اسم الكاتب: admin

يتم الحصول على خل التفاح عن طريقة تخمير عصير النفاح، ويحتوي على نسبة عالية من حمض الخليك، وكميات قليلة من المعادن مثل الفسفور، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، كما يحتوي على حمض البانتوثنيك، وحمض الفوليك، والبيوتين، وفيتامين C، وفيتامين B6، وفيتامين B2، وفيتامين B1، ويُستخدم الخل في علاج الأمراض، وسنتعرف في هذا المقال على […]

في فصل الصيف، تزداد حاجة المرأة للعناية بالأظافة خاصة أظافر القدم التي تُعامل بإهمال في فصل الشتاء ما يؤدي إلى ظهور بعض المشاكل أبرزها اسوداد الأظافر. إليكِ في ما يلي أهم أسباب اسوداد أظافر القدم وأقوى خلطة لعلاج مشكلة تصبغ الأظافر والتخلص منها عبر تفتيح لون البشرة المحيطة بالظفر، وتخفيف البقع الداكنة، وتهدئة البشرة التالفة،

قد يعتقد الحوامل أن عصير الفاكهة الطازج من المشروبات المهمة التي تحتوي على فيتامينات متعددة، والتي تفيد الجنين وتساعده على النمو بشكل أفضل. لكن موقع “the list” ذكر أن مشروبات الفاكهة الطبيعية من الممكن أن تكون غير مبسترة أي لم تتعرض إلى درجة حرارة مرتفعة حتى يتم قتل البكتيريا الضارة بداخلها. وتحمل الفواكه والخضروات التي

يعتبر ماسك العسل والشوفان والزبادي من الماسكات المغذية للبشرة، كما أنها سهلة التحضير! تعرف على طريقة تحضير هذا الماسك وفوائده للبشرة. يساعد ماسك العسل والشوفان والزبادي في تعزيز صحة البشرة وجمال مظهرها، كما أنه يعمل على التقليل من ظهور التجاعيد وعلامات التقدم بالعمر. طريقة تحضير ماسك العسل والشوفان والزبادي لتحضير هذا الماسك أنت بحاجة إلى

كشف باحثون من جامعة ساسيكس أنه عندما يستحوذ نشاط جذاب على حواسك، مثل مشاهدة التلفاز، فمن غير المرجح أن تكون قادرا على ضبط كمية الطعام أو الشراب الإضافي الذي تستهلكه. واختبر فريق البحث 120 مشاركا، ومنحهم إما مشروبا منخفض أو عالي السعرات الحرارية، مع مهمة قليلة الانتباه أو تتطلب الكثير من الاهتمام، وقُدّمت وجبات خفيفة

العسل وأهميته شدد باحثون على ان العسل يعد أفضل من العلاجات الطبية التقليدية لمشكلات صحية منها السعال وانسداد الأنف والتهاب الحلق، في توصية مهمة لاستخدام تلك المادة رخيصة الثمن، المتوافرة بسهولة، وليس لها أي آثار جانبية. تابعنا على الفايسبوك العسل افضل مضاد حيوي وأوضح علماء من “جامعة أكسفورد” أنه يمكن للأطباء أن يوصوا بالعسل باعتباره

ظهرت على الساحة مؤخرا، طريقة جديدة لخفض الوزن عن طريق ما يسمى بـ”ريجيم الجيش”. وبحسب صحيفة “عاجل” السعودية، يمكن لهذا النوع من الريجيم أن يفقدك خمسة كيلوغرامات من وزنك خلال ثلاثة أيام فقط. وتعتمد هذه الحمية على استهلاك كمية ضئيلة من السعرات الحرارية وتناول عناصر غذائية متناسقة كيميائيا يساعد تفاعلها على فقدان الوزن. اليوم الأول

حذّر خبراء من تناول الأشخاص لبعض الأطعمة عندما يشعرون بالجوع. وذكر تقرير نشره موقع “أونلي ماي هيلث”، أنه يجب تجنب تناول بعض الأطعمة، الأمر الذي قد يسبب مشاكل في عملية الهضم، خصوصا إذا تم تناولها على معدة فارغة في الصباح. وأكد التقرير أن بعض الأطعمة تسبب مشاكل في الحموضة والمعدة إذا تم تناولها على معدة

ذكرت دراسة أميركية جديدة مخاطر عادة تخزين معلبات الطعام والمشروبات، محذرة من أنها عادة قد تؤدي إلى الموت المحتم. ونقلت شبكة “سي إن إن” تصريحات العلماء الذين اعتبروا أن تخزين الأطعمة لفترة طويلة وتناولها بعد ذلك قد يؤدي إلى اضطرابات صحية لدى الأطفال والبالغين. ولفتوا إلى أن ذلك يرجع إلى تبطين علب الأطعمة والمشروبات المعدنية

يعتبر الشعور بآلام المعدة من الأغراض الغامضة التي من الصعب معرفة كيفية علاجها.  واستعرضت الكاتبة ماريسا لاليبيرت -في تقرير لها نشرته مجلة (ريدرز دايجاست) الأميركية، ونقله عنها موقع (الجزيرة.نت) جملة من الخطوات التي من شأنها أن تساعدك على التخفيف من حدة هذه الآلام أما إذا استمرت الآلام أو تفاقمت فيجب استشارة الطبيب فورا. 1- توجه

يساعد فيتامين “بي12” في الوقاية من فقر الدم الذي يؤدي إلى الشعور بالتعب المستمر، ولكن هناك أعراض خطيرة تظهر على الإنسان بسب نقصه. وأكد الأطباء أن أعراض نقص فيتامين “بي12” يمكن أن يكون لها تأثير خطير على صحة الإنسان، كما أن الكشف المبكر يساعد في العلاج. ويساعد فيتامين “بي12” في الحفاظ على صحة الخلايا العصبية

أجرى الباحثون في جامعة أبردين مراجعة فحصت آثار تناول الطعام في أوقات مختلفة على الجسم وفقدان الوزن. وفحص الفريق الدراسات التي أجريت على أولئك الذين تعطلت إيقاعاتهم اليومية بسبب العمل في النوبات الليلية. ويعرف إيقاع الساعة البيولوجية بأنه العملية الداخلية التي تنظم دورة النوم والاستيقاظ لدى البشر، والتي تتكرر كل 24 ساعة تقريبا. وقام الباحثون

المكونات: – ملعقة كبيرة من الزعتر المطحون عناية بالبشرة – ملعقة صغيرة من زيت الزيتون طريقة التحضير: امزجي المكونات جيداً، ثم ضعيها على وجهك و اتركيها مدة 30 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر . يمكنك عمل هذا الماسك يوماً بعد يوماً، و ستظهر النتيجة في غضون 10 أيام يمكنك كذلك استعمال زيت الزعتر لترطيب

يلجأ الجسم إلى إخراج العرق من ثلاث مناطق أساسيّة وهي الإبط، والقدمين، وراحتي اليدين بهدف تبريد الجسد، ويؤدي اختلاط العرق بالبكتيريا على الجلد إلى انبعاث الرائحة، والتي يُمكن التغلّب عليها بالاستحمام بشكلٍ مُنتظم، واستخدام مضادات التعرّق ومزيلات رائحة العرق. ومن الجدير ذكره أنّ زيادة تعرّق الجسم تُعدّ أمرًا طبيعيًّا في ظروفٍ مُعينة؛ كالتعرّض للجوّ الحارّ،

شاركت خبيرة تغذية أسترالية طريقة بسيطة لخداع الدماغ، للشعور بالشبع، بفضل وعاء أو طبق أصغر من المعتاد، بحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. ونشرت ريبيكا غوثرون مقطع فيديو على إنستغرام يظهر للمشاهدين “الحيلة” وكيف تطبقها عندما تتناول وجبة الفطور. و قالت ريبيكا “إذا كنت تواجه صعوبة في التحكم في شهيتك أو تتناول الكثير من الطعام، فجرب