اسم الكاتب: admin

فوائد الرمان : فائدة صحية وجمالية يساعد الرمان في الحفاظ على صحة القلب والشرايين وذلك لأنه يعدل نسبة الكولسترول في الدم. يحتوي الرمان على انزيمات تساعد في محاربة هشاشة العظام والغضاريف. تناول رمانة متوسطة الحجم في يوم عامل أساسي في فتح الشهية. يحوي الرمان على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساهم في التخلص من […]

أيهما افضل المشي ام صعود الدرج للحصول على القوام المثالي ،إنقاص الوزن ليس بالأمر المستحيل كما يعتقد البعض. فعوضاً عن الحميات القاسية المجهدة و المتعبة، بعض العادات اليومية مثل المشي و صعود الدرج من شأنهما مساعدتك عزيزتي على إنقاص الوزن و التمتع بصحة جيدة و القوام الرشيق ،و لكن إذا كنت محتارة أيهما افضل المشي

اسرع رجيم للتنحيف، هو حلم الجميع دون استثناء، لكن هل يمكن تحقيقه أيضاً؟ يبدو أن هناك طريقة ما لتحويل هذا الحلم لحقيقة، إذ أن اسرع رجيم للتنحيف يمكن أن يكون مبنياً على بعض الأسس و الطرق التي تساعد في عملية التنحيف. في بحثنا حول اسرع رجيم للتنحيف، وجدنا لكم هذا الرجيم القاسي و الصعب بعض

تعتبر القهوة من المشروبات الساخنة التي يُفضلها الكثير من الناس لمذاقها اللذيذ، وفوائدها المتعددة للجسم مثل خفض نسبة السكر في الدم، وعلاج أمراض القلب، والوقاية من مرض السرطان، وإنقاص الوزن الزائد، وفي الوقت الحالي أصبحت تدخل في صناعة الماسكات المخصصة لعلاج مشاكل الشعر المختلفة مثل التقصّف والجفاف، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائدها للشعر.  من

في خبر قد يمثل أهمية لكثيرين، أشارت بوابة “هايل براكسست” الألمانية إلى أنه يمكن للمرء تناول نوع معين من القهوة بطريقة معينة للتخلص من الصداع، وذلك قبل اللجوء إلى استعمال المسكنات المعتادة. وتعود أهمية خبر البوابة الألمانية إلى سهلولة تحضير ذلك “العلاج الطبيعي” في المنزل، وتأثيره المفترض على الصداع الذي لا يفلت منه أحد. وأكدت

الصّداع يُعرف الصداع بأنّه ألم ينشأ في الرأس أو الرقبة نتيجة تهيج الأنسجة والتراكيب التي تحيط بالجمجمة أو المخ أو التهابها؛ وذلك لأنّ نسيج الدماغ بحد ذاته لا يحتوي على أعصاب للإحساس بالألم،[١] ومن الجدير بالذكر أنّ هناك أنواع مختلفة وعديدة من الصداع، إذ يحدث الصداع بأنواعه لأسباب مختلفة، مما يفسر شيوع الصداع كشكوى بين

نزلات البرد تُعتبر نزلات البرد (بالإنجليزية: Common Cold) أكثر الأمراض المُعدية شيوعاً بين الناس، وهي أحد أشكال العدوى الفيروسيّة التي تُصيب الجهاز التنفسيّ العُلويّ، ويُعزى حدوثها بشكل رئيسيّ إلى الفيروسات التاجيّة (بالإنجليزية: Coronavirus) والفيروسات الأنفيّة (بالإنجليزية: Rhinovirus)، ووفقاً للإحصائيّات فإنّ معدل إصابة الأطفال بنزلات البرد يبلغ حوالي 12 مرة في السنة الواحد، أمّا بالنسبة للبالغين

ن أكثر العادات الصحية التي يجب على كل الأفراد أن يتعودوا عليها هي شرب الماء باستمرار، إذ إنّ شرب الماء يساعد على تحسين طبيعة الحياة بشكل كبير، فالإنسان يشعر بالنشاط والحيوية بشكل كبير عندما يشرب الماء بشكل كافٍ ومنتظم وعلى الدوام، وقد أكدت الدراسات إلى جانب المختصين أهمية شرب الماء في الصباح الباكر وعلى معدة

يعاني الكثيرون في عصرنا هذا من ألم مزمن في أسفل الظهر، لكن هل يمكن القيام ببعض الإجراءات للحد من الألم؟ هذا ما حاولت الدراسة التالية الكشف عنه. شاركغرد توصلت دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية الصادرة عن (Cochrane Library) أن ممارسة اليوغا من شأنها أن تساعد في علاج ألم أسفل الظهر بصورة ملحوظة. (تعرف على فوائد

هل كنت تشكك بكلام جدتك الخاص بقدرات وصفة شوربة الدجاج السحرية التي كانت تصنعها خصيصاً لعلاجك من البرد والأمراض؟ العلم يثبت أن جدتك كانت على حق. أظهرت دراسات قام بها باحثون مؤخراً أن شوربة الدجاج الساخنة قد تكون أفضل علاج لك في مواجهة نزلات برد فصل الشتاء. ووجدت الدراسة أن لشوربة الدجاج القدرة على التخفيف

تعد شوربة العدس والبرغل أو كما يسميها البعض «شوربة الفقراء نظراً لانخفاض سعر تكلفتها» وجبةً أساسيّة لدى الكثيرين خلال فصل الشتاء، كونها سهلة الهضم على المعدة، كما توفر الحرارة اللازمة للجسم. لذلك سأقدم لكم اليوم طريقة عمل شوربة العدس والبرغل، الوجبة تكفي 10 أشخاص. شوربة العدس والبرغل مكونات شوربة العدس والبرغل كوب من العدس الأحمر كوب

لا شيء ألذ من تناوُل وجبة السمك في ليالي الشتاء الباردة، خاصة إذا كانت محضَّرة رفقة صوص لذيذ مثل الطحينة، إذ إن السمك غني بفيتامين «د»، الذي يقل معدل إنتاجه في أجسامنا خلال فصل الشتاء، نتيجة عدم تعرُّضنا للشمس فترة كافية. لذلك سأقدم لكم اليوم طريقة عمل وجبة سمك بالطحينة، الوجبة تكفي من 6 إلى 8