- التهاب العضلات .
أسباب ضعف الأعصاب
- تعرض الإنسان للكثير من المشاكل والضغوطات النفسية .
- ظروف المعيشة الصعبة.
- عادة التدخين.
- الإكثار فى تناول المشروبات الكحولية.
- تناول الأطعمة الصناعية .
- تعرض الشخص لكثير من الصدمات النفسية والعصبية.
- تناول المخدرات.
- تناول الكثير من الأدوية المهدئة.
علاج ضعف العضلات
- الشوفان: إن الشوفان له الكثير من الفوائد حيث أن تناول الشوفان أو اضافته على الطعام ،يساعد بشكل كبير على تقوية العضلات ،وينصح الكثير من الناس يجب تناول الشوفان وهو طازج غير معرض لارتفاع درجات الحرارة للحفاظ على قيمته الغذائية.
- البابونج: إن البابونج يستخدمه الكثير من الناس ،فهو مشروب عُشبى ساخن ،له الكثير من الفوائد حيث أنه يعمل على تقوية العضلات ويقلل من تشنجها ،حيث أن طريقة أستخدامه أنه يقوم بدهنه على المنطقة المصابة من زيت البابونج ،او يمكنك مزج كوب من الماء المغلي ووضع داخل الماء ملعقة من زهرة البابونج حتى يتم تركيزه مع الماء.
- الجينسينغ: إن هذه العشبة لها الكثير من الفوائد حيث أنها تعمل على تنشيط الجسم وتقويته ،وتخليصه من التعب الشديد الذي يعانى منه المريض حيث أنه يمتلك الكثير من العناصر التى تعمل على تقوية العضلات والأعصاب.
- الأعشاب الصينية: إن أستخدام الأعشاب الصينية يعمل على تقوية العضلات ،ويمد الجسم بالطاقة ،ويساعد فى قدرة الجسم على أن يتحمل المتاعب .
- إكليل الجبل: هذه العشبة تحتوى على الكثير من العناصر والمعادن المهمة والمفيدة للإنسان حيث أنها تحتوى على الكثير من الفوائد والعناصر المضادة للأكسدة والفيتامينات حيث أن كل هذه العناصر تعمل على تقوية العضلات وتزيدها قوة وتناول إكليل الجبل من خلال أضافة كمية مناسبة من هذا العشب وايضاً من الماء المغلى ويتم تناوله بشكل يومي.
علاج ضعف الأعصاب
- الهندباء البرية: تنمو وتظهر هذه العشبة في فصل الربيع حيث أنها لديها مفعول قوي فى تقوية الأعصاب ،حيث أنها لها القدرة على تقوية الأعصاب ،وتساعد فى علاجها.
- الميرمية: إن تناول مشروب الميرمية بشكل دائم ومستمر يعمل على تقوية الجهاز العصبي ،وطريقة تناوله ان يضع منه كمية مناسبة على كوب من الماء المغلي ويتم تناوله لمدة 3مرات يومياً.
- الزنجبيل: إن تناول الزنجبيل المغلي يعالج كافة الأعمار من كبار السن والصغار من مرض ضعف الأعصاب.
- البلوط: نحضر نصف كيلو من قشر البلوط المطحون ونضعه فى مقدار ثلاثة لترات من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة ثم يصفى جيدا ويشرب دافئاً.
- الكرفس:نقوم بتناول الكرفس نياً أو يمكن إضافته الى طبق السلطة ،حيث أن يعمل على تقوية الأعصاب بشكل كبير ويعالج الكثير من الأمراض الموجودة فى الجسم .
- حصى البان: نضع كوب من الماء المغلي على النار بعد أن يتم الغليان يضاف عليه نصف ملعقة كبيرة من حصى البان نقوم بترك المزيج لمدة 15 دقيقة ثم يشرب يومياً
