اسم الكاتب: admin

يشكو الكثير من الأشخاص من التهابات المفاصل التي تؤدي إلى آلام شديدة. وإزاء ذلك، فإن الأطباء وخبراء التغذية ينصحون ببعض النصائح المتعلقة بالنظام الغذائي، والتي من شأنها أن تساعد على الحماية من آلام المفاصل. ووفقاً للخبراء، فإنّ البروكلي يعتبر مهماً جداً لآلام المفاصل، وهو يحتوي على عدد من الفيتامينات والمركبات التي يُعتقد أنها تخفف من

ينصح عدد كبير من الخبراء بضرورة تناول عصير الليمون، نظرا لفوائده الصحية الكبرى، والتي ستجعلك تتناوله كل يوم. وأشار تقرير منشور في موقع “إنسايدر” إلى أن عصير الليمون يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية، التي تجعله مشروبا مثاليا كل يوم. وجاءت أبرز فوائد عصير الليمون الصحية على النحو التالي: 1- مصدر فيتامين

يجلس معظم الناس لفترات طويلة في منازلهم، بسبب جائحة كوفيد 19، ويحتاج معظمهم لتخزين أطعمتهم لفترات طويلة من دون أن تتأثر فوائدها الصحية. لكن تظل الأزمة الكبرى، كيف يمكن أن تتم عمليات تخزين الطعام تلك بصورة صحيحة وسليمة. أظهر التقرير المنشور عبر موقع “تايمز نيوز ناو” مجموعة من الطرق والحيل التي يمكن من خلالها للشخص

ضغط الدم هو القوة التي يُضخ بها الدم من القلب إلى الشرايين، وعادة ما تكون القراءة التقليدية له دون مستوى 120/80 ميليمتر زئبقي. وبحسب تقرير لموقع “هيلث لاين”، فإن ارتفاع ضغط الدم، يؤثر تقريبًا على نصف البالغين الأمريكيين، حسب تقديرات الكلية الأمريكية لأمراض القلب. و يُعرف أيضًا باسم “القاتل الصامت”، وعادة لا يسبب أعراضًا حتى

أكدت مجموعة من الخبراء والباحثين في دراسة جديدة طبقت على مكونات “حبة البركة” (أو الحبة السوداء)، الشهيرة بفوائدها، على قدرتها العالية في علاج مرضى فيروس كورونا المستجد. وكشف مجموعة من الباحثين والعلماء في تجارب علمية طبقت في مختبرات الصيدلة الإكلينيكية والسموم التابعة لكلية الطب والصيدلة في الدار البيضاء في المغرب، احتواء الحبة السوداء على مكون

النوم مهم لأسباب عديدة ويمكنه حل العديد من المشكلات الصحية، وقد تكون قلة النوم أحد الأسباب التي تجعل البعض يجدون صعوبة في فقدان دهون البطن ويمكن لإصلاح روتين نومك أن يساعدك على تعزيز نتائج فقدان الوزن. وكشف خبيرة تغذية عن أهم النصائح حول كيفية خسارة دهون البطن، وقالت مختصة التغذية وفقدان الوزن كيم بيرسون لصحيفة

يعتبر الإغماء من المشاكل الصحية الشائعة لدى بعض المراهقين.. فما أسبابه؟ وكيف يمكن تجنبه؟ وللإجابة عن هذه الأسئلة قال الدكتور هيرمان جوزيف كال إن للإغماء على المراهقين أسباب عدة، منها البسيط ومنها الخطير. وتتمثل الأسباب البسيطة في التوتر النفسي، والخوف، والقلق، والنهوض من الفراش بشكل سريع. كما قد ينذر الإغماء بمرض خطير مثل عيب في

علاج الهالات السوداء تحت العيون الخميرة لعلاج الهالات السوداء تحت العيون , الخميرة لديها خصائص مفيدة للعناية بالبشرة وقد تساعد في تخفيف الهالات السوداء تحت العيون. الخميرة غنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية التي تعزز صحة البشرة وتحسن مظهرها. تحتوي الخميرة أيضًا على إنزيمات تساعد في تحسين الدورة الدموية وتقليل التورم والاحمرار. للاستفادة من فوائد الخميرة

لحم الماعز حاء العالم، بفضل مذاقه المستساغ الذي شجع الإنسان على تربيته منذ زمن بعيد.هو أحد أشهر أنواع اللحوم الشعبية المستهلكة في جميع أن وبحسب موقع “هيثلي إبيكيور” عادة ما يتحتوي الماعز في عمر ستة إلى تسعة أشهر على لحم عالي الجودة. غالبًا ما يشار إلى لحم الماعز باسم لحم الضأن. ليس ذلك فحسب، فغالبًا ما