اسم الكاتب: admin

شجرة الدُلب تُعد أوراق شجرة الدُلب من الأعشاب الطبية الفعّالة في الطب التقليدي، إذ تحتوي على مجموعة من العناصر العلاجية المهمة مثل: الأملاح المعدنية التانينات المركبات الفينولية الألانطوين الأسپاجين وقد أظهرت الأبحاث التقليدية أن لهذه الأوراق فوائد صحية متعددة، من أبرزها: علاج الربو وتحسين وظائف الجهاز التنفسي المساعدة في زيادة الوزن بفضل خصائصها المقوية والهاضمة […]

يُعد الباستيل من الحلويات المحبوبة جداً لدى الأطفال والكبار على حد سواء. إذا كنت ترغب في معرفة عدد السعرات الحرارية الموجودة في الباستيل وقيمته الغذائية، فتابع قراءة هذا المقال.   كيف نحرق سعرات الباستيل؟ لحرق 343 سعرة حرارية (موجودة في 100 غرام من الباستيل)، يمكنك ممارسة إحدى الأنشطة التالية: المشي بسرعة متوسطة: 75 دقيقة السباحة:

الجيلي من ألذّ أنواع الحلويات وأكثرها شعبية، ويُستخدم عادةً في تحضيره مسحوق جاهز. لكن يمكن أيضًا صنعه باستخدام الجيلاتين الطبيعي وعصائر الفاكهة. الجيلاتين هو مادة مشتقة من طهي الكولاجين وتعد المكوّن الأساسي في معظم أنواع الجيلي. السعرات الحرارية في الجيلي كل 100 غرام من الجيلي يحتوي على حوالي 60 إلى 100 سعرة حرارية، ويختلف ذلك

السعرات الحرارية في قطع الدجاج تُعد قطع الدجاج (الناجتس) من أشهى وأشهر الأطعمة السريعة. يتم تقديم هذا الطبق في بعض المطاعم، كما يتوفر لعامة الناس في المتاجر على شكل نصف مطبوخ ومجمد. في هذه المقالة من موقع “ستاره”، سنتناول عدد السعرات الحرارية الموجودة في قطع الدجاج. السعرات الحرارية في قطع الدجاج ما ستقرؤه في هذه

استخدام مكملات كمال الأجسام يُعد دومًا مصدر قلق للرياضيين. فمن جهة، عدم استخدام هذه المكملات يجعل من الصعب بناء العضلات، ومن جهة أخرى، قد يثير استخدامها مخاوف صحية. في هذا المقال نحاول أن نعرّفك على الأعراض الجانبية المحتملة لتناول مكملات كمال الأجسام. دليل استخدام مكملات كمال الأجسام من أجل تعزيز مستويات الطاقة وتحسين الأداء أثناء

يعتاد بعض الأشخاص على تناول الطعام قبل النوم، وربما أنت منهم. لكنك قد تقلق من أن هذا السلوك قد يؤثر على صحتك. في ما يلي نعدد لك أضرار وفوائد تناول الطعام قبل النوم. أضرار تناول الطعام قبل النوم عادةً ما لا يُنصح بتناول الطعام قبل النوم، لأنه قد يتسبب في المشكلات الصحية التالية: ١. مشاكل

أفضل نظام غذائي لمتلازمة تكيس المبايض متلازمة تكيس المبايض أو ما يعرف بتكيس المبايض هي أحد الأمراض الشائعة بين الفتيات والنساء البالغات. يعد النظام الغذائي لمتلازمة تكيس المبايض أحد الطرق التي يمكن للمرضى المصابين بها استخدامها للتحكم في هذه الحالة بشكل أفضل. ما هي متلازمة تكيس المبايض؟ متلازمة تكيس المبايض هي حالة تؤثر على المبايض

أهمية اختيار الطعام بعد التمرين اختيار الطعام المناسب بعد التمرين له أهمية كبيرة في تعزيز صحة الجسم وتقوية العضلات. في هذه المقالة، سوف نعرفكم على أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها بعد التمرين. أفضل طعام بعد التمرين ما هو أفضل وقت لتناول الطعام بعد التمرين؟ إذا كنت ترغب في الوصول إلى لياقة بدنية جيدة من خلال

  التعرف على أنواع الأدوية العشبية المضادة للطفيليات تلعب الأعشاب الطبية دورًا بارزًا في علاج أمراض الجهاز الهضمي. ومن بين هذه الأمراض، الديدان المعوية التي تدخل الجسم غالبًا عبر تناول الأطعمة غير النظيفة، مثل السلطات، والخضراوات، والفواكه. من بين العلاجات العشبية الفعالة في القضاء على ديدان الأمعاء: الثوم: يُعتبر مضادًا قويًا للطفيليات. المانجو القرنفل الزعتر

البابونج الرومي هو أحد أكثر أنواع البابونج شيوعًا، وينتمي إلى عائلة الكاسنيّات. يُعرف هذا النبات في الطب التقليدي كنبات متوسطي الأصل، ويتميز بخواصه المطهرة، المضادة للالتهابات، المهدئة، والمضادة للاضطرابات العصبية. أبرز فوائده الصحية: علاج الروماتيزم: يساهم في التخفيف من الالتهابات وآلام المفاصل. تنظيم الدورة الشهرية: يستخدم لتخفيف التشنجات ومشاكل عدم انتظام الدورة. مضاد للعدوى: يعزز

أنواع الفلفل الأزرق، استخداماته، شاي الفلفل الأزرق الفلفل الأزرق من عائلة نباتات العقدية (هفت‌بنديان) فوائد واستخدامات الفلفل الأزرق في الطب التقليدي + مزاياه الدوائية والعلاجية يُعد الفلفل الأزرق أحد الأنواع التابعة لعائلة هفت‌بنديان. وينمو هذا النبات في المياه الراكدة والبيئات الرطبة. النوع الأكثر شيوعًا من هذه النبتة هو نوع حولي ومعمر، ويوجد في المناطق المعتدلة

أنواع إكليل الجبل، زهور إكليل الجبل، ما هو إكليل الجبل؟ نبتة إكليل الجبل تُعرف أيضًا باسم نبتة الروزماري. التعرف على الخصائص العلاجية لنبتة الروزماري أو إكليل الجبل إكليل الجبل هو نفسه نبات الروزماري، وينمو في الغالب في المناطق المتوسطية، ويُعد من النباتات الأصلية لهذه المنطقة. أزهاره متنوعة الألوان، وفي فصلي الربيع والصيف تظهر بلون أبيض

خبر سار لعشاق البامية هو أنه يمكنهم، من خلال خطوات بسيطة، تجميد هذا النبات اللذيذ والاستمتاع بمذاقه الشهي طوال العام. البامية من الخضروات الخضراء المحبوبة التي تنمو بكثرة في فصل الصيف. فرغم أن البامية تكون مقرمشة عند تناولها نيئة، إلا أنها تصبح طرية وتذوب في الفم عند طهيها بشكل كافٍ، وتتميز بقوام لزج ولذيذ. طعمها

الخوخ فاكهة لذيذة في الصيف، وربما تكون من أكثر الفواكه المحبوبة. وأحيانًا نشتري من الخوخ كمية كبيرة لدرجة أننا لا نعرف ما الذي يجب أن نفعله بها! لكن لحسن الحظ، بفضل الفريزر، لم يعد من الضروري القلق بشأن تلف الخوخ أو عدم استهلاكه. عندما تأخذ أول قضمة من خوخ ناضج ومليء بالعصير، فهذا يعني أن

ابقَ معنا لتجعل عبير الصيف الجميل وأجواء الطفولة الحلوة تملأ منزلك خلال هذه الأشهر الثلاثة من الصيف. روائح الصيف من أطيب العطور التي يمكن أن تشمها. تخيل إناء من اللافندر الطازج يتمايل على نسيم الظهيرة الدافئ بجانب النافذة، أو رائحة الزهور والبطيخ الأحمر اللذيذ في انتظارك. بعض من أجمل الروائح الصيفية يمكن الشعور بها عبر

انكسر كوب زجاجي؟ تمهل قليلاً ولا تقم بتشغيل المكنسة الكهربائية! تذكّر هذه المقالة وتحلَّ ببعض الحذر. تخيّل هذا السيناريو: أقمت حفلة ودّية وجميلة في منزلك. وبينما تجلس خلف طاولة المطبخ مستمتعًا بالمشروبات الصيفية الباردة قبل تقديم العشاء مع الأصدقاء، تضيء الشموع المخروطية من حولك. استخدمت مجموعة الأكواب الجديدة لأول مرة بمناسبة هذا اللقاء الرائع، ولكن

ما هو زيت الزعتر وما هي استخداماته؟ يُصنع زيت الزعتر من نبات الزعتر الذي يحتوي على أكثر من 400 نوع مختلف. الزعتر نبات عشبي من فصيلة النعناعيات، وهو نبات دائم الخضرة إلى حد ما وله أوراق عطرية. زيت الزعتر يتمتع بخصائص مذهلة مثل: طارد للغازات، مضاد للسرطان، مضاد للبكتيريا، مطهر، مضاد للفطريات، طارد للديدان، مضاد

خصائص أوراق التوت الأبيض؛ التعرف على فوائدها العلاجية واستخداماتها تُعتبر التوتيات من المصادر الغنية بالمغذيات، ولذلك تُصنّف ضمن ما يُعرف بـ”الأغذية الخارقة”. أما أوراق التوت، والتي تُعدّ منتجًا ثانويًا لشجرة التوت، فقد استخدمت منذ القدم في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض، مثل نزلات البرد، والالتهابات، والسكري، واضطرابات في وظيفة العين. شجرة التوت التوت من

  5 علاجات طبيعية تساعد في علاج بطانة الرحم بعض النباتات الطبية يمكن أن تساعد النساء المصابات بمرض بطانة الرحم الرحمي بفضل خصائصها. في هذا المقال، نعرض النباتات التي تساعد في علاج الانتباذ البطاني الرحمي. منذ العصور القديمة، اعتُبرت بعض العلاجات العشبية مكملًا للمساعدة في مكافحة بطانة الرحم. وعلى الرغم من أنها ليست الخيار الأول،