اسم الكاتب: admin

يفقد الإنسان عندما يشعر بالتوتر خلال 20 دقيقة وأكثر 300 ملليغرام من حمض الاسكوربيك. وهذا يعني أن الغالبية يعانون من نقص فيتامين С. فما خطورة هذا النقص على جسم الإنسان؟ تقول إيرينا فيتشيرسكايا مؤلفة كتاب “100 وصفة لأطباق غنية بفيتامين С”: “إذا كان النظام الغذائي للشخص خاليا من الخضروات والفواكه الطازجة، وخاصة في الجو البارد،

يحذر خبراء من أن ملايين الأشخاص حول العالم قد يكونون عرضة للموت المبكر بسبب مرض السكري النوع 2 غير المشخص. وكشف مركز Diabetes UK البريطاني، أن أولئك الذين يعانون من الحالة هذه، هم أكثر عرضة بنسبة 50% للوفاة قبل الأوان، مقارنة بالذين لا يعانون من مرض السكري. ويأتي ذلك عندما أجرت المؤسسة الخيرية دراسة كشفت

يصعب تصور استخدام غالبية الناس لأفران المكروويف بصورة خاطئة، ما يسبب دخول بكتيريا مرضية إلى أجسامهم والتسمم الغذائي. يعلم الجميع أن طهو الطعام باستخدام أفران الغاز أو الكهرباء، يتطلب وقتا طويلا.  وعادة تبقى كمية كبيرة من هذا الطعام بعد الأكل، ما يضطر الناس إلى تسخينها باستخدام أفران المكروويف في اليوم التالي. لذلك قرر فريق علمي

حذر علماء المركز الطبي Health Line في الولايات المتحدة، من تناول البصل أو طبخه إذا كانت فيه بقعة تعفن ولو صغيرة، لأنه يسبب تطور مرض السرطان. وتفيد The Times Hub، بأن علماء المركز الطبي الأمريكي Health Line يؤكدون على عدم استخدام حتى البصل المتعفن جزئيا في الطعام والذي بدأ تعفنه خلال عملية تخزينه، بسبب خطورته

تُعرف بعض الأطباق الغريبة بخطورتها، مثل الأسماك المنتفخة والفطر البري. ولكن قد تتفاجأ عندما تدرك عدد الأطعمة التي تستهلكها بشكل كبير والتي تحتوي على عناصر سامة للغاية، أو قد تصبح خطرة بناء على كيفية تحضيرها. العالم – منوعات ونقدم لك هنا ثمانية أطعمة قد يؤدي تناولها إلى الموت: 1- بذور الفاكهة قال موقع “نيوتريشين إكسبلايند”

يقول خبير التغذية الطبيب فيكتور كونيشيف، العسل ليس فقط حلوى، بل له فوائد صحية، حتى أن البعض يتخلى عن السكر ويستخدم العسل. ولكن هل العسل مفيد دائما؟ يقول الدكتور كونيشيف في حديث لصحيفة AiF (أرغومينتي أي فاكتي) الروسية، “لم تجر دراسات جدية للعسل للأغراض الطبية، مع أنه العسل يخفف السعال، ويخفض درجة الحرارة بعض الشيء

ﺣﺘﻰ ﻟﻮ ﻛﺎﻥ ﻋﻤﺮﻙ 60 ﻋﺎﻣﺎ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﺗﺘﺨﻠﺼﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ ﻭﺗﻌﻴﺪﻥ ﻟﺒﺸﺮﺗﻚ ﺷﺒﺎﺑﻬﺎ ﺗﺤﺘﺎﺟﻴﻦ ﺇﻟﻰ : · ﺧﻤﺴﺔ ﻣﻼﻋﻖ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ او كركم خاص للبشرة · ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ · ﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ : ﻧﺨﻠﻂ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﺟﻴﺪﺍ ، ﺛﻢ ﻧﺪﻫﻦ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺑﻌﺪ ﺗﻨﻈﻴﻔﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ،

قل وداعًا للأرق . تعرف على أفضل أنواع الشاي من أجل نوم سريع وعميق. يعتبر الليل وقتا مهما للغاية لحياتنا. لا يمكن توفير الراحة  التي نحتاجها بشدة إلا بنوم هادئ في الليل. يحتاج الجسم 8 ساعات نوم ، لكن لا يمكننا  دائمًا نوم هذه الفترة لعدة أسباب. منها  الكوابيس والأرق. للنوم السيء عدة آثار سلبية

  يمكن لبعض الأطعمة تسريع حرق الدهون والمساعدة في ازالة دهون البطن. فقدان البطن هو رغبة الكثير من الناس ، والنظام الغذائي عادة ما يكون له علاقة مباشرة بالدهون الموجودة في هذه المنطقة. معظم الوقت ، يأتي تراكم الدهون من تناول الكربوهيدرات البسيطة في الخبز والمعكرونة والحلويات والمشروبات الغازية والمشروبات الكحولية. بالإضافة إلى الانزعاج الجمالي

الجوافة هي فاكهة استوائية ويوجد منها  انواع:  الأبيض والأحمر / الوردي تحتوي الجوافة البيضاء على فيتامين C أكثر من الجوافة الحمراء ، والتي بدورها تحتوي على كمية كبيرة من اللايكوبين ، أحد مضادات الأكسدة المهمة. تحتوي الجوافة على ألياف وفيتامينات ، بالإضافة إلى الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم والحديد. تشمل فوائد الجوافة ما يلي: تحسين

الزنجبيل وفقدان الوزن يعتبر الزنجبيل غذاء يعطي نكهة إضافية للعديد من الوصفات ويساهم في الحفاظ على الصحة. للطعام ويمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، مع عدد قليل من السعرات الحرارية (80 سعرة حرارية لكل 100 جرام) وبعض المعادن الهامة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم. تابعنا على الفايسبوك 1. يساعد على السيطرة على مرض السكري للزنجبيل ،

الزبيب يعد من أشهي أنواع الفواكه المجففة، والتي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف أكثر عن أبرز وأهم الفوائد الغذائية لتناول الزبيب، فهو مصدر غني بالطاقة والمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، وهذه العناصر الغذائية تجعله من الأطعمة التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد. وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على أفضل