ما هو مرض القولون العصبي؟
القولون العصبي أو متلازمة الأمعاء المتهيجة هو مرض العصر الحديث ذي الوتيرة المتسارعة والتي يزيد معها القلق والتوتر بداية من المواصلات والطرق المزدحمة وضغوطات العمل والأولاد إلى الحياة ومشاكلها.
من الجدير بالذكر أو القولون العصبي يصيب نسبة كبيرة من الناس وغالب من يعانون منه هن النساء. مرض القولون العصبي يكون ناتجاً عن اضطرابات الجهاز الهضمي ويؤثر على الأمعاء الغليظة وبالتالي تصاحبه في الغالب آلام في المعدة او البطن، ومغص وزيادة كمية الغازات مع ظهور انتفاخ في البطن.
من العلامات المميزة للقولون العصبي أن البراز يكون به مخاط ومن ضمن أعراضه أيضا الحاجة الملحة للبراز والإحساس بعد عملية الإخراج أنك مازلت تحتاج إلى دخول الحمام مرة أخرى أو بمجرد خروجك من الحمام تريد العودة مرة أخرى للإخراج والتبرز كما يعاني من يصابون بالقولون العصبي بحالة غريبة وهي الإسهال والإمساك معا فيكون الإمساك في بداية عملية الإخراج ثم يليه الإسهال مع وجود مغص.
هناك الكثير من الأسماء للقولون العصبي أو متلازمة تهيج الأمعاء ومن بين تلك الأسماء متلازمة القولون العصبي Nervous Colon، ومتلازمة القولون الوظيفي Functional bowel syndromes، والقولون المتشنج Spastic colon، القولون المتهيج Irritable colon ومن بين أسمائه أيضا التهاب القولون المخاطي Mucous colitis.
هل هناك فرق بين القولون العصبي والقولون التقرحي؟
من الجدير بالذكر أن القولون العصبي يختلف تماما عن داء الأمعاء الالتهابي على الرغم من وجود تشابه في الكثير من الأعراض بينهما ولكن الفرق الواضح بينهما والذي لا يثير القلق بشأن القولون العصبي أن داء الأمعاء الالتهابي يسبب التهابات في الأمعاء بالإضافة إلى التهابات في القولون التقرحي، وداء كرون، كما أن داء الأمعاء الالتهابي يسبب أضرارا في الأمعاء وتعتبر أضرار دائمة، كما من الممكن أن يسبب داء الأمعاء الالتهابي نزيف الأمعاء والتقرحات ونزيف المستقيم.. وهذا لا يحدث مع القولون العصبي.
ما هي أنواع متلازمة القولون العصبي؟
متلازمة القولون العصبي لها ثلاثة أنواع وهي كالتالي:-
- النوع الأول وهو القولون العصبي الذي تظهر أعراضه مصاحباً لها حدوث الإسهال.
- أما النوع الثاني فهو القولون العصبي الذي تظهر أعراضه مصاحباً لها حدوث الإمساك.
- النوع الثالث هو خليط من النوع الأول والثاني حيث يعاني المريض من ظهور الأعراض ويصاحبها كل من الإسهال والإمساك.
ما هي أهم طرق علاج القولون العصبي؟
من الجدير بالذكر أن علاج القولون العصبي يمكن تداركه وعلاجه من خلال عدة أمور بسيطة منها تغيير نمط الحياة الروتيني العادي وفي السطور التالية بعض طرق تغيير تلك العادات:
- يعتبر تغيير عادات الغذاء الغير صحية إلى عادات صحية سليمة من أسس علاج القولون العصبي فيمكن للشخص المصاب بالقولون العصبي تناول الفواكه التي تحتوي على الألياف الطبيعية والتي بدورها تساعد في تنظيم حركة الأمعاء ولكن يجب الحذر عند تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف ولا يتم زيادتها مرة واحدة بل يتم أكلها وتناولها على فترات بالتدريج حتى لا تحدث غازات في المعدة وتسبب انتفاخات.
- من الأمور الهامة لمن يعانون من القولون العصبي الابتعاد عن الألبان ومشتقاتها وبالتحديد يجب الحذر لمن يعانون من حساسية ضد اللاكتوز وهو أحد المكونات الرئيسية للألبان.
- من الجدير بالذكر أن هناك بعض أنواع من الطعام يجب على من يعاني من القولون العصبي تجنبها هي وبعض المشروبات فعلى سبيل المثال يجب الابتعاد عن البقوليات مثل الفول والعدس، كما يجب تجنب تناول الكرنب أو الملفوف وكذلك الابتعاد عن القرنبيط والبروكلي وتعتبر الشيكولاته من الأطعمة التى يجب أن تبتعد تنخا إذا كنت تعاني من القولون العصبي.
- من المفضل تجنب الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون أو الأطعمة المقلية في الزيت، كذلك لا بد من الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالسكريات، كما يجب البعد عن المكسرات مثل عين الجمل والبندق واللوز والفستق .
- من الهام والضروري الابتعاد عن المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الصودا كما يجب الابتعاد عن الكافيين والمواد التى تحتويها مثل الشاي والقهوة والنسكافيه كل هذا بالإضافة إلى ضرورة الامتناع عن المشروبات الكحولية والتوقف عن شربها.
- من الجدير بالذكر أن الماء هو أصل الحياة ومنه خلق الله كل شئ حي وهو من النعم التى وهبها الله عز وجل للبشرية لما فيه من فوائد وهو من ضروريات الحياة لذا شرب كميات كبيرة وكافية من الماء يوميا يعتبر من أحد العوامل الهامة في المساعدة على تخفيف الأعراض الجانبية للقولون العصبي، كما ان تنظيم الوجبات وتقسيمها على فترات خلال اليوم يساهم في سهولة الهضم وتنظيم حركة الأمعاء.
- تجدر الإشارة إلى أن ممارسة الرياضة بشكل يومي ولمدة نصف ساعة يوميا ولو حتى رياضة المشي يعتبر من الأمور الهامة التى تساهم في تنظيم حركة الأمعاء والتخفيف من أعراض القولون العصبي.
- الجسم البشري يعمل ليل ونهار لذا لا بد له من فترة راحة وهو ما يجعل العقل أجسادنا تشعر بالنعاس لكي يمنح الجسم الراحة اللازمة ليستعيد نشاطه لذا فإن النوم الكافي يعتبر من الأمور التي تخفف من حدة القلق والتوتر وبالتالي ينعكس على التقليل من الآثار الجانبية للقولون العصبي.
- من ضمن العلاجات المستخدمة في علاج القولون العصبي بخلاف تغيير نمط الحياة اليومية والروتين اليومي واتباع عادات غذائية سليمة تناول الأدوية والعلاجات التى يصفها الطبيب وتجدر الإشارة إلى أن غالب علاجات القولون العصبي تقوم بعلاج الأعراض الناتجة عن القولون العصبي نفسه.
الأدوية المستخدمة في علاج أعراض القولون
- بما أن الإسهال هو أحد أعراض القولون العصبي فإن تناول أدوية لعلاج الإسهال يعتبر من العلاجات المستخدمة للتخفيف من آثار القولون العصبي ومن بين تلك العلاجات نذكر التالي، مضادات الإسهال مثل دواء لوبيراميد Loperamide، ودواء ديفينوكسيلات Diphenoxylate. كما يوجد دواء إليك سادولين وهو يقوم بالتقليل من انقباضات الأمعاء كما أنه يعمل على تقليل السوائل التى يتم إفرازها في الأمعاء.
- يوجد أيضا من ضمن أدوية علاج الاسهال دواء الويسترن Alosetron وهو يعتبر خاص بالنساء فقط حيث يستخدم في المساهمة في ارتخاء القولون والحد من حركة الأمعاء السفلية السريعة وهو يتم وصفه في حالات الإسهال الشديدة. نجد أيضا أدوية منحيات حامض الصفراء Bile acid sequestrant مثل دواء كوليسترامين Cholestyramine ودواء كوليستيبول Colestipol ودواء كوليس فليم Colesevelam ولكن تلك الأدوية لها تأثير جانبي وهو الانتفاخ. كما يوجد أيضا من ضمن أدوية علاج الإسهال دواء ريفاكسيمين Rifaximin وهو مضاد حيوي يقلل من النمو البكتيري الذي يتسبب في الإسهال.
- من الجدير بالذكر أن الإمساك من الأعراض الجانبية للقولون العصبي لذا يتم أخذ أدوية علاج الإمساك ومنها المكملات الغذائية التى تحتوي على الألياف مثل القطونة Psyllium، كما أنه هناك الملينات Laxatives مثل علاج البولي ايثيلين غليكول Polyethylene glycol ودواء بيساكوديل Bisacodyl ودواء السنا Senna اللاكتيلوز Lactulose.
- من الجدير بالذكر أن دواء اللوبي بريستون Lubiprostone هو من الأدوية التى تستخدم في حالات الإمساك الشديدة جدا ويتم وصفه للنساء دون الرجال وهو يعمل على زيادة افرازات السوائل في الأمعاء الدقيقة، نجد أيضا من ضمن الأدوية التى تستخدم في علاج الإمساك دواء الليناكلوتيد Linaclotide وهو يعمل على زيادة إفرازات السوائل في المعدة وتجدر الإشارة إلى أنه يتم تناوله قبل تناول الطعام بمدة تتراوح من نصف ساعة إلى ساعة كاملة حتى يظهر التأثير الخاص به. يتم استعمال بعض أدوية مضادات الاكتئاب لعلاج الإمساك مثل مجموعة مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية Selective serotonin reuptake inhibitor مثل دواء الفلوكسيتين Fluoxetine.
