اسم الكاتب: admin

خلال فصل الشتاء يزداد الشعور بالكسل، وعدم الرغبة في المشي أو الحركة، وكل ما يسعي لتحقيقه الشخص هو الجلوس في المنزل دون التعرض لأي حركة، ولكن يجب السعي والحركة وممارسة المشي خلال فصل الشتاء، لأن هذا الأمر يساهم بشكل كبير في الحصول على العديد من الفوائد، وهذا ما سنتعرف عليه خلال هذا التقرير وفقا لموقع […]

خلال تقلبات الطقس الشديدة في الشتاء، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد الشديدة، ويوجد الكثير من النصائح المهمة التي يمكن القيام بها للتخلص والشفاء من نزلات البرد بشكل سريع، وذلك وفقا لموقع “health”. من أبرز أعراض الإصابة بنزلات البرد الشديدة، هي التعرض لالتهاب الحلق، والعطش الشديد والسعال، والرشح الشديد، وألم في الحلق، ولذا هناك بعض النصائح

أظهرت الدراسات الحديثة أن تعرض الأطفال للشاشات على انواعها من تلفزيون وأجهزة ألعاب وهواتف وحواسيب وأجهزة لوحية، صباحًا قبل الذهاب للمدرسة يواجهون خطرا أعلى بثلاث مرات للإصابة باضطرابات في النطق. وبينت الدراسة التي نشرت نتائجها الثلاثاء في التقرير الأسبوعي الصادر عن وكالة “أس بي أف” الفرنسية للصحة العامة أنه في حال كان هؤلاء الأطفال يجرون

يقول الباحثون، أن ممارسة الرياضة جيدة للصحة العقلية ، طالما لم تفرط في ذلك الدراسة : وجد تحليل للبيانات ل 1.2 مليون شخص في الولايات المتحدة أنهم أبلغوا عن 3.4 يوم في الشهر من سوء الصحة العقلية في المتوسط . لكن أولئك الذين كانوا نشيطين بدنيا كان لديهم 1.5 “أقل” يوم في الشهر من أولئك

أصبح الأمر شائعا أن تستيقظ في الليل أو في الصباح الباكر ، وأول ماتبحث عنه وتصل إليه يداك هو هاتفك الذكي ، لإلقاء نظرة على ما يحدث في العالم أو متابعة الجديد في السوشيال ميديا وتفعل ذلك بعين واحدة مفتوحة واحدة مغلقة ، تأخذ نظرة من هنا ومن هناك ومن ثم تدفن رأسك في وسادتك

شكى رجل من همدان إلى أمير المؤمنين (ع) وجع الظهر، وأنه يسهر الليل؟  فقال: ضع يدك على الموضع الذي تشتكي منه، واقرأ ثلاثاً :{ وما كان  لنفسٍ أن تموت إلا بإذن الله كتاباً مؤجلاً ومن يرد ثواب الدنيا نؤته  منها ومن يرد ثواب الآخرة نؤته منها وسنجزي الشاكرين} سورة آل عمران واقرأ سبع مرات :

هل تعاني من ألم مزمن في الظهر؟ هل جربت كل الأدوية المسكنة ولكنها لم تنجح في علاج الالم؟ هل تعلم بأن حوالي 90% من حالات الام الظهر تنتج عن العادات اليومية السيئة مثل الجلوس لفترات طويلة أو الوقوف لفترات طويلة، رفع اشياء ثقيلة، الاصابة بالبرد في منطقة الظهر، اوضاع النوم وكل هذه الاسباب يمكن علاجها بالراحة والتخلص من

يعاني كثير من الناس من الشخير، وهو بنظر البعض لا يعدو كونه حالة مزعجة، ولكن أطباء من ألمانيا حذروا، مؤخرا، من أن الأمر أكثر من ذلك. وحذرت الجمعية الألمانية لطب وأبحاث النوم من الاستهانة بالشخير، باعتباره ليس مجرد ظاهرة مزعجة فحسب، وإنما قد تنذر بمشاكل صحية خطيرة أيضا. وأوضحت الجمعية أن الشخير يدق ناقوس الخطر

المقادير – الأرز المصريّ : نصف كوب (مغسول ومنقوع) – الماء : 5 اكواب – صدر الدجاج : 2 صدر (مسلوق ومفروم مكعبات صغيرة) – الجزر : 1 حبة (مفروم مكعبات صغيرة) – الشبت : ملعقة كبيرة – عصير الليمون : ملعقة كبيرة – ملح : ملعقة صغيرة – فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

لمقادير – الشوفان : نصف كوب – حليب : كوب – التوت البري : نصف كوب (مجمد ومشكل) – العسل : 3 ملاعق كبيرة – لبن زبادي : ثلث كوب – ثلج : ربع كوب طريقة التحضير ضعي الحليب والشوفان والتوت واللبن الزبادي والثلج في الخلاط الكهربائي. اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى يصبح ناعماً. صبي

علاج الحروق الجلدية، يتطلب الوعي والمتابعة والمثابرة على العلاج، مع اتباع إرشادات الأطباء والاختصاصيين في هذا المجال: افضل مرهم للحروق علاج الحروق في المنزل علاج الحروق بالعسل علاج الحروق بالدقيق علاج الحروق بالأعشاب علاج الحروق بالماء الساخن علاج حروق الليزر علاج الحروق من الدرجة الأولى علاج الحروق من الدرجة الثانية علاج الحروق من الدرجة الثالثة

فوائد شرب القرفة محمّل بالفوائد الصحية على الجسم. كما أنّ العسل من الأطعمة الأكثر صحية في العالم. وهذا المكون الغذائي الرائع غني بالعناصر الغذائية الصحية، ويجلب العديد من الفوائد إلى الصحة. ولكن، هل تعرفين أنك إذا مزجت العسل مع القرفة فسوف تحصلين على المزيج الأكثر قوة لمساعدتك على حرق السعرات الحرارية خلال الليل؟ الأمر بسيط

جسم الإنسان مبرمج لمحاربة محاولات إنزال الوزن من المعروف أن إنقاص الوزن يتطلب حمية “قاسية” لوقت طويل ومتتابع، لكن بحث جديد كشف عن طريقة جديدة “غير مألوفة”. بينت دراسات أجراها الدكتور نيك فولر، وهو خبير في السمنة من جامعة سيدني الأسترالية، أن من أجل فقدان وزن دائم، على الشخص ممارسة الرياضة واتباع الحمية لشهر كامل،

عند الشعور بآلام في الجبين ومحيط العينين أو في حال الشعور بصداع شديد نصح موقع “بولد سكاي” المعني بالصحة، بضرورة تناول بعض الأطعمة في حال حدوث احتقان الجيوب الانفية، او عند الشعور بآلام في الجبين ومحيط العينين أو في حال الشعور بصداع شديد، في فترات المرض بنزلات البرد أو عند انخفاض درجات حرارة الجو، بشكل

يحتوي على عناصر مهمة وداعمة لنمو الانسان بصورة عامة والطفل بشكل خاص البنجر.. ويشار اليه بالشمندر أيضا، ينتمي الى عائلة الجذور التي تؤكل، اعتمد عليه الانسان كثيرا في تغذيته منذ القدم، لاحتوائه على العديد من العناصر الأساسيّة، ومن أهمِّها: حمضُ الفوليك، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والنحاس، والبوتاسيوم، والكبريت، وفيتامينات: A، وC، وk، ونسبة وافرة من مضادّات

الفلفل الأسود الفلفل الاسود ذو فوائد كثيرة، ولاسيّما في مجال التنحيف الفلفل الأسود هو من التوابل الأكثر شعبية في العالم والأكثر انتشاراً، ويستخدم  الفلفل الأسود عند تحضير المأكولات لاضافة النكهات اليها، من دون الالمام بخصائصه أو فوائده الكثيرة، ولاسيّما في مجال التنحيف. إقرأ أيضًا : 10 خصائص مذهلة للكركم فوائد الفلفل الأسود العامة 1-يحد من

تعتمد تركيبة الملح الجديدة على مكونات مثل كلوريد الكالسيوم وكلوريد البوتاسيوم طورفريق علمي في الولايات المتحدة،  تركيبة جديدة من الملح، بنسب قليلة من كلوريد الصوديوم، بحيث تعطي المذاق المالح نفسه رغم قلة نسبة كلوريد الصوديوم فيه، وتعتمد تركيبة الملح الجديدة على مكونات مثل كلوريد الكالسيوم وكلوريد البوتاسيوم، وهاتان المادتان لا تشكلان خطرا محدقا بالصحة، بل على

مفهوم الصحة النفسية وعلاج الاكتئاب والقلق يُساء فهمه مما يؤدي إلى تفاقمه مع الزيادة السريعة للطابع الحضري للحياة والأحوال الاقتصادية وظروف سوق العمل والوظائف وتفاقم حالات العنف وغياب الاستقرار في بعض البلدان، إلا ان منظمة الصحة العالمية إن الإكتئاب تتصدر الحلات النفسية في العالم. إلا أن مفهوم الصحة النفسية وعلاج الاكتئاب والقلق يُساء فهمه في