اسم الكاتب: admin

2 من المعلومات المهمة عن تحليل ASO

ما هو تحليل تحليل ASO؟ في مقالنا اليوم سوف نتناول معلومات طبية مهمة حول تحليل ASO أو تحليل الأجسام المضادة. يعتبر هذا التحليل هو تحليل يوضح نسبة الأجسام المضادة في الجسم عندما تكون هناك أي نوع من أنواع العدوى البكتيرية وكلمة ASO هي اختصار لـ anti-streptolysin O، ومن خلال هذا التحليل يتمكن الطبيب من تحديد […]

2 من المعلومات المهمة عن تحليل ASO قراءة المزيد »

تعرّف على النظام الغذائي الصحي بعد استئصال المرارة

يتناول معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، في الحلقة الخامسة من سلسلة نشرات “التغذية والأمراض المرتبطة بتناول أنواع من الأطعمة”، النظام الغذائي الصحي بعد استئصال المرارة. وتوضح نشرة المعهد، أمراضا عديدة تصاب بها المرارة، وآلية مرور العصارة الصفراء بعد عملية الاستئصال، إضافة إلى مجموعة من النصائح الغذائية التي يوصى بها بعد إزالة المرارة. المرارة

تعرّف على النظام الغذائي الصحي بعد استئصال المرارة قراءة المزيد »

فوائد غير متوقعة للصوديوم… هكذا يحارب علامات التقدم في السن

يعتبر الصوديوم من العناصر الغذائية المهمة للجسم، لكن الإفراط في تناوله يفضي إلى مشكلات صحية مثل تورم الأنسجة والأعصاب، وارتفاع ضغط الدم وربما الإصابة بسرطان المعدة، فيما نقصه في الجسم يسبب مضاعفات غير مرغوب فيها، مثل الإسهال، والغثيان، والصداع، والدوار، وانخفاض ضغط الدم، والإحساس بالتعب والإجهاد. ما هي الجرعة اليومية المناسبة من الصوديوم للاستفادة من

فوائد غير متوقعة للصوديوم… هكذا يحارب علامات التقدم في السن قراءة المزيد »

إذا كنت تعاني من ألم أسفل الظهر

عادة ما يُعزا الألم في أسفل الظهر إلى ضغوط وتوترات الحياة اليومية، ولكنه قد يكون في بعض الأحيان علامة على نقص فيتامين معين في الجسم. وأشارت دراسات كبيرة إلى ارتباط فيتامين (د) بآلام أسفل الظهر، حيث يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الفيتامين في الدم إلى مشاكل في العظام وبالتالي الآلام أسفل الظهر. ويساعد فيتامين (د)،

إذا كنت تعاني من ألم أسفل الظهر قراءة المزيد »

لفقدان الوزن.. عليكم بالفستق الحلبي

أظهرت دراسة حديثة أجريت في جامعة كاليفورنيا في سان دييغو، بأن الفستق الحلبي ينطوي على فوائد عديدة أهمها فقدان الوزن وخفض ضغط الدم. ووفقاً للبحث، فإن تضمين الفستق في النظام الغذائي بانتظام يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن، في سياق غذائي قليل السعرات الحرارية. إضافة إلى تقليل الوزن، قد يساهم تناول الفستق الحلبي في الحصول

لفقدان الوزن.. عليكم بالفستق الحلبي قراءة المزيد »

علامات تنذر بافتقار الجسم إلى الفيتامينات والمعادن

قال المركز الألماني للتغذية إن سوء التغذية يعني افتقار الجسم لبعض المعادن والفيتامينات والبروتينات المهمة للصحة مثل الحديد والمغنيسيوم وفيتامين B12. وأوضح المركز أن سوء التغذية له أسباب عدة، أبرزها التغذية غير الصحية (الأغذية المصنعة والمنتجات الجاهزة) والتغذية أحادية الجانب وبعض الأمراض مثل أمراض الأمعاء المزمنة. ومن الأسباب الأخرى لسوء التغذية التقدم في العمر وزيادة

علامات تنذر بافتقار الجسم إلى الفيتامينات والمعادن قراءة المزيد »

لتجنب انتفاخ المعدة.. هذا مقدار الماء الذي عليك شربه

يؤثر انتفاخ المعدة على معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم، ولكن يمكن تجنب الشعور بالانتفاخ وآلام البطن ببساطة عن طريق شرب الماء. وقد يكون ألم الانتفاخ ناتجا عن تناول بعض الأطعمة التي تسبب الغازات، أو عن طريق تناول الطعام بسرعة كبيرة أو أكثر من اللازم. ولكن، من أفضل الطرق وأسهلها وأكثرها فعالية للحد من

لتجنب انتفاخ المعدة.. هذا مقدار الماء الذي عليك شربه قراءة المزيد »

ما أهمية الأعشاب في الوقاية من التهابات المهبل؟

من أكثر أنواع الالتهابات شيوعا والتي تصيب المهبل هي تلك الناتجة عن العدوى بنوع من الخمائر تشبه الفطريات، تسمى “كادينا البيكانس” وتعرف هذه الحالة باسم “مونيليا المهبل”. وتظهر أعراض هذه العدوى في صورة حدوث تغيُّر في طبيعة الإفرازات المهبلية، حيث تظهر بلون أبيض وذات رائحة كريهة ومميزة تشبه رائحة النشادر. يصاحب ذلك رغبة قوية في

ما أهمية الأعشاب في الوقاية من التهابات المهبل؟ قراءة المزيد »

فوائد تناول الفول السوداني يومياً

هناك العديد من الفوائد الصحية لإضافة زبدة الفول السوداني إلى وجباتك، ولكن هل يعني ذلك أنه يجب عليك تناولها كل يوم؟ وكشف خبراء تغذية، لموقع “eatthis”، ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت زبدة الفول السوداني كل يوم؟. الحماية من السرطان يقول هولي زاميت أخصائي تغذية مسجل لدى مؤسسة أورلاندو هيلث بأمريكا، إن استهلاك الجوز يرتبط بانخفاض

فوائد تناول الفول السوداني يومياً قراءة المزيد »

لا تنتعلوا أحذية “فليب فلوب”.. ضررها كبير!

إن كنتم تداومون على انتعال أحذية “فليب فلوب” لكونها تشعركم بالراحة، ستندهشون عند معرفة أن تلك الأحذية قد تضر بقدميكم أكثر مما تفيدهما. بحسب ما أوضحه دكتور ميغيل كونها، جراح الأطفال المعتمد ومؤسس مركز Gotham للعناية بالأقدام في نيويورك، فقد ثبت أن انتعال هذا النوع من الأحذية قد يحظى بتأثيرات سلبية على المدى الطويل على

لا تنتعلوا أحذية “فليب فلوب”.. ضررها كبير! قراءة المزيد »

أفضل طعام لتخفيض مستوى القلق

أعلنت فيليتش جاكا، رئيسة الجمعية الدولية لبحوث الطب النفسي الغذائي، أن النظام الغذائي المتوازن يخفض من مستوى القلق والاكتئاب. وقالت في حديث لصحيفة موسكوفسكي كومسوموليتس، إن المواد الغذائية المحتوية على نسبة عالية من الدهون والسكر تسبب سوء المزاج، وأفضل نظام غذائي لتحسين المزاج هو حمية البحر الأبيض المتوسط، مشيرة إلى عدم الإفراط في تناول الطعام.

أفضل طعام لتخفيض مستوى القلق قراءة المزيد »

هذا ما يحصل لجسمك عندما تفرط في تناول الطعام.. ولو لمرة واحدة فقط!

بحث الكثير من الدراسات في الآثار الصحية طويلة المدى للإفراط في تناول السعرات الحرارية، والتي تشمل زيادة تخزين الدهون وضعف التحكم في الغدد الصماء والتغيرات في العضلات. ومع ذلك، لا يُعرف الكثير عن كيفية تأقلم أجسامنا مع هذا الإفراط في تناول الطعام، وما إذا كان له أي تأثير على صحتنا العامة. ويمتلك البشر قدرة هائلة

هذا ما يحصل لجسمك عندما تفرط في تناول الطعام.. ولو لمرة واحدة فقط! قراءة المزيد »

من يعيش أطول.. آكلي اللحوم أم النباتيون؟

يصنف الأشخاص بحسب طبيعة غذائهم وطعامهم إلى صنفين متباينين، وهم آكلي اللحوم والنباتيون. وبحسب موقع “رامبلر”، تباحث خبراء التغذية من لديه متوسط عمر أطول، آكلي اللحوم أم النباتيون. وتوصل خبراء التغذية إلى أن آكلي اللحوم يعيشون لزمن أطول من النباتيين في حال اتباع نظام صحي. وقالت خبيرة التغذية الروسية إينا كونينكو “كل شيء في أجسامنا

من يعيش أطول.. آكلي اللحوم أم النباتيون؟ قراءة المزيد »

اصنعيه بنفسك: معقم اليدين بجل الصبار

وسيلة سهلة لصنع معقم يدين غير سام مثالي للسفر أو القيام بالمهمات البسيطة خارج المنزل! المكونات: زجاجة البخاخ: 3 ملاعق كبيرة جل الصبار 3 ملاعق كبيرة من بندق الساحرة أو كحول الأيزوبروبيل أو الإيثانول 15 قطرة من زيت الليمون الأساسي 15 قطرة من زيت اللافندر الأساسي 15-30 قطرة من زيت شجرة الشاي العطري لزجاجة الضغط:

اصنعيه بنفسك: معقم اليدين بجل الصبار قراءة المزيد »

تعرّف على فوائد شرب خل التفاح قبل النوم

يتم الحصول على خل التفاح عن طريقة تخمير عصير النفاح، ويحتوي على نسبة عالية من حمض الخليك، وكميات قليلة من المعادن مثل الفسفور، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، كما يحتوي على حمض البانتوثنيك، وحمض الفوليك، والبيوتين، وفيتامين C، وفيتامين B6، وفيتامين B2، وفيتامين B1، ويُستخدم الخل في علاج الأمراض، وسنتعرف في هذا المقال على

تعرّف على فوائد شرب خل التفاح قبل النوم قراءة المزيد »

طرق علاج اللون الأسود تحت أظافر القدم

في فصل الصيف، تزداد حاجة المرأة للعناية بالأظافة خاصة أظافر القدم التي تُعامل بإهمال في فصل الشتاء ما يؤدي إلى ظهور بعض المشاكل أبرزها اسوداد الأظافر. إليكِ في ما يلي أهم أسباب اسوداد أظافر القدم وأقوى خلطة لعلاج مشكلة تصبغ الأظافر والتخلص منها عبر تفتيح لون البشرة المحيطة بالظفر، وتخفيف البقع الداكنة، وتهدئة البشرة التالفة،

طرق علاج اللون الأسود تحت أظافر القدم قراءة المزيد »

متى يكون العصير الفرش ضارًا للحامل؟

قد يعتقد الحوامل أن عصير الفاكهة الطازج من المشروبات المهمة التي تحتوي على فيتامينات متعددة، والتي تفيد الجنين وتساعده على النمو بشكل أفضل. لكن موقع “the list” ذكر أن مشروبات الفاكهة الطبيعية من الممكن أن تكون غير مبسترة أي لم تتعرض إلى درجة حرارة مرتفعة حتى يتم قتل البكتيريا الضارة بداخلها. وتحمل الفواكه والخضروات التي

متى يكون العصير الفرش ضارًا للحامل؟ قراءة المزيد »

طبيب يحدد: في هذا الوقت تنتهي جائحة كورونا

أعلن الدكتور سيمون ماتسكبيليشفيلي، أخصائي أمراض القلب، عضو مراسل في أكاديمية العلوم الروسية، أن فيروس SARS-CoV-2 المسبب لـ “كوفيد-19” يتغير ببطء، لذلك سوف يتلاشى تدريجيا. وقال الخبير، “أعتقد أن تاريخ الفيروس التاجي سوف يتلاشى تدريجيا ببطء، خاصة مع بداية حملة التلقيح الشاملة ضد الفيروس. والمثير في الأمر أن هذا الفيروس يتغير نادرا . لذلك سنتمكن

طبيب يحدد: في هذا الوقت تنتهي جائحة كورونا قراءة المزيد »

ماسك العسل والشوفان والزبادي

يعتبر ماسك العسل والشوفان والزبادي من الماسكات المغذية للبشرة، كما أنها سهلة التحضير! تعرف على طريقة تحضير هذا الماسك وفوائده للبشرة. يساعد ماسك العسل والشوفان والزبادي في تعزيز صحة البشرة وجمال مظهرها، كما أنه يعمل على التقليل من ظهور التجاعيد وعلامات التقدم بالعمر. طريقة تحضير ماسك العسل والشوفان والزبادي لتحضير هذا الماسك أنت بحاجة إلى

ماسك العسل والشوفان والزبادي قراءة المزيد »

أين يوجد الكولاجين

الكولاجين وأهميته للجسم للكولاجين أهمية كبيرة في جسم الإنسان، وله دور فعّال في حماية البشرة من التجاعيد وعلامات التقدم بالعمر، لكن ماهي مصادر الكولاجين الطبيعية؟ بشكل عام يقوم جسم الإنسان بإنتاج مادة الكولاجين، وهو نوع من أنواع البروتينات التي تمنح البشرة شكلها ومرونتها، لكن للأسف ومع التقدم بالعمر يقل انتاج الكولاجين، وبالتالي تبدأ التجاعيد وعلامات

أين يوجد الكولاجين قراءة المزيد »

Scroll to Top