اسم الكاتب: admin

حذّر خبراء من تناول الأشخاص لبعض الأطعمة عندما يشعرون بالجوع. وذكر تقرير نشره موقع “أونلي ماي هيلث”، أنه يجب تجنب تناول بعض الأطعمة، الأمر الذي قد يسبب مشاكل في عملية الهضم، خصوصا إذا تم تناولها على معدة فارغة في الصباح. وأكد التقرير أن بعض الأطعمة تسبب مشاكل في الحموضة والمعدة إذا تم تناولها على معدة

ذكرت دراسة أميركية جديدة مخاطر عادة تخزين معلبات الطعام والمشروبات، محذرة من أنها عادة قد تؤدي إلى الموت المحتم. ونقلت شبكة “سي إن إن” تصريحات العلماء الذين اعتبروا أن تخزين الأطعمة لفترة طويلة وتناولها بعد ذلك قد يؤدي إلى اضطرابات صحية لدى الأطفال والبالغين. ولفتوا إلى أن ذلك يرجع إلى تبطين علب الأطعمة والمشروبات المعدنية

يعتبر الشعور بآلام المعدة من الأغراض الغامضة التي من الصعب معرفة كيفية علاجها.  واستعرضت الكاتبة ماريسا لاليبيرت -في تقرير لها نشرته مجلة (ريدرز دايجاست) الأميركية، ونقله عنها موقع (الجزيرة.نت) جملة من الخطوات التي من شأنها أن تساعدك على التخفيف من حدة هذه الآلام أما إذا استمرت الآلام أو تفاقمت فيجب استشارة الطبيب فورا. 1- توجه

يساعد فيتامين “بي12” في الوقاية من فقر الدم الذي يؤدي إلى الشعور بالتعب المستمر، ولكن هناك أعراض خطيرة تظهر على الإنسان بسب نقصه. وأكد الأطباء أن أعراض نقص فيتامين “بي12” يمكن أن يكون لها تأثير خطير على صحة الإنسان، كما أن الكشف المبكر يساعد في العلاج. ويساعد فيتامين “بي12” في الحفاظ على صحة الخلايا العصبية

أجرى الباحثون في جامعة أبردين مراجعة فحصت آثار تناول الطعام في أوقات مختلفة على الجسم وفقدان الوزن. وفحص الفريق الدراسات التي أجريت على أولئك الذين تعطلت إيقاعاتهم اليومية بسبب العمل في النوبات الليلية. ويعرف إيقاع الساعة البيولوجية بأنه العملية الداخلية التي تنظم دورة النوم والاستيقاظ لدى البشر، والتي تتكرر كل 24 ساعة تقريبا. وقام الباحثون

المكونات: – ملعقة كبيرة من الزعتر المطحون عناية بالبشرة – ملعقة صغيرة من زيت الزيتون طريقة التحضير: امزجي المكونات جيداً، ثم ضعيها على وجهك و اتركيها مدة 30 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر . يمكنك عمل هذا الماسك يوماً بعد يوماً، و ستظهر النتيجة في غضون 10 أيام يمكنك كذلك استعمال زيت الزعتر لترطيب

يلجأ الجسم إلى إخراج العرق من ثلاث مناطق أساسيّة وهي الإبط، والقدمين، وراحتي اليدين بهدف تبريد الجسد، ويؤدي اختلاط العرق بالبكتيريا على الجلد إلى انبعاث الرائحة، والتي يُمكن التغلّب عليها بالاستحمام بشكلٍ مُنتظم، واستخدام مضادات التعرّق ومزيلات رائحة العرق. ومن الجدير ذكره أنّ زيادة تعرّق الجسم تُعدّ أمرًا طبيعيًّا في ظروفٍ مُعينة؛ كالتعرّض للجوّ الحارّ،

شاركت خبيرة تغذية أسترالية طريقة بسيطة لخداع الدماغ، للشعور بالشبع، بفضل وعاء أو طبق أصغر من المعتاد، بحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. ونشرت ريبيكا غوثرون مقطع فيديو على إنستغرام يظهر للمشاهدين “الحيلة” وكيف تطبقها عندما تتناول وجبة الفطور. و قالت ريبيكا “إذا كنت تواجه صعوبة في التحكم في شهيتك أو تتناول الكثير من الطعام، فجرب

يقوم الكبد والكليتان بعملية تنقية الدم من السموم التي يتعرض لها الإنسان إلا إنه في بعض الأحيان قد لا تتمكن من القيام بذلك بشكل صحيح مما يؤثر على صحة الفرد . ويساعد في هذه العملية تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تضاف إلى النظام الغذائي اليومي لتنقية الدم من السموم والتي تتمثل في الآتي : 1-

كشفت ” إيرينا يارتسيفا ” الممرضة العامة وأخصائية المناعة والحساسية عن أضرار شرب القهوة في الطقس الحار وضرورة الحد من تناولها حتى لا تضر الجسم . فقالت أن هذا المشروب هو أمر خطير بشكل خاص في الطقس الحار إذا تم تناوله بكميات كبيرة حيث يؤدي إلى الجفاف . حيث أن التأثير الرئيسي للقهوة هو تسريع

يعتبر العقل المفتاح لحسن سير عمل الجسم بالكامل، ويحتاج الإنسان إلى تغذية هذا العضو المهم والعناية به، وهناك العديد من الأطعمة التي تغذي العقل وتعزز من قوته، وتمنع الإصابة بمشاكل الذاكرة أو القدرات المعرفية.. وفيما يلي قائمة بالأطعمة التي يمكن أن تعزز قوة عقلك: البيض يعد البيض مصدرا غنيا بالبروتين ويجعلك تشعر أيضًا بالشبع لفترة

بّه أطباء إلى أن ارتفاع ضغط الدم قد يفسد حياة الرجال العاطفية، ويجعلهم يعانون من العجز الجنسي. واكتشف العلماء اليونانيون أن الرجال، الذين لديهم تاريخ من ارتفاع ضغط الدم، أصيبوا بأضرار في الأوعية التي تزود الأعضاء التناسلية بالدم. ويؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى إتلاف جدران الشرايين، ما يؤدي إلى تصلبها وتضيقها. وقال فريق البحث، من

كلنا نحب النوم في بعض الأحيان، وكذلك في يوم العطلة أو خلال عطلة نهاية الأسبوع، لكن هل تعلم أن الإفراط في النوم قد يكون مشكلة، في الواقع، يرتبط النوم المفرط ببعض المخاطر الصحية الخطيرة، ويمكن أن يكون النعاس المفرط علامة على العديد من المشكلات الطبية المختلفة. فوفقا لمؤسسة النوم الوطنية، فإن مقدار النوم الطبيعي والصحي

وصفة سريعة للتخلص من تشقق الكعبين يعاني الكثير من مشكلة تشقق الكعبين وتريدين إعادة النعومة إلى قدميك المتعبتين والقضاء على هذا التشقق بوصفات سحرية تخلصك من الأحراج  إليكم وصفة خلطة الملح والجلسرين وماء الورد. يتضمن ماء الورد على مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا، كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تخفيف جفاف

يحتوي جوز الهند على كميةٍ كبيرةٍ من الألياف، حيث يحتوي كوبٌ واحدٌ من لبِّ جوز الهند المبشور الذي يُعادل 80 غراماً على 20% من الكمية اليومية المُوصى باستهلاكها من الألياف، وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك نوعين من الألياف؛ الألياف الذائبة في الماء، وهي التي تمتص الماء الموجود في الأمعاء خلال عملية الهضم، وتسهل حركة الأمعاء،

كشفت دراسة حديثة، من المؤكد أن تزجع كثيرين، أن الأغذية الصناعية المحولة بشدة، مثل بعض الأطباق الجاهزة، والمشروبات الغازية والبرغر والبسكويت، لا تودي فحسب إلى الإصابة بعدد من الأمراض، بل تسرع أيضا الشيخوخة البيولوجية لمستهلكيها. وخلصت هذه الدراسة التي استندت إلى قياس أحد مؤشرات الشيخوخة البيولوجية، وهو طول العناصر الجينية المعروفة بـ “تيلومير” (أو القطعة