أسباب توّرم القدمين
توّرم القدمين من الأمور التي يمكن أن تحدث في أي وقت، حيث تشعر ببعض الآلام في الساقين وبالتالي يحدث التوّرم والالتهابات المصاحبة لها، فما هي أسباب توّرم القدمين؟ في هذا المقال نلقي الضوء على العديد من الأسباب الصحية التي يمكن أن تكون السبب الرئيسي أو حتى العوامل المساعدة على ظهور توّرمات القدمين، فهيا بنا نتعرف على ذلك من خلال سطور المقال التالي.
ما هو توّرم القدمين أو الكاحلين؟
التوّرم في القدمين أو الكاحلين والانتفاخ الحاصل لهما من المشكلات التي يمكن أن تحدث لم لا قدر الله في كل وقت أو بسبب التعرض لحادثة ما أو غيرها من الأسباب، وهذه التوّرمات ما هي إلا انتفاخات في الجلد والأوعية الدموية تضغط على الأعصاب الخاصة بالساقين، وقد تؤثر على المشي او الوقوف نتيجة لذلك، وهذا يسبب الآلام الشديدة التي قد تكون بسبب الضغط على الأعصاب والعظام بسبب انتفاخات الأوردة والأوعية الدموية.
وهذه التوّرمات التي تحدث للساقين لها العديد من الأسباب والعوامل التي تظهر وقد تكون الأسباب المباشرة أو غير المباشرة لهذه التوّرمات وهذا ما نعرفه بعد قليل.
ما هي الأسباب المباشرة وغير المباشرة لتوّرم القدمين؟
توّرم القدمين كما قلنا له العديد من الأسباب منها عوامل مباشرة في الإصابة بهذه التوّرمات وقد لا تكون أسباب غير مباشرة، وهذا ما نتعرف عليه بالتفصيل من خلال النقاط التالية:
النساء الحوامل يتعرضن للالتهابات والتوّرمات في الكاحلين
إذا كنتِ حامل عزيزتي، فتوّقعي هذه التوّرمات التي تحدث بين الحين والآخر، وهذه التوّرمات قد تكون شديدة ومفاجئة وقد تكون علامة نذير لبعض المضاعفات الخطيرة التي قد تؤثر في حالة الحمل العامة مثل حدوث التسمم أو مقدمات لمرض أو ظاهرة الارتعاع وهي ظاهر صحية تحدث لبعض النساء الحوامل وهي عبارة عن ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي ظهور البروتين في البول في خلال الشهور الأخيرة من الحمل وتصاحبها بعض الأمراض مثل آلام في البطن والصداع والغثيان والتقيؤ وبالطبع توّرمات في القدمين.
إصابات القدم أو الكاحل
إذا كنت رياضي أو حتى غير رياضي فيمكن أن تتعرض بسهولة إلى إصابات في القدمين مثل التواء الكاحل وهي من الإصابات الشائعة للغاية وهي نتيجة الإصابة أو زلة قدم أثناء المشي أو الجري أو أثناء القيام بالتدريبات في كرة القدم وغيرها من الألعاب الأخرى، ونتيجة لهذه الالتوائات والإصابات قد يعاني القدم من توّرمات في الكاحل أو القدم وتستمر حيناص ولكن سرعان ما تنتهي فلا داعي للقلق في أكثر الحالات فهي أعراض مؤقتة.
الإصابات بالوذمة اللمفية
هناك ما يسمى الوذمة اللمفية وهي إصابات قد تحدث في الأنسجة بسبب العديد من المشكلات التي تعاني من تجمعات السائل الليمفاوي في الانسجة بسبب مشكلات في نقص في الأوعية الليمفاوية في الأنسجة في الجسم.
وهذه الحالة المرضية تؤدي إلى توّرم القدمين، وهذه من الاعراض التي تحدث بعد الإصابة بالوذمة الليمفاوية، وهي شائعة أثناء العلاج الإشعاعي الذي يحدث بسبب علاج أمراض السرطانات المختلفة.
تجلط الأوردة العميقة في الساقين
هذه الجلطات التي تحدث دائماً في القدمين بسبب الجلطات الدموية في منطقة أخرى في الجسم، فقد تكون تجلط الأوردة العميقة والتي تسبب التوّرمات في الساقين علامة غير جيدة على اقتراب حدوث بعض الجلطات الأخرى في الجسم مثل القلب والدماغ وغيرها من مناطق الجسم والتي تؤثر في العديد من وظائف الجسم.
الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة
قد تكون هذه من العوامل التي تؤدي إلى توّرم القدمين، حيث يعاني الفرد كثير الوقوف إلى الجلوس لفترات طويلة في العمل مثلاً للعديد من المظاهر منها تقليل فرص انقباضات العضلات في القدمين أو الكاحلين وبالتالي البطء في تدفق الدم من القدمين وإليها، وبالتالي تحدث التوّرمات في القدمين.
السمنة المفرطة
قد تكون من العوامل الهامة التي تؤدي إلى توّرمات الساقين، وذلك بسبب المشاكل الناتجة عن الوزن الزائد المؤثرة في بعض الوظائف مثل القلب والكبد والكليتين والدورة الدموية والخلل في الهرمونات وهو ما يعني الإصابة بهذه التوّرمات.
ومن ناحية أخرى في هذا الصدد تؤكد الدراسات المختلفة أن مؤشر كتلة الجسم أو الوزن له عامل كبير في الإصابة بتورم الساقين والقدمين، بسبب التقليل في حركة الدم الواصل إلى الساقين والخلل في الدورة الدموية الخاصة بالجسم، وبالتالي قد يسبب هذا التوّرم.
ارتفاع درجة حرارة الجو
قد تكون العوامل الجوية مثل الطقس الحار هي من الأسباب التي تؤدي إلى توّرمات القدمين وغيرها من الالتهابات في الجسم، وذلك بسبب تمدد الأوردة في أثناء درجات الحرارة العالية وذلك من أجل ترطيب الجسم، وتسرب السوائل إلى الأنسجة المحيطة وهو ما يجعلهما تتجمع في الساقين والكاحلين، وبالتالي تحدث توّرمات بسبب هذا التمدد.
تناول بعض الأدوية
هناك بعض الأدوية قد تكون من الأسباب الغير مباشرة في حدوث توّرمات الساقين وذلك بسبب الآثار الجانبية التي تحمل الموّاد الكيماوية التي تزيد من نسبة حدوث الخلل في الدورة الدموية وبالتالي توّرم الساقين ومن هذه الأدوية مضادات الاكتئاب، والأدوية الخاصة التي تحمل مادي الستيرويدات وحاصر قنوات الكالسيوم والبروجستين والعلاجات الهرمونية وغيرها من الأدوية التي تسبب احتباس الماء في الجسم.
تناول الأغذية التي تحتوي على كمية كبيرة من الملح
يمكن أن يكون تناول الأغذية التي تحتوي على مقادير كبيرة من الملح سبباً في زيادة توّرمات الساقين بسبب زيادة نسبة الصوديوم المسببة للاحتباس الماء وبالتالي زيادة نسبة التوّرمات في الجسم، لذلك لابد أن لا تتجاوز كمية الصوديوم الداخلة إلى الجسم يومياً على مقدار صغير مثل ملعقة الشاي الصغيرة.
على أية حال هذه الأسباب هي الأسباب المباشرة وغير المباشرة التي تؤدي إلى زيادة نسبة الإصابة بالتوّرمات العديدة التي تحدث في الجسم خاصة في القدمين، ومع ذلك فالعديد من العلاجات الدوائية عديدة للغاية وتساعد على علاج التوّرم الي يصيب الساقين والكاحلين، وهذه العلاجات يقوم الطبيب بوصفها حسب الحالة التي تعاني من التورمات.
