1-يسبب تناول السكر اكتساب الوزن يحتاج جسمك إلى بعض السكر للحصول على الطاقة ولكن يتم تخزين الباقي على شكل دهون. في عدد من الدراسات ارتبط تناول السكريات المضافة للأطعمة والمشروبات بزيادة الوزن والسمنة التي تؤدي بدورها إلى الإصابة بداء السكري النوع2. سبب حدوث ذلك أمر معقد ولكن قد يكون له علاقة بالتهاب منخفض الدرجة ناتج عن السمنة …
الملفوف المحشي هو طبق شهير وشهي يتم إعداده من أوراق الملفوف المنقوعة ومليئة بحشوة غنية. يعتبر الملفوف المحشي جزءًا من المطبخ المشترك في العديد من الثقافات، بما في ذلك المطبخ العربي والتركي والبلقاني والشرق الأوسط. إليك طريقة بسيطة لإعداد الملفوف المحشي على طريقة المطبخ العربي: المكونات: رأس كبير من الملفوف 500 جرامًا من اللحم المفروم …
طرق تحضير البليلة بالحمص المعلب: البليلة هي وصفة شهية وشائعة في المطبخ الشرق أوسطي، وتتميز بتحضيرها بالحمص المعلب. إليك الطريقة الاولى لتحضير البليلة بالحمص المعلب: المكونات: 1 علبة حمص معلب (400 غرام) 2 فصوص ثوم مهروسة عصير ليمونة واحدة 2 ملاعق كبيرة طحينة (صلصة السمسم) ملح وفلفل حسب الذوق زيت زيتون للتزيين الطريقة: قم بشطف …
مكوّنات الكوسى المحشي كوسا – كيلوغرام ونصف معجون طماطم – 3 ملاعق كبيرة مقادير الحشوة: طماطم مفروم – 2 أرز مصري – ثلثا كوب لحم بقر مفروم – 250 غرام لحم غنم مفروم – 250 غرام زيت نباتي – ملعقتان كبيرتان ملح – بحسب الرغبة فلفل أسود – ملعقة صغيرة قرفة مطحونة – نصف ملعقة صغيرة طريقة عمل الكوسى المحشي 1- اغسلي حبات الكوسا …
مكوّنات مناقيش الزعتر مقادير عجينة مناقيش الزعتر : دقيق – كوبان ماء دافئ – كوب زيت زيتون – نصف كوب سكر – ملعقة كبيرة خميرة فورية – نصف ملعقة صغيرة مقادير الحشوة: زعتر جاف – ربع كوب سماق – ملعقة كبيرة سمسم – ملعقة كبيرة زيت زيتون – نصف كوب ملح – نصف ملعقة صغيرة طريقة عمل مناقيش الزعتر 1- في وعاء، ضعي …
تبييض الأسنان طبيعياً هل تعاني من اصفرار الأسنان؟ إنها من المشكلات التي تواجه الجميع، حيث يحدث اصفرار الأسنان بسبب تناول المشروبات الغنية بالكافين مثل القهوة والشاي، أو بسبب تراكم الجير على الأسنان وغيرها من الأسباب، لذلك فهناك العديد من الطرق التي تساعد على تبييض الأسنان طبيعياً وعلاجياً أيضاً، ولكننا نركز على الطرق والوسائل الطبيعية لتبييض …
كيف تقوم بتبييض الأسنان طبيعياً من خلال 5 طرق وسائل طبيعية قراءة المزيد »
علاج تخثر الدم تخثر الدم من المشكلات الصحية التي يمكن أن نصاب بها، حيث تحدث تخثرات في الأوعية الدموية نتيجة أسباب عديدة مثل العوامل الوراثية وغيرها من الأسباب، وهذه الاسباب تحتاج إلى العديد من العلاجات حتى لا تحدث مضاعفات خطيرة في الجسم، في هذا المقال نتعرف على علاج تخثر الدم، وذلك من خلال العديد من …
الكورتيزون الكورتيزون هو أحد الهرمونات الهامة التي تصنعها الغدة الكظرية في جسم الإنسان ولها العديد من المهام والوظائف المختلفة في الجسم، وهذا الهرمون مسؤول عن بعض العمليات الهامة والوظيفية والحيوية في جسم الإنسان، لكن هذه ليست المعلومات الوحيدة في جسم الإنسان ولكن هناك معلومات أخرى حول الكورتيزون، فهيا بنا نتعرف عليها من خلال السطور القليلة …
3 معلومات عن الكورتيزون .. هرمون مهم من هرمونات الإنسان قراءة المزيد »
ما هو تحليل AFP (Alpha-Feto Protein)؟ هو تحليل للدم يتم الكشف به عن نسبة البروتين ألفافيتو بروتين في الدم وهذتا البروتين يصنع في خلايا الكبد وكيس المح (Yolk sac) في الأجنة وهو يمثل البورتين الرئيسي من عمر الجنين في الأشهر الأولى وتبدأ نسبته في الدم في النقصان عندما يكون عمر الجنين في عامه الأول، وفي …
ما هو تحليل AFP؟ 7 معلومات عنه وكيفية معرفة دلالاته قراءة المزيد »
ما هي أهمية السعال؟ السعال وسيلة من وسائل الجسم لإخراج الأجسام الغريبة من الجهاز التنفسي سواء من الرئتين أو الشعب الهوائية. والسعال عرض وليس مرض، وتتبين مسببات السعال مع ظهور أعراض أخرى أو مع أجزاء الفحوصات الدقيقة. كيفية حدوث السعال تقوم المراكز العصبية الموجودة بالجهاز التنفسي بإرسال محفز للدماغ عندما نشعر بوجود أي أجسام غريبة …
ما هو تحليل السكر؟ تحليل السكر هو من أكثر التحاليل التي يطلبها الأطباء في المتابعة الدورية للاطمئنان على الصحة كما أنها مهمة في تشخيص مرض السكري كما أن تحليل السكر من التحاليل التي تطلب من المريض الذي يشتكي بأعراض مرض السكري وهي من التحاليل الهامة والأساسية لمتابعة علاج حالات مرض السكري. ما هو داء السكري؟ …
معلومات عن مرض السكر.. مع كيفية التشخيص المبكر له وطريقة تحليله قراءة المزيد »
ألم باطن القدم تتكون القدم من العظام والأوتار والأربطة وكذلك العضلات وقد يحدث ألم في القدم نتيجة إصابة الجسم بالأمراض أو أن تصاب القدم ببعض الأمراض التي تسبب آلام في باطن القدم أو في أصابع القدم أو في كعب القدم. يعد الألم الذي يصيب باطن القدم من الآلام الشائعة التي تصيب القدمين وخاصة بين الرياضيين. …
ما هي الكِلية؟ الكلية عضو حيوي في جسم الإنسان وهي تعمل على تقنية الدم وتصفيته من السموم والفضلات عن طريق البول. كل إنسان طبيعي لديه كليتين توجد على جانب العمود الفقري وأقرب شكل للكلية هو حبة الفاصوليا، طولها حوالي (10-15سم تقريبا)، وعرضها حوالي 6سم، وسمكها حوالي (4-5سم). والكلية ملساء من الخارج، وحجم الكليتين متساوي تقريبا، …
ما هو مغص البطن؟ مغص البطن هو ألم يصيب الكبار والأطفال وهو ألم يحدث في تجويف البطن ويحدث في منطقة الأمعاء أو المرارة أو المعدة في منطقة الكليتين أو المثانة أو الجهاز البولي. ما هي أسباب مغص البطن؟ حدوث انتفاخات وكثرة الغازات في الأمعاء وذلك بسبب بعض الأطعمة التي يتسبب معها تجمع الغازات وتسبب الضغط …
ما هو تحليل السكر العشوائي (Random Blood Glucose)؟ هو تحليل معدل السكر بالدم من خلال عينة دم من الوريد بعد تعقيم المكان نأخذ بمعرفة الطبيب المختص في أي وقت خلال اليوم فيعطي فكرة عامة على نسبة السكر في الدم ولا يتطلب الصيام. معدلات السكر الطبيعية معدل السكر الطبيعي يتراوح بين 80 إلى 120 ملليجرام / …
فوائد حبوب الفحم للقولون حبوب الفحم هي حبوب تعرف باسم نيو أوكاربون، وهي مكوّنة من الفحم النباتي ولها العديد من المكوّنات النباتية والطبيعية التي تعالج العديد من مشكلات القولون والمعدة والجهاز الهضمي، ويلجأ لها الطبيب في العديد من الحالات التي تعاني من بعض المشكلات الصحية خاصة في القولون او في الجهاز الهضمي، فما هي فوائد …
7 من أهم فوائد حبوب الفحم للقولون .. حماية وعلاج متكامل قراءة المزيد »
علاج آلام الركبة آلام الركبة تعتبر من المشكلات الصحية الخطيرة التي يواجهها الجسم، بل هي مشكلة طبية شائعة تنتج عن الأجزاء المختلفة المكوّنة للركبة، وهذه الآلام ينتج منها العديد من المضاعفات الخطيرة على الساقين بل على الجسم كله وقد يترتب عليها مشكلات صحية لا تتوقع حدوثها، لذلك فإن علاج آلام الركبة من الأمور الضرورية الهامة …
ما هو عامل ريسيس (RH factor)؟ هو عبارة عن بروتين متواجد على سطح كرات الدم الحمراء فإذا كان دم الانسان يحتوي على هذا البروتين يكون عامل ريسيس يصبح هذا الشخص سالب عامل ريسيس. وهذا الاسم ريسيس هو اسم لفصيلة من القرود حيث تم اكتشاف هذا العامل في دمها لذلك سمي بهذا الاسم وهذا البروتين ينتقل …
ما هو التنميل؟ تنميل الأصابع هو عدم الإحساس بالأصابع ويكون غالبًا مصحوبًا بالحرقة أو الوخز وقد يسبب التنميل عدم القدرة على مزاولة الأعمال اليومية والصعوبة في حمل الأشياء. يمكن أن يحدث التنميل في أي جزء من الجسم لكنه عادة ما يحدث في الأطراف والتنميل في أي جزء كم الجسم لكنه عادة ما يحدث في الأطراف …
اليوم العالمي للسكري اليوم العالمي للسكري هو أحد الأيام العالمية الهامة التي قررتها المنظمات الصحية العالمية، فالايام العالمية عبارة عن أيام أو يوم للذكير بمرض معين أو ظاهرة معينة منتشرة في العالم، وتقوم المنظمات والحكومات حول العالم بإطلاق هذه الفعاليات التي تخص هذا اليوم للتوعية بأهداف هذه الفعاليات، وكذلك نشر القيم حولها، وإثارة العديد من …